6-те най-омекотени обувки за бягане

  • 1. Asics Gel Kinsei 6
  • 2. Adidas Ultra Boost
  • 3. Пророчество на вълната Mizuno 5
  • 4. Глицерин Брукс 14
  • 5. Nike Air Zoom Vomero 10
  • 6. Saucony Zealot

Някои бегачи се нуждаят от много омекотяване. Или поради физиологичните им характеристики, или защото все още нямат правилна техника на бягане.
Тази допълнителна амортизация под краката ще ви помогне да направите тренировките по-малко агресивни за вашите крайници. В тази статия ще разгледаме маратонките с повече амортисьори, които в момента са на пазара. Маратонки.
Те са препоръчителни модели за тренировъчни стъпки по-големи от 5: 00/км и към бегачи с тегло над 90-95 кг при мъжете и 75-80 кг при жените -или поради наднорменото тегло, или височината - независимо от темпото ви.

обувки

Asics Gel Kinsei 6

The Asics Gel Kinsei 6 е най-омекотената обувка в Asics. Това е кораб, един от онези обувки, които марките обичат да правят, за да показват всичките си технологии.
Количеството амортизация, което има, го прави само подходящо за бегачи над 95 килограма или бегачи с тегло над 80 килограма. Бегачите с по-малко тегло могат да използват Asics Gel Nimbus 19 вълна Asics Gel Kayano 23.
Това не е обувка за бързо бягане, а чиста обувна обувка за по-бавни крачки от 5:30/км. Въпреки че винаги можете да отидете по-бързо, това просто няма да е идеалната обувка.
Не е най-продаваният на марката, далеч от нея, но може да бъде идеалният модел за хора в тежка категория, които искат започнете да бягате.

Adidas Ultra Boost

The Ultra Boost Тя беше пусната в началото на годината като „най-добрата обувка в света“, малко рисковано изявление, но не е забавяне на обувка, която дава много добри резултати за бегачи над 85 килограма които искат много омекотяване, осигурено отчасти от междинната им подметка 100% тласък.
Това е много удобна, стабилна обувка с добро прилепване. Перфектен модел за трениране ежедневно и хвърляне на много километри.

Пророчество на вълната Mizuno 5

Както при Kinsei в Asics, така и при Пророчество 5 е най-омекотената обувка отвътре Мизуно и с всички технологии на японската марка.
С голямо тегло (354 грама) и екстремно омекотяване те ще бъдат бегачи над 90 килограма тези, които могат да извлекат максимума от него.
Въпреки че е предназначен за неутрални бегачи, супинаторите или леките пронатори ще могат да го използват без проблеми. Освен това, поради ширината на последния, той може да се използва с шаблони. Стабилен, удобен модел и има най-добрите материали от Мизуно.

Глицерин Брукс 14

В рамките на Брукс, на Глицерин 14 Това не е най-омекотената обувка, със сигурност Брукс звяр. Тъй като обаче Звярът е подходящ само за бегачи, които се нуждаят от голяма подкрепа за пронация, ние ще го изключим. Ако сте в този случай, отидете за тях.
The Глицерин 13 Това е звездата на марката и една от най-добрите неутрални обувки за тренировки. Модел идеален за бегачи над 80 килограма, но за предпочитане под 95-100 кг.
Той позволява по-живи ритми от предишните обувки, тъй като можете да се търкаляте с тях без проблеми при 4:30/км. Той все още има много амортизация и няма да е идеален за постигане на личен рекорд в състезания.
Стабилен, удобен и с a изискана форма. Силно препоръчително, ако теглото не е много голямо и обичате да бягате с много амортисьори.

Nike Air Zoom Vomero 10

Както при глицерина 14, Вомеро Той не е един от най-приглушените в списъка, но е идеален за бегачи с тегло над 75 кг и по-малко от 95-100 кг.
Това е много мека обувка с характерното меко докосване на маратонки на Nike. Нещо, което всеки бегач трябва да опита поне веднъж в живота си.
Той ще служи за тренировка над 4: 30/км и въпреки че в тазгодишната версия е по-лек и малко по-агресивен, той все още е обувка за бегачи със средно голямо тегло.

Saucony Zealot

В крайна сметка стигаме до този, който очевидно има по-малко омекотяване в списъка, но вместо това, след като се сложи, усещането е обратното.
The Zealot ISO е максималистична обувка, тоест много омекотена и с висок профил, но със спад от само 4 милиметра.
Той има онова меко докосване в протектора, което толкова много хора харесват, но в същото време е доста бързо, така че ще служи за тренировки или състезания, в които достига до 4: 00/км.
Това е ужасно удобна и стабилна обувка. Той включва най-новите технологии Saucony и тежи само 235 грама. Може да се използва от бегачи с тегло над 75 килограма, но за предпочитане тези с тегло над 80-85 кг.

Това е селекцията от най-омекотените маратонки, които сме правили някога. Подчертайте това Те са модели, направени за бегачи с голямо тегло.
Бегач от 70 килограма, който избере един от тях, защото иска много амортизация, ще види изпълнението му наказано, тъй като с това тегло амортизацията няма да "мръдне" и ще има усещането да бяга на две твърди тухли
Пробвали ли сте някоя от тези маратонки? Можете да ни оставите коментар на тази страница или в нашия страхотен офис. Ще бъде удоволствие да поговорим с вас!

ПОДОБНИ ПУБЛИКАЦИИ

Nike Zoom Pegasus Turbo 2

Предимства на бягане по хълма

Бягащата инфографика: Какво трябва да знае всеки бегач

Оставете коментар Отказ отговор

За съжаление трябва да влезете, за да публикувате коментар.

149 коментара за „6-те маратонки с повече омекотяване“

Благодаря ви много за вашето мнение. Честита седмица.

Поздравления за статията ! След като прочета всички коментари, ще се опитам да фокусирам въпроса повече, не толкова върху амортизацията, а върху удобството на протектора. Аз съм 1,76 и тежа 71 кг, взех два кръга на Ultima Wave, 7 и 8, с които направих няколко средни стойности, 10k и 5K, като винаги подобрявах марката си, но без да имам много километри, над 300, те станаха На врага ми е трудно да тичам с тях, завърших доста зле и извадих от килера някои NB890 V5, които имах, и съм супер удобен с тях, поне до 10K. Не знам дали е заради Drop или защото съм развил протектора и опитвам нещо по-естествено, внимавайте, че не съм бърз, нормалното ми темпо е в зоната от 5 минути/км, въпреки че правя серията 1K в 4: 30/4: Четири, пет. Бих искал да ми препоръчате някои обувки, които ми дават това усещане за комфорт, лекота и ако са малко меки, когато въздействат по-добре, ако не, можем да решим това с шаблон. Много благодаря!
Резюме:
Неутрален протектор
176 см и 71 кг
Ритъм прибл. 5мин/км
лек и мек

Вижте какво ще кажете за Fresh Foam Boracay v3, Zealot ISO, Levitate, Clifton, GOrun Strada, ...

Извинете, можете ли да ми помогнете да помогна на Педро 136 килограма и в момента имам проблеми с моите горили, нито един доктор не ми каза да използвам амортисьори от рода, за да амебизирам болката, наречена може ли да ми препоръчате моят протектор е за вътре

Поставянето на повече амортизация не трябва да бъде решение, но няма да разпитвам лекаря.
Работата, която трябва да направите, е укрепване, мобилност, гледане на това как бягате, стойка, ... и обуване, разбира се, но не само съсредоточаване върху обувките.
Както и да е, за какво ще ги използвате? Какво друго ти е казал освен, че са много заглушени?
Ако е да ходите, няма значение какво ще облечете, някои, които са удобни за вас и това е всичко.

Това е за кратки състезания, 400 м. Повече или по-малко. Тежа 76 кг и отговарям на 42.

За съжаление видях това второ съобщение.
За какви ритми говорим? Какъв отпечатък? Какво използвате сега?
Както и да е, продължавам да известявам за предполагаемата нужда от много омекотяване.

Здравейте, имам разкъсан вътрешен менискус,
Медиална менископатия на левия крак.
Какви обувки с добра амортизация биха били по-добри за бягане?
Благодаря.

Какво имате предвид под „добра амортизация“?
И ако е с "много амортизация", мека или просто много? С много или с малко пътувания?
И, навивайки къдрицата, защо много омекотяване? Точно увеличената амортизация носи повече натоварване от глезена до коляното и ханша.
Отделно от това: за какво тегло, височина, ритми, терен, вид отпечатък, ...?

Здравейте.
Благодаря за рецензията! Бих искал вашия съвет:
Аз съм жена, на 28 години съм, на 1,56 години съм, тежа 54 килограма, имам леко двустранно Genu Valgus и някаква свръхмобилност на ставите и мисля, че съм склонна (поради износването, което виждам на подметката от обувките ми от частта на петата преди останалите). През последните 4 години съм страдал от тендинит във всички вложки на коляното (както се опитваха да ми обяснят физиотерапевтът, ортопедът и физиатърът), въпреки че през последните 2 години тренирах във фитнеса 5 пъти вдигане на тежести на седмица (винаги носещи поддържащи наколенки). Бих искал да започна да тичам, за да подобря физическото си състояние; планът е да се прави 2 пъти седмично между 5 и 7 км.
Какъв тип обувки препоръчвате? Благодаря.

Първото, смелост, и второто, бих проверил да видя какво правиш, защото, ако страдаш от претоварване от този тип и правиш тежести пет дни в седмицата, струва си да анализираш добре темата, за да видиш какво се проваля.
Що се отнася до типа протектор, ако не сте тичали, износването не ви е от полза, защото това е износването при ходене и протекторът със сигурност е различен.
Може би ще започне с нещо като Aduro, Jazz, Legend, Pulse, ... или дори някаква „предпоследна версия“ на Pegasus, Ride, Rider, Cumulus, 880, ...

Благодаря ви много за вашите коментари, Родриго, ще ги взема предвид. 🙂

Здравейте, много добри приятели, моля ви да ми препоръчате обувка за излети на 25-35 км при спокойни ритми по горски писти и някаква друга "козя пътека". Аз съм мъж с тегло 1,71 и 63 кг със склонност към прониране. Благодаря много предварително

Вижте какво ще кажете за S-Lab Wings, Mutant, Fuji Blunderbuss 5, Kinabalu 3, 910v3, Mujin 4, Wildhorse 3, ...

Здравейте, след период на физическо бездействие реших да възобновя рутината, която имах преди във фитнеса, но имам проблем с коленете, хрущялът отвътре се е изхабил, правейки всяка физическа активност болезнена. Бих искал да препоръчате някои обувки, които ми позволяват да джогирам или да бягам за кратки периоди от време и които поемат удара в коленете ми. Теглото ми е 75кл. Благодаря!

Омекотяването е отговорност не само на обувките, но и на тях и на вас, така че е време да работите с техника, укрепване, ... и да тренирате с главата си.
Вижте какво ще кажете за Nimbus, 1080, Enigma, Glycerin, Triumph ISO, Vomero, ...

Здравей, Салва. отлична статия, това и Капката. Не знаех в кой от двамата да коментирам съмнението си.
Нека обясня: цял живот съм карал велосипед, тегло 67 кг, размер на изправено положение 45 и 37 години, но сега поради обстоятелства: страх от пътя (3 катастрофи за две години) и липса на часове, които да отделя на мотора като преди да искам да се опитам да се състезавам пеша. Пътувах и ходех много в планината, но на практика от дете никога не бягам. Наскоро го опитах два пъти, но в крайна сметка се нараних на 3 или 4 седмици и имам нужда от още един месец, за да се възстановя, а това не е план, физиологията каза, че подбедриците ми са слаби и небалансирани от мотора и коленете бяха малко каскадни за моята възраст. Усещам, че техниката ми е болезнена, кацам на петата си. Следователно, въпреки че съм лек, търся някои доста омекотени обувки и с висок спад, предполагам. Кой препоръчвате? Досега съм използвал Asics Gel от среден клас, а също и пътека Salomon X-Ultra, винаги равна, но болката се появява и при двете.
Благодаря предварително и поздрави.
Антонио Наваро

Защо не започнете в началото? Точно както преди да търсите колело, вие се научавате да карате, същото с бягането и първо, вижте дали бягате „добре“, укрепвате, вървите малко по малко (което не е същото като бавно) и т.н.
Освен това прогонва мита за амортизация, защото е (спестяване на разстоянието), сякаш казвате на велосипедист да сложи меко седло, за да не го боли дупето. За това велосипедистите са склонни да го приемат твърдо, дори ако правят излети от пет часа;-D
Би било добре да знаете отпечатъка си, но при липса на знание, че може би разнородни неща (неутрални и стабилни) могат да бъдат 880v6, Ride 9, Ghost 9, Ultima 8, Sonic, Cumulus 18, ... и аз бих стойност Пегас 33.