подобряване

Има редица храни, включително някои плодове и зеленчуци, които могат да помогнат за подобряване на бъбречната функция. Понастоящем хроничните бъбречни заболявания са основен здравословен проблем.

Смята се, че разпространението му ще се удвои през следващите 10 години, поради прогресивното стареене на населението и увеличаването на други хронични процеси като диабет и затлъстяване.

Както плодове, така и зеленчуци, които ви помагат да подобрите бъбречната функция, и други хранителни указания за тази цел, предлагат превантивни мерки, които могат да помогнат за забавяне на прогресията на заболяването и подобряване на свързаните сърдечно-съдови усложнения.

Значението на правилната диета за подобряване на бъбречната функция

Бъбреците са органите, които са отговорни за елиминирането на отпадъчните вещества от тялото. Кръвта преминава през тях и те я филтрират, задържайки продуктите, които трябва да бъдат елиминирани. В допълнение, те също регулират течностите и електролитите в тялото.

При тежко бъбречно заболяване, бъбреците спират да изпълняват тези функции нормално. Ето защо в тези случаи пациентите трябва да контролират приема на течности и някои храни.

Модифицирането на вашата диета с цел подобряване на бъбречната функция е не само здравословна препоръка, но заедно с лекарства и диализа, е основна част от лечението.

Храната е от съществено значение за правилното развитие на болестта и за предотвратяване появата на други свързани заболявания като диабет, хипертония или затлъстяване.

Диетата на хората, които имат проблеми с бъбреците, трябва да бъде:

  • Разнообразен.
  • Балансиран.
  • Адекватен по енергия.
  • Подредени.
  • Адаптирани.
  • Допълнено.

След това ще говорим за 5 плода и зеленчука, които помагат за подобряване на бъбречната функция.

1. Ендивия

Ендивия е вкусна и идеална храна за хора, които искат да подобрят бъбречната функция, защото съдържа високо съдържание на вода и нисък калориен прием. Всъщност около 95% от състава му е вода, следователно тя е лека, но задоволяваща храна поради съдържанието на фибри.

От хранителна гледна точка, в допълнение към високото си съдържание на вода, също има минерали и витамини. Сред първите можем да включим в състава си калций, фосфор, желязо, калий и натрий. Що се отнася до витамините, се открояват витамините А, С и витамините от група В. Не забравяйте, че С е от съществено значение за гарантиране на добра имунна функция, според проучване, публикувано в Nutrients.

2. Лук или лук

Това е един от зеленчуците, които се използват най-често в храната по целия свят. Скриване, слой по слой, много предимства. въпреки това, основната полза за подобряване на бъбречната функция е неговото диуретично свойство, тоест благоприятства изхвърлянето на урина.

Научно изследване на изследванията на диабета и клиничната практика доказаха способността на лука ефективно да активира бъбречната функция и улесняват елиминирането на течности в организма.

В допълнение, това е храна, както казахме, с други предимства като:

  • Съюзник срещу диабета.
  • Благоприятства храносмилането.
  • Подобрява имунната система.
  • Облекчава някои дихателни заболявания.

3. Морков

Това е зеленчук, известен със своите ползи за подобряване на зрението. въпреки това, също има многобройни други свойства, и в този случай важното е диуретичното му свойство.

Както предишните, съдържа високо съдържание на вода, което подобрява бъбречната функция, тъй като улеснява образуването и изхвърлянето на урина, помагайки от своя страна на разпадането на камъни в бъбреците.

И освен тях, да, морковите също са полезни за очите ви. Зад тази стара препоръка се крие истинската същност на морковите. Бета каротините са мощни протектори, за които е доказано, че предотвратяват преждевременното стареене. Консумацията му ще предпази ретината и ще предотврати появата на катаракта.

4. Боровинки

Особено, боровинките са чудесни за борба с инфекциите и подобряване на периферната циркулация. Червеният сок от червения сорт упражнява изненадващо антисептично и антибиотично действие върху бактериите, причиняващи пикочни инфекции, особено Escherichia coli.

Освен това боровинките съдържат хинова киселина, вещество, което се елиминира и подкислява урината, така че да предотвратява образуването на камъни или камъни от калциев фосфат в бъбреците. Накратко, те подобряват бъбречната функция.

5. Други храни за подобряване на бъбречната функция

Плодовете и зеленчуците, споменати в статията те не са единствените храни, препоръчвани за хора, които искат да подобрят бъбречната функция. Има много храни със свойства за тази функция и сред тези други можем да споменем:

С диета можете да подобрите бъбречната функция

Ако обаче имате някакъв вид бъбречен проблем, не се колебайте да се свържете с професионалист така че да можете да направите добър план за лечение и адекватно ръководство за хранене, за да обърнете проблема.

  • Carr AC., Maggini S., Витамин С и имунна функция. Хранителни вещества, 2017.
  • Abouzed TK., Contreras MM., Sadek KM., Shukry M., et al., Люспи от червен лук подобряват индуцирания от стрептозотоцин диабет и диабетна нефропатия при плъхове wistar по отношение на техния метаболитен пръстов отпечатък. Diabetes Res Clin Pract, 2018. 140: 253-264.
  • Saari JC., VItamin A и визия. Subcell Biochem, 2016. 81: 231-259.

Завършва фармация от университета в Саламанка (академична 2013-2018 г.). В момента Мария Виханде се е специализирала в областта на клиничните изследвания чрез Магистър по мониторинг на клинични изпитвания и медицински въпроси в CESIF (Център за висши изследвания на фармацевтичната индустрия). Той съчетава работата си с степен по психология преподава от UNED (Национален университет за дистанционно обучение). Мария Виханде направи извънкласни стажове в аптеката и е осъществил кариерния стаж в болница „Света София“ в Атина (Гърция), благодарение на програмата „Еразъм“. В момента работи като младши клиничен изследовател в групата за изследване на рака на гърдата GEICAM.

Курубата е плод на храст за катерене, който може да се консумира и е в състояние да осигури ползи за ...

Коренът Таро е грудка, която не е добре позната в много западни страни. Той обаче има поредица ...

Човешката диета се нуждае от баланс между онези хранителни вещества, които осигуряват енергия, и тези, които не я получават. Сред тези, които не го правят, са минералите. Функциите му са толкова важни ...

Знаете ли, че е възможно в храната да се открият бактерии, които причиняват увреждане на здравето? Консумация на замърсени продукти ...

Наличието на мазнини и мускули в човешкото тяло са част от различните съществуващи тъкани. Въпреки това,…

От 50-годишна възраст трябва да увеличите консумацията на някои основни хранителни вещества. В този момент в ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.