По-добре здравето

Афродизиаците се определят като „храни, напитки или лекарства, които стимулират сексуалното желание“. Тези афродизиаци се използват от хиляди години в аюрведа практиките.

Най-добрият съвет, който имам за моите приятели, които изпитват намалено сексуално желание, е да забавят. Отделете малко време за медитация и почивка, спортувайте редовно и подобрете храненето, като ядете диета, богата на цели храни на растителна основа.

Някои съображения за диетичните промени, които пряко засягат сексуалната енергия на жената, включват естествени добавки. Естествените добавки са по-безопасно решение и често по-ефективни.

Естествени афродизиаци за женско либидо

1. Какао

Суровите какаови зърна са вкусна суперхрана с много предимства, включително свойства на афродизиак. Той е пълен с магнезий, фосфор, антиоксиданти и повишаващи либидото аргинини и метилксантини.

Ако това не е достатъчно, за да замените сладките си шоколадови чипсове с какао в любимите си рецепти, той също съдържа фенилетиламин, известен като "Химикал на любовта". Той освобождава допамин в мозъка по време на полов акт.

две. Сминдух

Още един вкусен начин за повишаване на либидото е семето на това растение. Сминдухът или сминдухът се използвали като афродизиак от древни хора в Рим, Египет и Гърция.

В Индия листата му се ядат като зеленчуци. Вкусът му е малко като кленов сироп или карамел и се използва за ароматизиране на храна.

Използван от векове от жени и мъже за увеличаване на сексуалното желание, той също така насърчава здравата тъкан на гърдата и подобрява производството на мляко при кърмещи жени.

Ключът са вашите фитоестрогени. Някои казват, че тази естествена добавка може да увеличи размера на гърдите.

3. Люти подправки

Много аюрведични практики за повишаване на либидото и метаболизма се основават на увеличаване на топлината във вашата диета.

Канела, джинджифил и индийско орехче са билки, които насърчават притока на кръв в коремната и тазовата област. Можете да ги приемате под формата на капсули, но те са лесни за добавяне към много рецепти, особено горещи напитки като чай.

Кръвоизпомпващите ефекти на тези вкусни подправки увеличават влагалищната влага и засилват сексуалното удоволствие.

4. Дати

Този екзотичен и влажен плод добавя сладост и богатство към много рецепти и любовния ни живот. В арабските култури a традиционен афродизиак, смесвайки фурми с мляко и канела.

Съдържа фибри и много хранителни вещества, витамини и минерали, необходими за общото благосъстояние. И колкото по-здрави сме, толкова повече енергия и интерес ще имаме за романтика.

5. Пикантни храни

Често чуваме за ползите от пикантните храни за жени, които с нетърпение очакват раждането на бебето си. Какво още, пикантните храни също са чудесни за сексуално желание. Това е така, защото те са вазодилататори.

Всичко пикантно ще ни даде естествен сексуален ефект поради своя капсаицин, който кара сърцето да бие малко по-бързо.

6. Гинко Билоба

Тази добавка също увеличава циркулацията. А) Да, колкото повече кръв достига до тазовата ни област, толкова по-развълнувани ще бъдем и по-добре оргазмите.

Прекарваме много време, седейки на бюра, в коли или на дивани и всичко това може да доведе до застояло полово влечение.

Приоритизирайте удоволствието

Здравословен сексуален живот помага за възпитанието на любов и интимност във връзката.

В продължение на векове мъжете и жените се опитват да намерят вещества, които могат да подобрят сексуалното им желание и да върнат удоволствието в сексуалния им живот. Афродизиаците са вещества, които спомагат за стимулиране на сексуалното желание.

Сексуалността на жените е сложна, Но това не означава, че изгубеното либидо е изчезнало завинаги. Просто ни трябва малко повече време и грижи, за да я върнем.

Corredor, M. P. C. (2008). Мака (Lepidium peruvianum Chacón): химичен състав и фармакологични свойства. Вестник по фитотерапия.

Парсънс, А. (1985). Либидо. Вестник по акушерство и гинекология. https://doi.org/10.3109/01443618509071182

González, M., Viáfara, G., Caba, F., Molina, T., & Ortiz, C. (2006). Либидо и оргазъм при жена на средна възраст. Maturitas. https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2004.07.003

Важно е да знаете различните видове сексуална ориентация, които съществуват, за да можем всички да разберем нашата позиция ...

Чувствали ли сте някога гадене след секс? Това може да ви е изплашило, особено ако не е изолирано събитие, ...

Диспареунията или коиталгията е патология, която включва различни досадни симптоми що се отнася до сексуалния акт, ...

Има редица храни, които не са полезни за вашия сексуален живот. Те могат да повлияят на нормалното функциониране на ...

Има храни, които помагат за добра ерекция и по-приятни сексуални отношения. Въпреки че това обикновено не е ...

Когато искате да забременеете, трябва да се научите да определяте как работи вашият менструален цикъл. Знаейки дали овулирате ще ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.