The сладък картоф или сладък картоф е един от нашите свежи есенни акценти. Този картоф със сладък вкус има голямото предимство, че е храна с много ниско съдържание на калории, но богата на витамин Е, с голяма антиоксидантна и енергийна сила. В супермаркетите MAS ви предлагаме a пресен сладък картоф от андалуски произход от първо качество, от Санлукар де Барамеда. Освен това можете да намерите и печен сладък картоф в нашите магазини, от Севиля. Ако искате да знаете как можете да консумирате тази храна, докато се грижите за теглото си, не ги пропускайте 7 лесни рецепти за сладки картофи.

рецепти

Крем от сладки картофи

  • Сладки картофи и кокосови топки. Много лесно за приготвяне само с 1/2 кг сладък картоф, захар и настърган кокос. Идеално е като лека закуска или десерт по време на хранене или парти. Те се консумират пресни и се държат много добре благодарение на охлаждането. За да ви дадем още съвети как да приготвите тези сладки картофени топчета, следвайте тази връзка.
  • Чипс от сладки картофи. Сменете обичайните си картофи за тези сладки картофени чипсове, със сладко докосване, което ще върви много добре с месото например. За да станат по-леки, ги пригответе във фурната вместо да ги пържим. Можете да ги приготвите, като използвате само няколко сладки картофи, зехтин, сол и нотка канела, ако ви се иска. Нарежете ги на филийки, поръсете с олио и сол и печете до златисто кафяво.
  • Пюре от сладки картофи. За това вкусно пюре ви трябват няколко сладки картофи, меко масло, кафява захар, черен пипер и сол. P, за да сварите беления и нарязан сладък картоф и когато омекнат, го намачкайте добавяне на останалите съставки. Топла или студена е вкусна!
  • Омлет от сладки картофи. Отлично допълнение към любимия ви омлет. По принцип можете да го приготвите като обичайния си омлет, но нарязване на сладки картофи и бракониерство на лук и чесън, предварително смлени. Внимавайте с времето за готвене, за да е идеално.
  • Броколи със сладък картоф, морков и стафиди. Това ястие съдържа много питателни и нискокалорични храни. Започвате с сотиране на смлян чесън и лук и добавяте моркова и сладкия картоф, нарязани на малки парченца. По късно, добавете броколите и подправете, добавяйки нотка кимион. Сега е ред на стафидите, дъждът бяло вино и малко пилешки бульон. Voilà!
  • Сладък картоф, морков и тиква крем. Идеален за студени нощи. За да направите това богато пюре ви трябват 1 сладък картоф, моркови, тиква, 1 глава лук, 1 праз, изпарено мляко, сол и черен пипер. На първо място трябва да нарежете всички съставки на малки кубчета. По късно, соте

    Рецепти за сладки картофи

    лук и добавете останалите зеленчуци подправен по ваш вкус. Покрийте контейнера с вода и добавете кубче зеленчуков бульон. Гответе до омекване и го занесете в блендера, за да се смеси всичко добре. Сега, добавете още малко зеленчуков бульон и пръскане на изпарено мляко. Пийте топло!

  • Сладки картофи с ориз и маталаува. Много оригинална рецепта с много сладък вкус, която включва сладки картофи, ориз, маталаува, пръчици канела, захар, малко ром и вода. След обелване и нарязване на сладките картофи, сложете ги да се готвят с пръчка канела, захар, маталаува и пръски ром. Когато водата започне да кипи, добавете ориза и гответе до омекване. Сервирайте охладено с докосване на смляна канела.