емоционалния

Книгите за емоционално разузнаване са винаги полезен и обогатяващ ресурс да подобрим самопознанието още малко, да подобрим управлението на нашите сложни емоционални вселени и да се радваме на по-задоволителни междуличностни отношения. Защото понякога наличието на висок коефициент на интелигентност не е достатъчно, за да бъдете щастливи: интелигентността е много повече от резултата от тест.

Наясно сме, че темата не е нова, че всички сме чували за тази концепция, когато кой повече или кой по-малко вече е прочел нещо или е задълбал малко повече в темата. Въпреки това, въпреки че изминаха две десетилетия, откакто Големан популяризира термина с бестселъра си "Емоционална интелигентност", Бихме могли да кажем, че продължаваме да пропускаме принципите му в много от най-ежедневните ни настройки. С други думи, говорим за нещо по-познато от приложеното, по-почитано, отколкото упражнявано.

„Ключът към постигането на висок колективен IQ е социалната хармония“

-Даниел Големан-

Бихме искали да разберем, че емоционалната интелигентност присъства на нашето работно място, колеги, обучени в емоционални компетенции. Несъмнено бихме искали да видим принципите на емоционалния интелект правилно и реално внедрени в учебните програми на всички образователни центрове. Би било също очарователно, ако нашите политически лидери доминират в много от стълбовете на тази дисциплина тъй като всички щяхме да спечелим.

Липсва ни реалното им присъствие в много области, няма съмнение и дори осъзнаваме, че самите ние всеки ден имаме недостатъци, празнота и погрешни нагласи, които увеличават тревожността ни, отстъпвайки място на блокажи и разочарования. Добрата новина за всичко това е, че емоционалната интелигентност може да бъде обучена, че нашият мозък винаги е възприемчив, когато става въпрос за приемане на нови подходи, стратегии и умения, с които да подобрим качеството си на живот и социалните си взаимоотношения.

Един добър начин да го постигнете е чрез потапяме се с критерии в широката редакционна оферта, която имаме днес. И така, следващото ще се опитаме да ви помогнем, като посочим онези книги за емоционална интелигентност, които намираме за най-интересни.

1. „Емоционална интелигентност“ от Даниел Гоулман

Невъзможно е да се създаде списък с книги за емоционална интелигентност, без да се позовава на тази книга, която положи основите на автентична революция в областта на психологията, личностното израстване, лидерството или образованието. Можем спокойно да кажем, че всичко се е променило малко, тъй като през 1996 г. Даниел Гоулман, психолог и журналист от The New York Times, който се специализира в областта на мозъчните науки, ни каза направо „че нашият възглед за човешкия интелект е доста тесен“.

Човешкото същество всъщност има широк спектър от съществени способности за живот, като Емоционалната интелигентност е най-добрият инструмент за постигане на щастие и социален успех. Това е една от основните книги за емоционална интелигентност, за да разберем тези принципи, тези ключове, които несъмнено ни канят към постоянна размисъл ...

„Когато хората се чувстват комфортно, когато работят най-добре“

-Даниел Големан-

2. „Емоционална интелигентност 2.0“ от Травис Брадбъри и Джийн Грийвс

Да кажем, че вече сме прочели няколко книги за емоционалната интелигентност. Нека си представим, че вече разбираме ключовите му понятия, че сме задълбочили неговата полезност, ползите и областите, в които може да се приложи. Обаче ... по какъв начин можем да го развиваме ежедневно?

С тази книга Ще научим стотици начини за прилагане на емоционалната интелигентност с много конкретна цел: да подобрим качеството си на живот. За да постигнем това, авторите ни насочват в изучаването на четири основни умения: самосъзнание, самоуправление, социална информираност и как да управляваме нашите социални взаимоотношения.

Предложението е наистина интересно.

3. „Тайната за контрол и трансформация на живота ви“ от Максуел Малц

Тази книга има две много специални характеристики, първата е годината, в която е публикувана: 1960. Вторият, неговият автор, Максуел Малц, един от най-известните пластични хирурзи в света. Този лекар, свикнал да променя физическия облик на хората, за да подобри тяхното самочувствие или да възстанови лица, претърпели травматичен инцидент, беше наясно, че през повечето време не е достатъчно да се видим добре в огледалото, за да бъдем щастливи.

Необходим е друг тип трансформация, който започва отвътре, от самите психически и емоционални същности. А) Да, много преди Даниел Гоулман да ни говори за емоционалната интелигентност, д-р Малц положи страхотна основа с тази съществена и полезна книга, която беше преиздадена и извадена от забравата след възхода на тази дисциплина.

7 навика на високоефективни хора (Стивън Р. Кови)

Това е класика на книгите за емоционална интелигентност. Той има над 25 милиона продадени копия, а основната му атракция е, че ни предлага цялостен подход за това как да постигнем успех, щастие и благополучие.

Стивън Кови, известен професор, преподавател и предприемач се стреми преди всичко да ни даде ресурси и практически умения, така че да сме по-активни, така че да подобрим нашите взаимоотношения, нашата сигурност и лидерски капацитет чрез емоционална интелигентност. Освен това комбинира всичко това с много интересна концепция за човешкото достойнство и чувството за социална справедливост.

Не стресът ни кара да паднем, а как реагираме на стресови ситуации.

-Wayde goodall-

5. Образование с емоционална интелигентност от Морис Дж. Тобиас, Стивън Е. и Фридел Елиас

Това е една от най-интересните и полезни книги за емоционален интелект, ако имаме деца вкъщи или ако например сме посветени на света на образованието. Чрез страниците на тази книга ще се научим да общуваме малко по-добре с нашите малки и от своя страна ще изградим по-полезна връзка, където можем да им предоставим стратегии и умения, с които да подобрят отношенията си с другите.

Това е много педагогическа опция, която подтиква към размисъл, което ни поставя в много реални ситуации, в които понякога възрастните се чувстват малко празни, когато става въпрос за управлявайте истериките, конфликтите между братя и сестри или със съучениците на нашите деца... Това е, както казваме, много полезен вариант и чието удовлетворение винаги може да ни обогати.

6. „Огромният лидер създава повече“ от Даниел Гоулман, Ричард Бояцис и Ани Макки

Веднъж Марк Твен каза, че „не знаех дали светът се управлява от умни хора, които ни дразнят, или от глупаци, които са сериозни“. Много от нас ще изпитват същото съмнение, защото понякога нашите лидери, независимо дали са в сферата на работа или на политическата сцена на големи и малки нации, изглежда не демонстрират адекватни умения да ни водят и дори да ни вдъхновяват.

Тази книга ни кани на тези и други разсъждения. Защото истинският лидер не винаги се отличава именно с таланта си или с техническото си майсторство. Освен това, ние дори не можем да успеем да ги достигнем в опита ни да успеем в дадена среда чрез управление на определен брой хора. Ние не сме в състояние да предадем енергия и страст въпреки нашата квалификация, техническите ни умения ...

Разбира се, липсват ни адекватни умения за формализиране на ефективно лидерство, с което да управляваме емоциите и да насърчаваме положителните чувства в екипите, С други думи, както обяснява Големан, ще става дума за създаване на резонанс. Тази книга винаги трябва да е на работната ни маса: вдъхновявайте и преподавайте.

7. „Компас за емоционални лодкари“ от Елза Пънсет

Тази книга е малка наслада, която е полезна по всяко време, която помага при всеки повод и която несъмнено ще ни покани да се задълбочим малко по-дълбоко в емоционалната интелигентност. В, Елза Пънсет ни потапя в малко по-лична визия по въпроса чрез собствения си опит в отглеждането на деца и при изграждането на тяхната възрастна личност и всички емоции и конфликти, които възникват в този процес.

Повече от книга това е ръководство. Лично пътуване до метеорологични бури, където Всеки емоционален навигатор ще прецизира собствения си компас, за да намери своя север, равновесие, грациозна точка.

„Познаването на себе си ни позволява да открием източниците на нашето щастие, гняв и болка, за да живеем хармонично и пълноценно със себе си и с другите“

-Елза пънсет-

В заключение, възможно е на някои от нашите читатели да липсват някои книги за емоционалната интелигентност - заглавие, което им е било от голяма помощ в даден момент от живота им и че несъмнено ще оценят много повече от много от включените в това списък. По пътя си обаче да усъвършенстваме и усъвършенстваме емоционалните си умения, Тези заглавия несъмнено са добър начин да започнете, да установите корени, да отворите очите си от сърцето.

Следователно нека не пропускаме възможността да продължим да се разрастваме, да продължаваме да напредваме чрез повече четения, повече опит и възможности за успешно развитие на нашата емоционална интелигентност.

Големан, Даниел (1996) "Емоционална интелигентност" Кайрош

Брадбъри, Травис. Greaves, Jean (2012) „Emotional Intelligence 2.0“, Connect

Малц, Максуел (2010) „Психо-кибернетика: Тайната да контролираш и трансформираш живота си“, Кайрош

R.Covey Stephen (2015) „7-те навика на високоефективните хора“ Free Press

Пунсет, Елза (2009) „Компас за емоционални моряци“, Агилар

Големан, Даниел. Боязакис Ричард. McKeee, Annie (2017) „Резонансният лидер създава повече“ DeBolsillo

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Сертификат за коучинг за здраве и здраве (2019) и Специалист по психиатрия (UEMC). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.