„Не знам какво да направя, за да отслабна“, „семейството ми яде два пъти повече от мен и те са слаби“, „Не мога да спра да ям“, звучат ли ви тези фрази познато? Може би вие самите сте го произнесли. Разбира се, че сте ги чували всички, но имат ли причина да бъдат? Има много видове затлъстяване, но всички те могат да бъдат контролирани, ако се предадем в ръцете на специалисти, които персонализират лечението.
По-долу подробно описваме какви са те и какво ги причинява. Продължете да четете за повече информация!
Открийте 6 вида затлъстяване и неговия произход
Да. Има много видове затлъстяване, и всеки реагира на различни причини. Следователно е вероятно да правим диети и да спортуваме и да не получаваме това, което търсим.
За да избегнем разочарованието, искаме да обясним какви са те и как се различават. Когато обаче решите да отслабнете, идеалното е да отидете на специалист за да ви кажа какъв е вашият проблем. Освен това ще персонализира лечението, за разлика от други режими.
1. Генетично затлъстяване
Забелязали ли сте, че има семейства, в които всички страдат от затлъстяване? Това може да се дължи на два проблема. Това в дома там лоши хранителни навици или че има генетично предразположение да страда от този проблем.
Това не означава, че пациентите с генетично затлъстяване трябва да се откажат. Въпреки че е вярно, че за тях е по-трудно да победят скалата, има протоколи за действие, за да получат адекватно тегло. Но за да го получи необходимо е генетично изследване, за които е необходима лекарска намеса.
2. Диетично затлъстяване
Той е най-известният. Това е така, защото имаме заседнал живот и ядем повече калории, отколкото изгаряме. Това е единственият има решение по-прост. Става въпрос за преструктуриране на начина ни на хранене, както и на нашите съчетания.
Онези, които страдат обаче, знаят: не е лесно да го преодолеете. Това включва трайна промяна в живота. Ние не говорим за отидете на фитнес и яжте добре за година. Това е дисциплина за цял живот.
С течение на времето ще можете да го направите по-гъвкав, тъй като вашият метаболизъм ще бъде по-бърз. Но по същество, ако искате да поддържате резултатите от диета за отслабване, трябва да сте стриктни с навиците си.
3. Затлъстяване поради несъответствие
Това е един от най-сложните видове затлъстяване. Състои се в това, че тялото не регулира добре усещането за глад. Така че никога не се чувстваме сити. А) Да, по всяко време искаме да ядем, въпреки факта, че сме изяли огромно количество храна.
Когато са на масата, тези хора нямат край. Това се превръща в непрекъснато недоволство, което може да се усложни от появата на следното.
4. Нервно затлъстяване
Храненето произвежда удоволствие. Следователно хората, които имат тревожност или други психологически проблеми, компенсират дискомфорта им с храна. Като цяло те са склонни да избират тези с повече захар и мазнини.
В този смисъл е най-добре диетата да се включи в терапията, която се спазва. Психологът или психиатърът ще ни помогне да се справим с тези пикове на стрес и канализира енергията по друг начин. За тези пациенти процесът е много сложен, тъй като те трябва да се откажат от един от малкото си източници на благосъстояние.
5. Ендокринно затлъстяване
Най-често срещаният при ендокринния тип затлъстяване е хипотиреоидизмът и хипокортицизмът. Ендокринната система не работи както трябва и ни кара да страдаме от хормонален дисбаланс.
В първия случай, жлезата щитовидната жлеза произвежда по-малко хормони отколкото е необходимо за метаболизиране на храната, както се очаква. Във втория късо-надбъбречната е тази, която този път отделя излишък от тях.
6. Термогенно затлъстяване
Преди да сме казали, че напълняваме, когато консумираме повече калории, отколкото изгаряме. Е, този случай, тялото не достига необходимата температура за да се получи такова изгаряне. Следователно почти всичко, което приемаме, се превръща в наддаване на тегло.
Докторът много помага тук и е много необходим. Ако следваме логиката на диететиката, можем причиняват сериозни здравословни проблеми. Това е така, защото рискуваме да намалим приема си до степен да изпаднем в изключителна слабост.
Въпросът със затлъстяването е много по-сериозен, отколкото обикновено мислим. И трябва да се третира стриктно. Затова най-препоръчителното е, че веднага щом забележим, че добавяме килограми, попитаме съвета на лекаря. Той ще ни даде най-подходящите решения за нас.
- Алонсо, Р., Фариас, М., Алварес, В. и Куевас, А. (2015). Генетиката на затлъстяването. В транслационната кардиометаболитна геномна медицина. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-799961-6.00007-X
- Schwartz, M. W., Woods, S. C., Porte, D., Seeley, R. J., & Baskin, D. G. (2000). Контрол на централната нервна система за прием на храна. Природата. https://doi.org/10.1038/35007534
- Schwartz, M. W., & Porte, D. (2005). Диабет, затлъстяване и мозък. Наука. https://doi.org/10.1126/science.1104344
- Sanyal, D., & Raychaudhuri, M. (2016). Хипотиреоидизъм и затлъстяване: Интригуваща връзка. Индийски вестник по ендокринология и метаболизъм. https://doi.org/10.4103/2230-8210.183454
Степен по испанска филология от Университета в Гранада (2008). Магистър по текстове, документи и текстова намеса от университета в Кордоба. Учал е в курсове по независимо издателство, корекция на професионален стил и преподаване на испански език за чужденци (Cálamo & Cran). Той работи като писател, преводач, мениджър на общността, проверка на правописа и редактор на копия.