Пъпешът е освежаващ и вкусен плод, на който можете да се наслаждавате по всяко време на годината. Този плод има функцията на детоксикация на тялото, подобряване на външния вид в кожата.

причини

Има няколко вида пъпеши от външния им вид; тя може да бъде жълта, зелена, кръгла или удължена. Може да се консумира в сокове и в естествената си форма. За да ви насърчим да го консумирате, ние ви казваме четири негови предимства:

1. Той осигурява витамини

Витамин А, помага за предотвратяване на сухота на лигавиците и кожата. Освен това е мощен антиоксидант, който предотвратява рака и сърдечно-съдовите заболявания, благодарение на витамин Е.

2. Отличен диуретик

Този плод работи като леко слабително, така че елиминира токсините и помага за неутрализиране на киселинността.

3. -Помага на кожата

Консумацията на пъпеш елиминира токсините, тъй като много от петната се дължат на проявата на тези токсини, които се намират в нашето тяло.

4. - Внимавайте за теглото си

The пъпеш Състои се от 90% вода, така че осигурява много малко калории. Идеално да започнете диетичен режим за отслабване.

Как да изберем пъпеш?

Трябва да изберете по-тежки, защото в повечето случаи пъпешите с дебела кожа имат по-добър вкус.

Как да го запазя?

Можете да го съхранявате в хладилник, за да продължи около две седмици. След като се изреже, го увийте, за да не загуби свойствата си