Какво е пост и молитва?

Постът по дефиниция е лишаването от храна; но в библейски термин той също търси превъзходна храна. Както каза Исус, „Тогава Исус обясни:„ Моята храна се състои в изпълнение на волята на Бог, Който ме е изпратил, и в завършване на работата му “(Йоан 4:34 NLT). Така че постенето е да спрете да ядете естествена храна, да ядете духовна храна. Това, което може да се преведе като „хранене“ с Исус, той сам каза: „Аз съм истинският хляб, който слезе от небето. Който яде този хляб, няма да умре - както се е случило с техните предци, въпреки че е ял манна - а ще живее вечно. " (Йоан 6:58 NLT)

успешен

Въпросът ще бъде как се „храниш“ с Исус? Яденето на Исус изпълва сърцето ви с неговата любов, с неговите думи, с неговите цели за живота ви. Погледнато по практически начин, вместо да отделяте 30 или 40 минути за ядене, това е времето, което (през тези 21 дни) ще отделите за молитва, четене на Библията, поклонение, медитация върху писанията и т.н.

Постът е една от духовните практики, на които Исус учи своите ученици в проповедта на планината (Матей 5, 6 и 7 глава). Постявайки повече от Бога и неговата любов, вие го опознавате повече и се привеждате в съответствие с неговите цели за живота ви.

Защо постим?

Постът ми помага да поставя Бог на първо място в живота си „Търсете Божието царство [а] преди всичко и водете праведен живот и той ще ви даде всичко, от което се нуждаете“. (Матей 6:33 NLT) Това е начин да се прекъсне зависимостта от други неща, които може да са второстепенни.

Постът увеличава моето познание за любовта към Бога „Моля се, от вашите славни и неизчерпаеми ресурси, да ви укрепя със сила във вътрешното същество чрез вашия дух. Тогава Христос ще обитава във вашето сърце, докато му се доверявате. Те ще пуснат дълбоки корени в Божията любов и ще ги поддържат силни. Надявам се, че можете да разберете, както подобава на всички Божии хора, колко широка, колко дълга, колко висока и колко дълбока е тяхната любов.

Желанието ми е да изпитате любовта на Христос, въпреки че е твърде голямо, за да разберете всичко. Тогава те ще бъдат пълни с цялата пълнота на живота и силата, която идва от Бог. (Ефесяни 3: 16-19 NLT) Силата, любовта и откровението на Бог ме преобразяват, постът дава възможност това да се случи.

Постът ми помага да открия удовлетворението си в Бог „О, Боже, ти си моят Бог; Търся те с цялото си сърце. Душата ми жадува за теб; цялото ми тяло копнее за вас в тази пресъхнала и изтощена земя, където няма вода. Виждал съм те в твоето светилище и съм виждал твоята сила и твоята слава. Неизчерпаемата ти любов е по-добра от самия живот, колко те хваля! " (Псалм 63: 1-3 NLT); "Исус им отговори:" Казвам ви истината, не Мойсей ви даде хляба от небето, а моят Отец. И сега той им предлага истинския хляб от небето, 33 защото истинският божи хляб е този, който слезе от небето и дава живот на света. „Господи - казаха му, - давай ни този хляб всеки ден“. Исус им отговори: „Аз съм хлябът на живота“. Който дойде при мен, никога повече няма да е гладен; който вярва в мен, никога няма да ожаднее. " (Йоан 6: 32-35 NLT). Натисни тук.

Постенето има и други естествени ползи

а) Детоксикация на тялото.
б) Осигурява почивка и улеснява изцелението при някои заболявания.
в) Поощрява се по-дълъг и здравословен живот.
г) Почистват се черен дроб, бъбреци, черва, кръв и др.
д) Отслабване и задържане на излишна вода.
е) Някои диетолози препоръчват да гладувате поне три дни в месеца или да правите 10-дневен пост два пъти в годината.

Някои примери за пости

Общо бързо:

Състои се от това да не се яде или пие нищо, някои хора са го нарекли свръхестествено, защото тялото ни може да издържи повече или по-малко дълги периоди без храна, но не и без вода. Мойсей практикувал този пост: „Мойсей остана на планината с Господа четиридесет дни и четиридесет нощи. През цялото това време той не яде хляб и не пие вода. И Господ написа на каменните плочи условията на завета: десетте заповеди. ”(Изход 34:28: NLT). Други примери за този тип бърз:

Езра (Ездра 10: 6 NLT),

Евреите по времето на Естер (Естер 4:16 NLT),

Мойсей (Второзаконие 9: 9 NLT),

Павел (Деяния 9: 9 NLT)

Частично бързо:

Състои се от ограничаване на поглъщането на храна и има някои варианти като: ядене само на един вид храна. Някои го наричат ​​„Постът на Даниел“, при който се ядат само зеленчуци или плодове под формата на сокове или салати. Частичното гладуване има голяма стойност, особено когато обстоятелствата правят естествения пост невъзможен или неудобен.

„Тогава Даниел разговаря с помощника, назначен от началника на Генералния щаб да се грижи за Даниел, Ананияс, Мисаел и Азариас, и той каза:„ Моля, опитайте ни десет дни с диета от зеленчуци и вода. Когато изтекат десетте дни, сравнете външния ни вид с този на другите млади мъже, които ядат храната на царя. След това решете според това, което виждате. " (Даниил 1: 11-13 NLT)

Естествено бързо:

Този пост включва въздържане от храна, но не и от вода. Този пост за един или два дни не създава неудобства, но ако искате да го правите повече дни, трябва да се вземат определени предпазни мерки, за да не навредите на тялото.

Предпазни мерки

При продължителни пости не постите само с вода, препоръчително е да ги придружавате с натурални сокове от пресни плодове или зеленчуци, които съдържат витамини, минерали и ензими.
Не се препоръчва бременна или кърмеща жена да пости.
Нито хората, които имат хипогликемия, диабет или друго хронично заболяване, ако имат такива, не трябва да бъдат под лекарско наблюдение. Фибрите трябва да се консумират преди и след гладуване, но никога по време на гладуване.

Не уморявайте и не упражнявайте прекалено много, когато постите, опитайте се да си починете, забавете.
След пълно гладуване опитайте леки храни като сокове и плодове, в малки количества поне два дни. НЕ ЯДЕТЕ МАЗНИ ХРАНИ, ИЛИ МНОГО АРОМАТИРАНИ, НЕ Яжте МЕСО, ИЛИ МЛЯКО, ИЛИ ЯЙЦА.

Други пости

Тези, които никога не са постили, могат да обмислят друг тип бързина, за да започнат да тренират, да работят за дисциплина и постигане на предложената цел. Дори само да бързате сода, нездравословна храна, десерти, социални медии, червено месо. Не забравяйте, че като се въздържате от храна или от това, което постите, ще се стремите да изпълнявате Божията, а не вашата воля. „Хората живеят не само с хляб, а с всяка дума, която излиза от устата на Бог“. (Матей 4: 4 NLT) Най-важното при поста е да имаш смирено и искрено отношение към Бога; придружавайте своя пост с времена на молитва, възхвала и четене на Библията. И не си струва да се консултирате с Вашия лекар, ако смятате неговото мнение за необходимо.

7 СТЪПКИ КЪМ УСПЕШНИЯ ПОСТ И МОЛИТВА

Вярвам, че силата на поста, когато става въпрос за молитва, е духовната атомна бомба, която нашият Господ ни е дал, за да унищожим крепостите на злото и да въведем голямо духовно съживление и реколта по целия свят.

Все повече и повече ме обхваща нарастващото чувство на неотложност да призовавам Бог да изпрати съживление в нашата любима страна. През пролетта и лятото на 1994 г. имах все по-голямо убеждение, че Бог иска от мен да постим и да се моля в продължение на четиридесет дни за съживление в Америка и за изпълнението на Великата комисия в подчинение на заповедта на нашия Господ.

Отначало се запитах: „Наистина ли това е Божият призив за мен?“ Четиридесет дни бяха много време без твърда храна. Но с всеки изминал ден призивът Му ставаше все по-силен и по-ясен. Накрая се убедих. Бог ме призова да постя и аз нямаше да направя такъв разговор без конкретна причина или цел. С това убеждение влязох в своя пост с вълнение и очакване, нарастващо в сърцето ми, молейки се: „Господи, какво искаш да направя? Вярвам, че такъв дълъг пост беше суверенен призив от Бог поради величината на греховете на Америка и Църквата. Господ го гравира в сърцето ми, както и спешната нужда да се помогне за ускоряване изпълнението на Великата комисия в това поколение.

Когато започнах бързо, не бях сигурен дали мога да продължа четиридесет дни. Но моята увереност беше, че Господ ще ми помогне. Всеки ден неговото присъствие ме насърчаваше да продължа. Колкото повече постих, толкова повече чувствах присъствието на Господ. Светият Дух освежи душата и духа ми и аз изпитах радостта на Господ, както никога досега. Библейските истини ме изхвърлиха от страниците на Божието Слово. Вярата ми се повиши, когато се смирих и извиках към Бога и се зарадвах на присъствието му.

Това бяха четиридесетте най-важни дни в живота ми. Докато чаках Господа, Светият Дух ме увери, че Съединените щати и голяма част от света ще преживеят преди края на 2000 г. голямо духовно пробуждане. Това божествено посещение от небето ще запали най-голямата духовна реколта в историята на Църквата. Но преди Бог да дойде в силата на съживлението, Светият Дух ще призове милиони Божии хора да се покаят, да постит и да се помолят в духа на 2 Летописи 7:14:

Ако моите хора, които са призовани с името ми, се смирят и се помолят и потърсят лицето ми и се обърнат от нечестивите си пътища, тогава ще чуя от небето и ще простя греха им и ще излекувам земята им.
Степента на това възраждане зависи от това как вярващите в Америка и останалия свят ще отговорят на този призив. Прекарах петдесет години в изучаване на Божието Слово и слушане на гласа Му и посланието Му не би могло да бъде по-ясно.

Това удобно справочно ръководство „Седем основни стъпки за успешен пост и молитва“ ще ви помогне да направите времето си с Господ по-духовно възнаграждаващо. Препоръчвам ви да го вземете със себе си по време на гладуване и да се обръщате към него често, защото ви дава лесно да следвате предложения как да започнете гладуването си, какво да правите, докато постите и как да завършите правилно гладуването си.

По време на моя четиридесетдневен пост Бог ми направи впечатление да се моля за два милиона християни в Северна Америка да постим четиридесет дни до края на 2000 г. и да се моля за национално и световно възраждане и изпълнение на Великата комисия. Призовавам ви да се замислите с молитва за това предизвикателство.

Преди да постим, ви препоръчвам да прочетете моята книга „Настъпващото възраждане: призивът на Америка към постенето, молитвата и„ Търсенето на лицето на Бог “. Това ще ви помогне да се подготвите за духовното пробуждане, което предстои.

КАК ДА ЗАПОЧНЕТЕ БЪРЗОТО СИ

Начинът, по който започвате и провеждате своя пост, до голяма степен ще определи успеха ви. Следвайки тези седем основни стъпки за пости, ще направите времето си с Господ по-смислено и духовно възнаграждаващо.

СТЪПКА 1: ЗАДАЙТЕ СИ ЦЕЛ

Защо постиш? Дали това е за духовно обновление, за насоки, за изцеление, за решаване на проблеми, за специалната благодат при справяне с трудна ситуация? Помолете Светия Дух да изясни Неговите насоки и цели за вашата молитва бързо. Това ще ви позволи да се молите по-конкретно и стратегически.

Чрез пост и молитва ние се смиряваме пред Бога, така че Светият Дух да събуди душите ни, да събуди нашите църкви и да излекува нашата земя според 2 Летописи 7:14. Направете това приоритет във вашия пост.

СТЪПКА 2: АНГАЖИРАЙТЕ СЕ

Молете се за типа пост, който трябва да направите. Исус намекна, че всички негови последователи трябва да постят (Матей 6: 16-18; 9: 14-15) За него ставаше въпрос кога вярващите ще постят, а не дали ще го направят. Преди гладуване решете предварително следното:

Колко дълго ще гладувате: едно хранене, един ден, една седмица, няколко седмици, четиридесет дни (начинаещите трябва да започнат бавно, като работят до по-дълги пости).
Типът пост, който Бог иска да предприемете (като само вода или вода и сокове; какви видове сокове ще пиете и колко често).
Какви физически или социални дейности ще ограничите
Колко време ще прекарвате всеки ден в молитва и Божието Слово
Поемането на тези ангажименти преди време ще ви помогне да поддържате бързината си, когато физическите изкушения и натиск от живота ви изкушават да се откажете.

СТЪПКА 3: ПОДГОТОВЕТЕ СЕ ДУХОВНО

Самата основа на поста и молитвата е покаянието. Непризнатият грях ще попречи на вашите молитви. Ето няколко неща, които можете да направите, за да подготвите сърцето си:

Помолете Бог да ви помогне да съставите пълен списък на греховете си.
Изповядайте всеки грях, който Светият Дух призовава в паметта ви, и приемете Божията прошка (1 Йоан 1: 9).
Търсете прошка от всички, които сте обидили, и простете на всички, които са ви наранили (Марк 11:25; Лука 11: 4; 17: 3,4).

Направете реституция, както Светият Дух ви води.
Помолете Бог да ви изпълни със Святия Си Дух според Неговата заповед в Ефесяни 5:18 и обещанието Му в 1 Йоан 5: 14,15.

Предайте живота си напълно на Исус Христос като ваш Господ и Учител; откажете да се подчинявате на светската си природа (Римляни 12: 1,2).

Размишлявайте върху Божиите качества, Неговата любов, суверенитет, сила, мъдрост, вярност, благодат, състрадание и други (Псалм 48: 9,10; 103: 1-8, 11-13).

Започнете времето си на пост и молитва с очакващо сърце (Евреи 11: 6).
Не подценявайте духовното противопоставяне. Сатана понякога засилва естествената битка между тялото и духа (Галатяни 5: 16,17).

СТЪПКА 4: ВЗЕМЕТЕ ФИЗИЧЕСКА ПОДГОТОВКА

Гладуването изисква разумни предпазни мерки. Консултирайте се първо с Вашия лекар, особено ако приемате лекарства с рецепта или имате хронично заболяване. Някои хора никога не трябва да постят без професионален надзор.

Физическата подготовка прави драстичната промяна в рутинното ви хранене малко по-лесна, за да можете да насочите цялото си внимание към Господ в молитва.

Не бързайте бързо.

Подгответе тялото си. Яжте по-малки ястия, преди да започнете да гладувате. Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини и захари.
Яжте сурови плодове и зеленчуци в продължение на два дни, преди да започнете пост.

Вашето време на пост и молитва дойде. Въздържате се от всяка твърда храна и сте започнали да търсите Господа. Ето няколко полезни предложения, които да разгледате:

  • Избягвайте лекарствата, дори естествените билки и хомеопатичните лекарства. Лекарствата трябва да се оттеглят само под наблюдението на Вашия лекар.
  • Ограничете активността си.
  • Упражнявайте се само умерено. Ходете една до три мили всеки ден, ако е удобно и удобно.
  • Почивайте си толкова, колкото ви позволява графикът.
  • Подгответе се за временни психични оплаквания, като нетърпение, раздразнителност и безпокойство.

Очаквайте известен физически дискомфорт, особено на втория ден. Възможно е да имате мимолетни пристъпи на глад, виене на свят или "бла". Оттеглянето от кофеин и захар може да причини главоболие. Физическият дискомфорт може също да включва слабост, умора или безсъние.
Първите два или три дни обикновено са най-трудните. Докато продължавате да постите, вероятно ще изпитвате чувство както на физическо, така и на духовно благополучие. Ако обаче изпитвате глад, увеличете приема на течности.

СТЪПКА 5: ПОСТАВЕТЕ СЕ НА ГРАФИК

За максимална духовна полза, оставете достатъчно време, за да останете насаме с Господ. Чуйте Неговите напътствия. Колкото повече време прекарвате с Него, толкова по-значим ще бъде вашият пост.

сутрин

  • Започнете деня си с похвала и поклонение.
  • Четете и медитирайте върху Божието Слово, за предпочитане на колене.
  • Поканете Светия Дух да работи във вас, за да изпълнява Неговата воля и да изпълнява Неговата добра воля според Филипяни 2:13.
  • Поканете Бог да ви използва. Помолете го да ви покаже как да повлияете на вашия свят, вашето семейство, вашата църква, вашата общност, вашата държава и извън нея.
  • Молете се за Неговото видение за вашия живот и вашата сила да изпълнявате Неговата воля.

Обед

  • Върнете се към молитвата и Божието Слово.
  • Направете малка разходка с молитва.
  • Прекарвайте време в ходатайствена молитва за лидерите на вашата общност и нация, за милионите недостигнати хора по света, за вашето семейство или за техните специални нужди.

Нощ

  • Сам за известно време, без да бързам да "търся лицето Му".
  • Ако другите постит с вас, съберете се да се помолите.
  • Избягвайте телевизия или други разсейващи фактори, които могат да потиснат духовния ви фокус.
  • Винаги, когато е възможно, започнете и завършете всеки ден на колене със съпруга/та за кратко време на похвала и благодарност към Бог. По-дългите периоди от време с нашия Господ в молитва и изучаване на Неговото Слово често се прекарват по-добре сами.

БЪРЗАНЕ НА БЪРЗОТО СИ

Когато определеното време за гладуване свърши, ще започнете да ядете отново. Но начинът, по който прекъсвате глада си, е изключително важен за вашето физическо и духовно благополучие.

СТЪПКА 6: ЗАВЪРШЕТЕ БЪРЗОТО СИ ПОСТАВКА

Започнете да се храните постепенно. Не яжте твърда храна веднага след гладуването. Внезапното повторно въвеждане на твърда храна в стомаха и храносмилателния тракт вероятно ще има отрицателни, дори опасни последици. Опитайте няколко по-малки хранения или закуски всеки ден. Ако приключите постенето си постепенно, полезните физически и духовни ефекти ще доведат до продължително добро здраве.

Ето няколко предложения, които ще ви помогнат да приключите бързо:

  • Разчупете удължена вода бързо с плодове като диня.

Докато продължавате да пиете плодови или зеленчукови сокове, добавете следното:

Първи ден: Добавете сурова салата.
Втори ден: Добавете печени или варени картофи, без масло или подправки.
Трети ден: Добавете зеленчук на пара.
След това: Започнете да въвеждате отново нормалната си диета.
Постепенно се върнете към храненето редовно с няколко закуски през първите няколко дни. Започнете с малко супа и пресни плодове като диня и пъпеш. Преминете към няколко супени лъжици твърди храни като сурови плодове и зеленчуци или сурова салата и печени картофи.