The краставица Той е един от любимите зеленчуци за козметични процедури, използваме го в маски или за премахване на най-тъмните тъмни кръгове.

които

В кухнята краставици заемат важно място в средиземноморската храна, както и в класическата летни салати, но и като закуски.

Този зеленчук се състои от 90% вода и витамини С и D. Това го прави идеалният съюзник за горещите дни.

Обикновено при консумацията им изхвърляме кората, но това е грешка. Ето няколко причини, поради които не трябва:

1. Кората му е богат източник на фибри.

две. Нискокалорична е.

3. Съдържа витамин К, отговорен за укрепването на костите.

4. Богат източник на бета-каротин, вещество, което помага да се поддържа здравето на очите в перфектно състояние.

5. Осигурява енергия под формата на калории.

6. Елиминирайте лошите токсини, от които тялото ви не се нуждае.

7. Действа като антиоксидант, забавя преждевременното стареене.

Забележка:

Измиването и дезинфекцията на храната много добре е важно, за да се намали значително рискът от различни замърсители.