Морж, месо и сурови подкожни мазнини (местни жители на Аляска)
100 грама морж съдържат 282 калории, което представлява 14% от общите ви дневни нужди.
100 грама морж не съдържат въглехидрати, фибри, 16,30 грама протеин, натрий и 58,90 грама вода
Моржът има милиграми холестерол и 24,10 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (550 mg).
Хранителни вещества
Моржът няма въглехидрати
Моржът няма захар
Моржът няма фибри
100 грама морж съдържат милиграми натрий,% от общите ви дневни нужди.
100 грама морж съдържат 58% вода, 58,90 грама.
100 грама морж съдържат 16,3 грама протеин, което представлява 32% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.