Какво причинява наднорменото тегло в детството

В момента детското затлъстяване се счита за епидемия на 21-ви век, ако хранителните навици и начинът на живот на семействата не го отстранят. Според специалисти по въпросите на затлъстяването, диетични промени и новите заседнали начини на живот са основните причини за увеличаването на затлъстяване детски.

Изборът на храна от родителите, за да се направи балансирана диета за цялото семейство и ежедневната физическа активност са факторите, които могат да допринесат най-много за децата без наднормено тегло.

Казваме ви какви са причините за детското затлъстяване.

Какви са причините за детското затлъстяване

детско

Основната причина за детското затлъстяване е, че много родители трябва да се разделят между множество задачи, работа и дом, и да им е по-удобно да предлагат бързо хранене на децата си. Те започват с индустриалните кифлички, следват „хапчетата“ (приготвени пилешки теста) и завършват със сладките. Ден след ден тези хранителни навици се превръщат в лош навик. Храните са много привлекателни поради външния си вид, но не съдържат необходимите за тях хранителни вещества или витамини децата растат силни и здрави.

За тези родители, обикновено тези, които никога нямат време, най-важното е утоляват глада на децата си, без да се притесняват дали компрометират бъдещето на здравето си или не. Родителите, както много баби и дядовци, също грешат с преувеличена загриженост относно количеството храна, която децата ядат. Те им предлагат менюта, без да обмислят контрола по отношение на мазнини, захари, и други компоненти, които само ви напълняват. Има повече информация по въпроса, но навиците продължават да се променят към по-лошо.

Според специалистите идеалното е детето да консумира малко две хиляди калории на ден и че половината от тях са били покрити от въглехидрати, една трета от мазнини, а останалата част от протеини. Но вместо да ядат хляб, ориз или бобови растения, децата ядат сладкиши, газирани напитки и сладкиши.

Заседнал начин на живот и детско затлъстяване

Освен консумацията на храни с високо съдържание на мазнини и захар, заседналият начин на живот на много деца ги прави по-затлъстели. Да бъдеш физически активен е от съществено значение за растежа и здравето ти. The начин на живот това, което носят децата, също се е променило много. Повечето дейности, които извършват, са концентрирани около телевизия, компютър и видео игри. Много семейства, поради липса на време или комфорт, в крайна сметка оставят децата си пред телевизията за цял следобед, вместо да ги заведат в Парк или към всяка друга дейност, която ги облагодетелства повече.

Игрите на открито, екскурзиите, спорта и т.н. се заменят с дейности всеки ден заседнал. Според последните проучвания испанските деца прекарват средно по 2,5 часа на ден, гледайки телевизия и допълнителни половин час, играейки видео игри или свързани с интернет.

Липса на физическа активност при децата

В допълнение има лоши хранителни навици и липса на физическа активност, кои са тези, които водят до причините, поради които обществото е с наднормено тегло, други фактори, които определят детското затлъстяване. Може да има социални, физиологични, метаболитни и генетични влияния. A дете със затлъстели родители, например, ще бъдете предразположени и към затлъстяване. Било това поради социален проблем, лош хранителен навик или генетика. Затлъстяването може да се появи и ако детето страда от такова Психологически трасторн.

Консултиран източник
- Министерство на здравеопазването-Испания