През зимата е важно да се вземе предвид не само диетата на детето, но и неговата консумация също правилна и балансирана диета. И тук има някои трудности и. На първо място, детето не иска да пие твърде много в студено време.

диетично

Второ, тялото все още се нуждае от течност, защото нагревателите, малките просторни стаи, климатичното отопление водят до дехидратация. Когато тялото изпитва недостиг на течност, намален имунитет, тъй като лигавиците изсъхват и не изпълняват защитната си функция. И започнете различни настинки и вируси. Затова родителите трябва да обърнат специално внимание на режима на пиене на детето и да предлагат на детето си здравословни и вкусни напитки.

Топ 6 напитки в зимната диета на детето

1. Само преварена вода

За правилното зимно храносмилане бебето е особено необходимо редовно бутилирана вода, особено като се има предвид факта, че децата през зимата, като правило, по-малко подвижни. Опитайте се денят на детето да започне с чаша топла вода - тази проста процедура ще стартира стомашно-чревния тракт и ще предпази от изсушаване на лигавиците.

Ядки - ябълки, круши, сливи, кайсии - незаменима основа за приготвянето на Uzvara, традиционна украинска напитка. Uzvar - това е не само хранилище на витамини, но и като средство за прочистване на организма и подобряване на храносмилателния процес, така че uzvar винаги трябва да бъде в диетата на детето. Между другото, вместо захар в мед uzvar по-добро място - и по-вкусно и по-здравословно.

3. сок от горски плодове

Бери сок - червена боровинка, червена боровинка, череша, касис - мощен природен антибиотик, ускоряващ възстановяването при настинки, намаляващ температурата и отличен за утоляване на жаждата.

Но е важно да приготвите пресен сок от горски плодове. Пийте най-добрата напитка наведнъж, не повече от 2 дни след приготвянето. И е по-добре да не довеждате сока до кипене, за да запазите витамините.

Какаото съдържа протеини, мазнини, минерали като желязо, калий, фосфор, магнезий, витамини от група В и фибри, счита се за продукт с висока биологична стойност за детето, защото укрепва имунната система, повишава нивото на хемоглобина в кръвта.

Горещо какао с мед - отлична напитка при настинки и грип, анемия и заболявания на стомашно-чревния тракт.

Разбира се, силен чай дете не трябва да се прилага. Въпреки това, зелен чай с мента или лайка, слаб черен чай - добри напитки за дете на възраст над 2 години.

Всъщност в чая той се състои от повече от 300 минерала, много от които са много полезни. Основното нещо - не давайте на бебето следобеден чай, за да не усложнявате процеса на приспиване.

Подобряването на вкуса на чая може да помогне с мед, лимон, мляко, мента, сироп от шипка, конфитюр от малини.

Млякото като източник на калций - идеалната напитка за дете. Основното нещо е да се спазват някои правила за консумация на мляко.

Например, те не трябва да пият студено мляко, защото напитката допринася за образуването на слуз в организма. Но горещо мляко с мед и канела - отлична напитка за дете, което има голям брой витамини и има успокояващ ефект.

Също така, трябва да направите почивка между яденето на мляко и месо за поне 1 час, тъй като млечните продукти предотвратяват усвояването на желязо от месото.

Зимните деца обикновено пият малко. Но родителите не трябва да забравят, че детето трябва да пие често и здравословни напитки, така че само трохи да предлагат вдишване на нормална преварена вода или любимите им плодови напитки, сок. Сила, разбира се, невъзможно, но е необходимо да се предлагат разнообразни напитки - единственият начин да се установи зимен режим на пиене бебе.

Източник: Foodies Club
Абонирайте се за вкусно състояние на ума!

Повече полезна сладост, вероятно невъзможно да се измъкне. Особено ако макароните са приготвени без добавена захар. И така, какъв е вкусът, почти всеки знае, но как да приготвим деликатес - не знаем всичко. Абсолютно естествено и вкусно лечение.

Ябълките се измиват и пулверизират. Котлетът твърде тънък не струва достатъчно, за да отрежете ябълка на 2

Филийки, поставени в дебелостенна тенджера (за предпочитане емайлирана), на дъното на която се заливат 3 супени лъжици вода.

Гответе, покрити, докато ябълките омекнат (10

Така че tolkushkoy Mash, втрива се през сито не се изисква - в крайния продукт не е имало коричка филц.

Оставете тенджерата с тесто на слаб огън по време на изпаряване (капакът е отстранен).

Върху лист за печене или скара, за да поставите пергамента, сложете го да тежи и мек.

Изсушете в отворена фурна при t = 100 ° C.

Ако слоят стане дебел, можете да обърнете бонбона от другата страна, в началото трябва да е студено, в противен случай слоят ще бъде счупен.

Бонбоните със сушени плодове могат да се съхраняват в стъклени буркани, да се навиват, разточват или нарязват на порции.
Правилно изсушените макарони могат да изглеждат леко влажни на допир, но няма да изцапат ръцете ви. Когато режете тесто, трябва да се реже лесно и гладко, ако се разчупи сладко, след това да запази влагата или дори да изгори. Ако вътрешността на тестото на резервоара е сурова и мазна, нарязана на ивици все още трябва да досушит.

Източник: Foodies Club
Абонирайте се за вкусно състояние на ума!

- 4 парчета картофи варени
- 100гр сирене
- 150 г шунка
- Зелен лук
- Сол (ако е необходимо)
- Пипер
- 2 яйца
- 1 супена лъжица брашно

Картофи на скара, сирене и наденица. Добавете яйцата, зеления лук, черен пипер и сол, ако е необходимо.
Добавете брашното и разбъркайте добре.
Оваляйте в брашно, за да направите топчета месо и запържете в тиган.
Сервирайте напояване със заквасена сметана.

Източник: Foodies Club
Абонирайте се за вкусно състояние на ума!

-500 грама месо (използвах пуешко филе);
-150 G Елда;
-2 яйца;
-2 крушки;
-200 г доматен сос
солна и пипер - на вкус;
-мука за паниране;
-rastitelnoe масло за пържене.

Видове елда, измийте. Изсипва се във вряща подсолена вода и се вари до омекване. Прясно.
Накълцайте месото с крушка.
Добавете нарязаните яйца, сол и черен пипер на вкус, омесете добре.
Комбинирайте говеждото месо с елда, разбъркайте отново добре.
От кайма те се оформяха на банички, брашни банички и пържени получени Гречаник в растително масло от двете страни до златисто кафяво (както е на снимката).
Лукът се нарязва на пръстени за половин секунда и се запържва в растително масло до златисто кафяво.
Налейте доматения сос и затоплете. Домашният доматен сос може да бъде заменен с доматен сос или закупена доматена паста, разредена с вода в съотношение 1: 1.
В тиган със соса сложете Grechanik, покрийте и гответе до готовност на тих огън за 20-25 минути.
Grechanik, приготвени за тази рецепта, се получават вкусни, изобилни и много вкусни.

Автор: Наташа Имшенецкий

Източник: Foodies Club
Абонирайте се за вкусно състояние на ума!

Нашите тениски за бременни жени са изработени изключително от висококачествени естествени материали. Памук, лен, вискоза, вълна - и нищо друго. В тези ризи бременните жени ще се чувстват много удобно. Мекото увиване нежно около средната част, линия без маркуч - ние предлагаме всичко необходимо за комфорта на майката и бебето. Ризите се перат много лесно и ще ви издържат дълго време.