MENU е набор от ястия за хранене. Обикновено наричаме меню за обяд или вечеря.
Нашите менюта за обяд съдържат 630 Kcal, 35% от диетата от 1800 Kcal, разпределени в пет хранения (закуска, в средата на сутринта, обяд, закуска и вечеря). Те могат да бъдат смесени (с месо, риба, яйца ...) или вегетариански (почти винаги ово-лакто-вегетариански).
Изборът от 1800 Kcal за представяне на тези менюта отговаря на критерий за задоволяване на енергийните нужди на възможно най-голям брой възрастни потребители.
Разбира се, всеки човек има енергийни нужди. Потребители, които искат персонализирани менюта или диети онлайн можете да се свържете с мен чрез тази страница.
МЕНЮ
Менюто обикновено се състои от две ястия, десерт и хляб. Може да бъде и едно, пълноценно ястие и десерт. Всяко меню трябва да съдържа храни от всички групи в точното количество. По този начин постигаме разнообразно и балансирано меню; и като удължаване диетата през целия ден.
- Трицветна салата
- Филе от петел в бял сос
- Плодове
- Хляб (22 г) (Този хляб трябва да придружава и допълва въглехидратните дажби на ястието. Щракнете върху връзката, за да отидете на дажбите и видовете хляб)
- Зехтин (11 г. Общо масло за цялото меню. Съответното количество е посочено във всяка рецепта)
С тези грижи безамелът е добър съюзник в много ястия. Разбира се, брашното, използвано при отчитането на общите въглехидрати, трябва да се вземе предвид.