Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Важно е да носите добро хранене по време на бременност, Замисляли ли сте се някога дали има някаква храна, която да ви наранява през този етап? Ето защо е важно да знаем диетата, която трябва да приемаме, като винаги се консултираме с лекар.

трябва

Това са някои храни, които не се препоръчват да се консумират По време на бременност.

Сирена:
Някои сирена Като бри, камамбер, фета, Синьо сирене или прясно сирене Непастьоризирани, освен ако не ви кажат, че са преминали през този процес, те могат да съдържат опасни бактерии като листерия, отговорна за причиняването на хранителни заболявания.

Сурово месо:
Приготвен в зъбен камък, тъй като може да съдържа бактериите листерия, освен че произвежда токсоплазмоза. Ако инфекцията с токсоплазмоза се появи за първи път по време на бременност, тя може да се предаде на плода през плацентата, застрашавайки вашето здраве и дори живота ви.

Наденички:
От всякакъв тип (Jamon, Турция, печено говеждо, колбаси, мортадела), освен ако не се нагряват до пара (74 градуса по Целзий). Професор Сабине Рорман от университета в Цюрих, Швейцария, заяви в проучване, че „3% от преждевременните смъртни случаи годишно могат да бъдат предотвратени, ако хората ядат по-малко от 20 грама преработено месо на ден“

Риби и миди:
Риби и черупчести, които са богати на живак, тъй като могат да навредят на нервната система на плода. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) и Агенцията за опазване на околната среда (EPA) препоръчват бременните жени, децата и жените в детеродна възраст да избягват да ядат риба с високо съдържание на живак.

Сурови яйца:
Сурови яйца или не добре приготвени, или храни направени с тях. Това включва смесване за торти и бисквитки. Домашни десерти или сосове, съдържащи сурови яйца (меренга, Майонеза, яйчен, сладоледи, Холандски сос, шоколадов мус Y. дресинг Сезар). Тъй като те могат да причинят салмонелоза, бактерия, която не причинява малформации в плода, но причинява диария, която ще доведе до загуба на електролити и по време на бременност трябва да сте добре хидратирани.

Безалкохолна напитка:
Американският колеж по акушерство и гинекология (ACOG) препоръчва да се ограничи консумацията на кофеин до не повече от 200 милиграма на ден, а повечето газирани напитки съдържат 35 до 55 mg на кутия. Освен това тези напитки съдържат много захар, ако пиете по една дневно, това може да е причина за преждевременно раждане и развитие на гестационен диабет.

Непастьоризирани храни:
Непастьоризираното мляко съдържа бактерии като кампилобактер, Е. coli, листерия или салмонела, така че е най-добре да се избягват тези продукти, за да се избегне развитие на инфекция, която би застрашила развитието на бебето.