признака

Усещането, че една среда е „заредена“, емоционален дискомфорт и умора могат да се отдадат на отрицателните енергии. Според популярните вярвания те се появяват като последица от негодувание, завист и други емоции, които не са били управлявани правилно и им е било позволено да се „натрупват“.

Тъй като по един или друг начин дискомфортът в крайна сметка оказва влияние върху настроението, има хора, които извършват прочистващи ритуали (което би било вид катарзис), за да "освободят" отрицателните енергии и да освободите място за по-здравословна околна среда.

Ритуалите могат да се състоят от танци, почистване на къщата по определен начин, тичане, смях, рисуване, рисуване ... всеки избира опцията, която е най-подходяща за него.

Ето 6 признака, че има натрупани отрицателни енергии и че е време да ги освободите, за да се чувствате по-добре.

1. Непрекъснато сте в лошо настроение

Да бъдете постоянно ядосани и да откривате само негативното във всичко, което правите, живеете и дишате, е знак, че нещо не е наред с вас и че носите, дори без да осъзнавате, неразрешен вътрешен дискомфорт.

Ако гневът не ви позволява да живеете спокойно и само ви създава проблеми, време е да направите пауза и да намерите начин да разрешите конфликта със себе си. Не забравяйте да бъдете мили и търпеливи към себе си в процеса. И ако имате нужда, отидете при психолога.

2. Постоянно се оплаквате

Понякога е неизбежно да се оплакваш от някои неща, за да се отдушиш. Сега, когато това се превърне в константа в живота ви, възможно е да сте натрупали отрицателни енергии в резултат на стреса от рутината.

Да се ​​оплакваш от ситуации или хора и да останеш не е лошо, стига това да не се превърне в начин на живот. Не забравяйте, че докато жалбата може да предостави известно облекчение, това не е достатъчно за дългосрочно уелнес.

Приложете на практика мерките, от които се нуждаете, за да се чувствате по-добре. Трябва ли да скъсате с рутината? Започнете да практикувате някаква физическа активност, която ви харесва, като зумба или някакъв вид танци. Трябва ли да излизате повече? Опитайте се да ходите всеки ден в продължение на половин час. Трябва ли да се свържете с други хора? Присъединете се към курс и създайте нови приятели.

Имайте предвид, че имате силата да проектирате вашата реалност.

3. Изпитвате изключителна умора

Крайната умора (физическа и психическа), която не отшумява с добър нощен сън, може не само да е знак, че се храним лошо или че нещо не е наред със здравето ни. Както добре може да е симптом, че сте заредени с отрицателни енергии.

4. Имате затруднения в общуването

Въпреки че не винаги е така, възможно е, ако сте натрупали отрицателни енергии, да имате затруднения при ефективното взаимодействие с други хора и дори със себе си. Както споменахме преди, когато всичко ви причинява досада и ви е трудно да видите доброто във всеки момент и ситуация, може да възникнат трудности в социалната сфера.

Обърнете внимание, практикувайте активно слушане, Ефективното управление на критиката и тълкуването на това, което другите ви казват, може да бъде трудно, когато сте наситени. Разговорите ви изтощават, имате чувството, че другите не са доволни от вас (или дори ви се подиграват) и всяка дума, която казват (и казват) ви причинява дискомфорт и безпокойство.

Постанете на пауза, свържете се отново със себе си, освободете се от лошото и започнете отначало. Заслужава си.

5. Изпитвате напрежение и главоболие

Главоболието обикновено е един от най-очевидните симптоми на емоционален дистрес. На популярно ниво често се казва, че това е знак, че сте заредени с отрицателни енергии и че трябва да направите "почистване".

Ако смятате, че това е вашият случай, опитайте се да намерите метод за облекчение: медитирайте, танцувайте, спортувайте, разхождайте се, играйте с домашния си любимец, но не оставайте с мисли за преживни животни и тяло, пълно с напрежение.

Практикуването на приятни дейности, обграждането на позитивни хора и прибягването до техники за релаксация, когато е необходимо, са едни от най-добрите средства за защита в тези случаи.

6. Имате повече триене и битки

Да имате затруднения при решаването на проблеми чрез диалог, да се чувствате постоянно атакувани, да поддържате защитно отношение към всичко и да се борите за каквото и да е, са признаци, че сте натрупали отрицателни енергии.

Когато сте наситени, вие не сте лоши само със себе си, вие сте лоши и с другите. Имате по-голяма склонност към неправилно тълкуване, триене и борба. Следователно е необходимо да намерите начин да се облекчите, за да можете отново да бъдете добре с другите.

Дайте си време да се свържете отново със себе си, да възстановите баланса си и да говорите с когото имате нужда, за да изчистите лошите вибрации.

Негативните енергии ви завладяват? Промени това!

Тъй като отрицателните енергии могат да навредят на вашето благополучие, важно е да се научите да разпознавате техните сигнали и да правите съответните корекции, за да им попречите да продължават с времето и да продължават да ви причиняват дискомфорт.

Ако смятате, че имате нужда от помощ, за да се справите с дискомфорта си, помислете да отидете на психолог, Професионалистът няма да бъде там, за да ви осъди или упрекне, а да ви помогне да управлявате по-добре мислите и емоциите си, така че да можете да получите това, което искате, и да бъдете добри със себе си.