Тази статия първоначално е публикувана на 2 февруари 2017 г. и е актуализирана.

помогнат

Всички знаем значението на установяването на целите, целите, които трябва да бъдат постигнати, които ни правят отговорни, казват ни какво наистина искаме и ни помагат да продължим напред. Независимо дали искаме да започнем нов проект, да прекараме повече време вкъщи, да пуснем нов продукт или да отслабнем, много от нас си поставят целите, но не определят време, за да ги изпълнят, или да следят напредъка си за постигането им.

Интегрирането на целите ви в дигиталния ви живот е лесен начин да ги имате предвид и да останете мотивирани. Има приложения, които дори ви позволяват да споделяте целите си с приятелите си, така че да почувствате по-голям натиск да ги постигнете, но също така да имате тяхната подкрепа и подкрепа.

Изпробвайте тези шест приложения и стигнете до зачеркване на някои от целите, които имате в списъка си със задачи:

1. GoalsOnTrack (предлага се за iOS, Android и Windows, както и за настолни компютри)

Въз основа на най-добрите практики в психологията и принципите за личностно развитие, това приложение за лична продуктивност и цели ви води през процеса на определяне на вашите цели, от тяхното записване, разбиране на тяхната цел, определяне на начална и крайна дата, до създаване на план за действие и проследяване на напредъка. Можете да използвате един от техните шаблони и да персонализирате вашия собствен план за действие и след това да проследявате напредъка си, като проверявате всяко действие, което завършите. Тази програма включва и дневник, в който можете да напишете своя напредък и дневник на вашите навици, който ви предлага визуално ръководство за успех.

2. LifeTick (има планове за екипи от 10 души или безплатни индивидуални версии. Предлага се за iOs и Android)

Това приложение започва с искане да установите основните си ценности, а след това, както и в GoalsOnTrack, ви моли да следвате плана SMART, т.е. SMART от съкращението на английски) и че създавате задачи или стъпки, необходими за постигане на всяка цел. След това можете да отбележите постигнатите постижения и да ги прегледате в списание, свързано с всичките ви дейности. LifeTick също ви позволява да каните други хора да видят вашия напредък. Вашият мажоретен състав може да вижда какво сте направили и да добавя коментари, за да ви мотивира по пътя. Има и бизнес версия, където можете да задавате групови цели, да възлагате задачи и да наблюдавате напредъка на всеки член на екипа.

3. IRUNURUN (безплатно за iOS и Android)

Това приложение за изпълнение и отчетност твърди, че действията говорят по-силно от целите. Започнете, като напишете действието или навика, който искате да наблюдавате. След това му задайте стойност по скала от 1 до 100. В началото на седмицата таблото ви ще започне от 0 и ще се увеличи, докато изпълнявате въведените от вас действия. Ако изпълните всяко действие навреме, ще завършите седмицата с перфектните 100. Това приложение също ви позволява да споделяте преживяването с други хора, така че можете да поканите приятелите, семейството и колегите си за всяко действие, което искате, споделяйки отговорността с тях, за да ви мотивира в напредъка ви. Irunurun има три версии на своето приложение, една лична, една за екипи и една за бизнес.

4. Списък на навиците (безплатно за iOS и Android)

Това приложение ви позволява да наблюдавате успехите си, т.е. колко пъти подред сте изпълнявали навик. Можете да създадете гъвкави графици за навици, които трябва да се правят в определени дни или на интервали (като блогване два пъти седмично или удряне във фитнеса всеки вторник и четвъртък). В допълнение, Списъкът с навици ви изпраща напомняния, за да не забравяте никаква дейност.

5. coach.me (има безплатна и платена версия, която включва тренировъчни сесии, налична е за iOS и Android).

Това приложение започва с предпоставката, че целите са по-лесни за постигане, когато трябва да се отчитате пред някой друг. Използвайки колективна мотивация, това приложение ви позволява да изберете целите си и след това да изберете типа коучинг, от който се нуждаете: съвет и/или мотивация от лифт общността. Можете също така да наемете треньор, да получавате съвети от други потребители и да задавате напомняния за изпълнение на вашите задачи.

6. StickK (безплатно за iOS и Android)