Вярно ли е, че броят на сперматозоидите е нисък и качеството на спермата намалява?
Че мъжете стават по-малко плодородни?
Ако отговорът на предишния въпрос е положителен, това може да е ясен знак за някои опасности за околната среда.
Пластмасите и пестицидите могат да причинят ефекти върху клетките, подобни на тези, причинени от естроген.
Това, че концентрацията на сперматозоидите намалява, не е нищо ново, още през 1992 г. група датски изследователи публикуват статия, в която съобщават, че концентрацията на сперматозоиди е намаляла с 50% в световен мащаб между 1938 и 1991 г., добавяйки, че тенденцията ще продължи.
Как да не искаме да ви се случи подобно нещо или ако случайно това се случи и на вас, искаме да помогнем за подобряване на качеството на спермата:
Ето нашите съвети! 😉
Как да подобрим качеството на спермата
Внимание, тези съвети са адресирани до вас, "към всички онези мъже, които искат да бъдат бащи"
За начало има нещо, с което трябва да сте наясно:
[bctt tweet = "Важно е да сте здрави, за да осигурите качествена сперма и да улесните гестационния процес, нали @iefertility?" потребителско име = ”ClinicaAluz”]
Сега да отидем на това, което интересува 😉
Ето нашите 6 съвета
- Еякулирайте често подобрява качеството на спермата ДНК, което означава, че митът за не еякулация няколко дни преди опит за забременяване е ЛЪЖ. Колкото повече еякулирате, толкова по-добро е качеството на спермата, количеството може да намалее, но качеството се увеличава.
- Хранете се здравословно много е важно да се произвеждат добри сперматозоиди и да се гарантира бременност. Помислете, ако това, което ядете, влияе върху външния вид и вкуса на спермата, очевидно това влияе и върху нейното качество.
- Ефектите на кафето Нови проучвания разкриват, че способността на тази напитка да активира и ни осигурява енергия има същите ефекти върху сперматозоидите, което ги кара да се придвижват по-бързо до яйцеклетката, за да я оплодят, следователно „ако харесвате кафето, ще имате основателна причина да го пиете ".
- Включването на храни с калций, витамин цинк във вашата диета ще бъде жизненоважно за производството на добра сперма
- Пазете се от наднормено тегло, Това може да бъде вредно в много аспекти, да, и в репродуктивната и се прилага както за тях, така и за тях. Ако искате по-качествена сперма, опитайте се да загубите тези излишни килограми. 😉
- Употреба на наркотици, злоупотребата с алкохол и излишният стрес също влияят върху качеството на спермата, „избягвайте наркотици, пийте умерено и се опитайте да се отпуснете“, всичко това ще допринесе за по-добри резултати.
Това са нашите 6 съвета за получаване на качествена сперма, ако познавате някой друг, който искате да споделите с нас, не се колебайте да ни оставите коментар! Ако е вярно, ще го добавим към нашия списък.
Ние даваме всичко в нашите ръце, за да сбъднем вашата мечта: „заченете желанието си“.
Ще улесните процеса много по-лесно, само като следвате тези практически съвети.
- 6 съвета за хранене за подобряване на сексуалната активност
- 10 съвета за подобряване на начина, по който говорите
- Няколко съвета за подобряване на техниката на лежанка
- 7 съвета за подобряване на вашата умствена ловкост на високо ниво
- Cigna предлага съвети за подобряване на диетичните навици това лято - Застрахователни новини