Това не е нищо странно и макар името му да ни плаши, то не е нищо повече от вид дива пшеница, абсолютно екологична, която както винаги търсим във всяка натурален продукт, и че без рафиниране, той има много полезни свойства за нашето здраве и силует. Това, което наистина е странно е, че зърнени култури от този тип, които имат повече от седем хиляди години култивиране, е забравен от всички, които искат красива фигура, придружена от желязно здраве.
Тъй като не е промишлено обработен, той е напълно екологични, С интензивен вкус и без никакъв нежелан ефект, именно зърнените култури ще ни направят здрави и ще отслабнем по естествен начин.
Отслабнете с спелта
Правопис Можем да го приемем по най-различни начини, има хиляди рецепти, при които, замествайки рафинираните брашна или зърна с лимец, те ще вкусят по-добре, благодарение на тяхната текстура и особен вкус, а също и нашето тегло ще остане балансирано и точно мярка. Сега ще видим защо помага за отслабването и поддържането му.
- The калории, които можем да намерим във всяка калорийна таблица, те ще бъдат намалени, повече от наполовина, по време на готвенето.
- Вашият принос от фибри Той е много висок, така че при чревния транзит ще бъде много активен и по този начин няма да абсорбираме мазнините от други храни, които ядем, и въпреки че сме излишни, като не предоставяме абсолютно никакви грес това е много интересен акомпанимент за "тежки" ястия.
- Високото му съдържание на витамини от група В, основни минерали за положителен метаболизъм и действието му срещу глюкоза, направете спелта идеалната зърнена култура за режими за отслабване.
По-късно ще ви дадем още рецепти, като тази, от която ви оставяме Бисквити, че ще ви хареса и ще ви позволи да покажете великолепна фигура, без да са необходими големи жертви.