Проучване на хранителната интервенция, проведено в рамките на проекта FERTINUTS, чиято цел е да се анализират ефектите, които редовната консумация на ядки има върху качеството на спермата, откри, че включването в ежедневната диета 60 грама ядки –Специално комбинация от орехи, лешници и бадеми– може подобряване на полова функция.
Изследването е проведено от учени от CIBEROBN, принадлежащи към Отдела за човешко хранене на Университета Rovira i Virgili (URV), на Института за санитарни изследвания Pere i Virgili (IISPV), благодарение на участието на 83 здрави индивиди с възрастова репродуктивна способност нездравословна западна диета, което включва излишък на мазнини от животински произход и малко количество плодове и зеленчуци.
Типът диета е един от рисковите фактори за еректилна или сексуална дисфункция, в допълнение към консумацията на алкохол и тютюн, стресът и заседналия начин на живот
Изследователите разделят участниците на две групи, едната от които продължава с обичайната си диета в продължение на 14 седмици, а другата я допълва с 60 грама дневно ядки и всички те отговарят на 15 въпроса от въпросник, известен като IIEF- 15 и е международно признат, като отчита своята сексуална функция, както в началото, така и в края на диетичната интервенция.
Ядките подобряват качеството на сперматозоидите и сексуалното желание
Резултатите, публикувани в Nutrients, показват, че допълването на западната диета с това количество орехи, лешници и бадеми може да помогне за подобряване сексуално желание и оргазмична функция. Същите тези изследователи вече са забелязали, че консумацията на тези видове ядки повишава качеството на спермата, но не е имало проучвания, които да разкриват каква роля играе тя в сексуалната функция.
Констатациите са важни, като се има предвид, че се смята, че присъстват 2% от мъжете на възраст под 40 години еректилна дисфункция Y. сексуален, и че тези цифри се увеличават до 52% при тези между 40 и 70 години и до над 85% при мъжете на възраст над 80 години.
И видът диета е един от рисковите фактори за развитието на тези проблеми, в допълнение към консумацията на алкохол и тютюн, стрес и заседнал начин на живот, въпреки че авторите на работата признават, че е необходимо да се провеждат нови изследвания с по-голяма брой участници, които да потвърдят резултатите и да определят механизмите, свързани с получаването на тези ползи.