Това е много често децата имат проблеми с чревния транзит, което им създава проблеми при изхождането. Редовният запек и проблеми с храносмилането могат да доведат до големи проблеми или хроничен запек. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да подобрите чревния транзит на децата си.

транзит

Как да подобрим чревния транзит

В повечето случаи запекът при деца се причинява от диета с ниско съдържание на фибри и течности. Следователно е от съществено значение да се подобри храненето на бебета, за да се избегне бавен чревен транзит. Проблемът с непоглъщането на достатъчно течности, добавен към консумацията на стягащи продукти като ориз, бяла дъска, ябълка или банан, е, че движението на червата е бавно и недостатъчно.

Това причинява изпражненията стават все по-твърди за детето изпълнете съответните евакуации нормално. Освен това, когато детето изпитва болка при какане, то избягва да ходи на баня на всяка цена и това води до значителен запек.

Диетата и физическата активност са от съществено значение за подобряване на чревния транзит при деца. Но подобрената диета не само ще помогне на детето в този аспект, но и ще създадете здравословни навици, с които ще намалите шансовете детето ви да страда от детско затлъстяване.

Съвети за хранене за подобряване на транзита при деца

Други съвети за подобряване на активността на червата

Храната и спортът са от съществено значение, когато става въпрос за подобряване на чревната функция на децата, но е необходимо това се прилагат като навици, а не като нещо случайно. Това е най-добрият начин за предотвратяване на запек и проблеми, произтичащи от лоша диета.

Но също, има и други методи, които можете да използвате за подобряване на чревния транзит на вашите деца:

  • Масажите: Можете нежно да масажирате корема на детето, за да стимулирате движението на червата. Е за изпълнявайте нежни кръгови движения, упражнявайки лек натиск с пръсти. Ефективен е и масажът на краката, като детето лежи по гръб, приближете огънатите си крака към корема.
  • Рутината в банята: Важно е детето да свикне да ходи редовно до тоалетната. Около 30 минути след приключване на всяко хранене, седнете детето на тоалетната за около 5 до 10 минути. Това време не трябва да надвишава 15 минути и в никакъв случай не надвишава 30.