Повечето бегачи използват модел маратонки за бягане, независимо дали става въпрос за тренировка през седмицата или състезание в неделното състезание. Това е необходимо допълнение, най-важното, ако е възможно, от всичко необходимо, за да бъдете добре оборудвани.
Има много видове тренировки, колкото състезания за подготовка, спортисти, нива, среди, ... Но има един тип обувки, които са най-използвани при всички тях: така наречените ежедневни обувки за тренировки.
Защо ги наричат така? Ами защото при изграждането му се вземат предвид много фактори. Освен факта, че всички те работят върху притежаването на специфични характеристики като лекота, амортизация, стабилност, опора, дишане, сцепление, гъвкавост, издръжливост, и т.н., те също така трябва да могат да поемат натоварванията, които се изискват от тях ... И именно в тренировъчните сесии се получават най-големи натоварвания, които обикновено се превръщат в километри тренировки или време, прекарано в бягане.
Имайте предвид, че тренировките не са за една нощ. Тоест в края на тренировката бегачът, отпаднал от умората, трябва да е в най-добрите условия, за да може да работи през следващата сесия. Обувката си сътрудничи със съдържанието на тренировката, тъй като това е така: работи в полза на бегача и предотвратява, дори избягва, наранявания.
Споменахме характеристики, които тези ежедневни обувки за обучение трябва да притежават. Нека обясним малко какво от какво и защо.
Омекотяване: Обувката трябва да е добре омекотена, тъй като трябва да издържа на преминаването на много километри, независимо дали е следвана или натрупана с течение на времето. Това е особено важно при бягаща пътека, тъй като преминаването на километрите оказва влияние върху мъжете и жените, а междинната подметка трябва да може да поеме максимума от негативните ефекти, причинени от удара в земята при бягане.
Стабилност: По принцип обувката трябва да е стабилна, така че притежателите й да имат гарантиран правилен отпечатък. Това означава, че когато потребителят падне с цялото си тегло върху него по време на протектора, той трябва да остане стабилен и да не дава странично. Но има и модели обувки, които включват допълнителни елементи за подобряване на стабилността и ограничават аспекти като свръхпронация. Те са обувките, които са популярни в народите като "пронадори".
Лекота: Всички елементи са фокусирани върху изграждането от най-леките материали, така че получената обувка да е възможно най-лека и по този начин да носи полза на този, който я използва. В ежедневната обувна тренировка това не е толкова критично, колкото в състезателната обувка, но това не означава, че лекотата вече не е важна.
Дишане: Поради ефекта на потта, самото стъпало и това, което се стича по тялото и краката ни, е необходимо материалът, който покрива обувката, да може да се изпотява по най-добрия начин и да поддържа крака възможно най-сух. И особено ако ще използваме обувна обувка за дълги сесии.
Подчинение: Мрежата, която заобикаля стъпалото, е лека и дишаща, но слаба, затова обувките използват елементи като синтетична кожа, термоуплътнени и други, за да подсилят особено медиалната част на стъпалото, където това е най-необходимо.
Сцепление и сцепление: две понякога объркващи понятия, които искат да обяснят колко е важно в обувката за бягане толкова много, че обувката да се захваща за земята, за да не се плъзга (особено на земята, в завои или боята на зебрата) и да има сцепление необходими за изстрелване на тялото напред за следващата крачка. И въпреки че обувната обувка е свързана с това, че не върви бързо, това не означава, че доброто сцепление не е важно.
Трайност: В допълнение към всички технологии, които една обувка може да включи, тя трябва да може да издържи предизвикателството на нейната употреба. Много често се измерва тази концепция в изминати километри, въпреки че в нейната трайност се намесват повече фактори, отколкото просто натрупаното разстояние от обувката. А тренировъчните са тези, които натрупват най-много километри и часове на използване, затова е особено важно те да са устойчиви на износване.
И има още: Отзивчивост, еластична памет, отражателна способност на материалите, непропускливост и други, са повече характеристики, които всеки тип техническа обувка трябва да притежава, също тези на ежедневното обучение.
От тези, които използват „един за всички“ (което обикновено е точно тази ежедневна обувна обувка, с която имаме работа днес), до тези, които ги използват само за търкаляне или загряване (и след това изпълняват серии или се състезават както със смесени обувки с обувки, наречени „Летящи“), нека Направете списък с най-добрите ежедневни обувки за тренировки.
Също така ще ги класифицираме в двата най-разпространени типа протектори, които съществуват: неутрален протектор и свръхпронатиращ протектор. Трябва да се отбележи, че това не е класиране, тоест нито от най-доброто към най-лошото, нито обратното. Това е списък на всички основни, които трябва да бъдат, независимо дали един модел е по-добър от друг, защото, както винаги казваме, има толкова крака, колкото и бегачите. Направи го!
Съдържание
ОБУВКИ ЗА НЕУТРАЛЕН ТЕКСТ:
NIKE AIR ZOOM PEGASUS
Nike Air Zoom Pegasus 37 е маратонка за ежедневна тренировка, въпреки че не я отслабва, ако я вземете на състезание, благодарение на нейната конфигурация. Ниското му тегло от 280gr при мъжете и 235gr при жените, пропорционално на омекотяването, което използва, го позволява. Ритъмите, при които да се използва, биха били тези, свързани със снимките, но също така е гъвкаво да го използвате при фракционно обучение без проблеми.
Омекотяването е насочено точно към бегачи, които имат неутрален отпечатък. Той се основава на междинна подметка, изградена с лек и реактивен материал като React Foam и, за да завърши цялото, се вкарва въздушна камера, точно под метатарзалите, което добавя към тези свойства по-добро задвижване. Това е нова капсула Zoom Air, с по-голям обем и налягане от 20 PSI за мъжката обувка и 15 PSI за жената. Височината на междинната подметка е 24 мм в петата и 14 мм в предната част на крака, за спад от 10 мм.
Подметката е най-непрекъснатата част от този модел, с голям надлъжен жлеб за насочване на протектора и шиповете, където повечето са с квадратна или правоъгълна форма за добро сцепление. Отгоре горната част е чиста от подсилващи материали, но много лека и дишаща.
Pegasus е една от най-добрите ежедневни обувки в историята на Running и тази версия 37 е може би тази, която има по-стилизиран външен вид (Pegasus Turbo настрана), и въпреки че е много лека и гъвкава, без съмнение, че да се състезава летяща обувка, или ако се използва и за частично обучение, например смесена обувка.
Официалната цена на Nike Air Zoom Pegasus е 120 евро. . Вижте Препоръчани оферти.
БРУКС ГЛИЦЕРИН
Brooks Glycerin 18 е ежедневна обувка за обувки за тези, които имат неутрален отпечатък или също така, ако използват персонализирана стелка. Той е фокусиран главно за тези, които търсят максимална амортизация и че е много мек.
С непрекъснат завършек, една от новостите в този Glycerin 18 е използването на двойна жакардова мрежа, която благодарение на нарастващата еластичност осигурява подобрено прилепване.
Тази обувка може да се използва от бегачи от всички ритми, тъй като благодарение на материала DNA LOFT на междинната подметка, той е в състояние да омекоти меко при спокойни ритми и вместо това да бъде по-твърд и реактивен при бързи ритми. Въпреки това, за тези, които искат да бягат ясно бързо, трябва да се каже, че глицеринът е чудесен за натрупване на километри и че за по-остър профил това не е точно правилната опция. Въпреки че поне Брукс предлага точно обувки, по-съобразени с тези нужди като Levitate или Ricochet.
Теглото на тези, които го носят, може да бъде много различно, въпреки че тези, които ще получат най-голям потенциал, ще бъдат бегачи и бегачи със средно и тежко тегло.
Говорейки за тегло, тези обувки остават на 300gr за мъжете и 268gr за жените. И за двата пола спадът е 10 мм.
Официалната цена на Brooks Glycerin 18 е 170 €.