пикочния

The рак на пикочния мехур има висока честота у нас. Всяка година се диагностицират 12 200 нови случая. За да ви дадем представа, това е четвъртият най-често срещан тумор, зад белия дроб, простатата и дебелото черво.

Повечето от туморите, които се откриват в пикочния мехур, обикновено са ракови, но се откриват рано, рак на пикочния мехур което има лечение в 90% от случаите.

Преди какъвто и да е здравословен проблем, най-доброто средство е превенцията, затова от Men's Health ще ви дадем няколко насоки, така че да се грижите за здравето на пикочния мехур и да се радвате на добро здравословно състояние.

1. - Пийте вода

Чували сте, че е гадно, пиенето на вода е полезно за всичко (бъбреци, кожа, пикочен мехур и т.н.). В идеалния случай трябва да пиете около два литра на ден. Това ще ви помогне да почистите и премахнете бактериите, токсините и отпадъчните вещества чрез урината си.

2.- Не се задържайте

Ако ви се иска да отидете до тоалетната, вървете! Лошото при задържането и задържането на урина е, че отпадъчните вещества, които бъбреците изпращат в пикочния мехур, остават в контакт с тялото ви по-дълго. Това може да е произходът на пикочните инфекции, инфекцията и рак на пикочния мехурда се.

3. Упражнение

Практикуването на физическа активност ще ви помогне да предотвратите натрупването на течности в долната част на корема. Избягването на заседнал живот и воденето на активен живот ще ви помогнат да поддържате пикочния мехур празен.

4. Стойте далеч от тютюна и алкохола

Тютюнът е един от основните рискови фактори за рак на пикочния мехур. Химикалите, съдържащи се в цигарите, преминават в кръвта и се натрупват в пикочния мехур след филтриране през бъбреците.

От друга страна, прекомерната консумация на алкохол може също да се изради в появата на лезии на пикочния мехур и рак.

5. - Не консумирайте изкуствени подсладители

Консумирането на неестествени подсладители, съдържащи се в безкалорични безалкохолни напитки и диетични храни, може да доведе до дразнене на пикочния мехур.

6.- Спазвайте здравословна диета

Опитайте се да ядете естествени храни с ниско съдържание на мазнини. Включете в диетата си голямо количество плодове и зеленчуци, някои от тях предпазват здравето на пикочния мехур като: броколи, зеле и боровинки.

7. - Отидете при уролога.

Най-доброто нещо, което можете да направите, за да откриете рак на пикочния мехур е да посещавате редовно уролога, особено ако сте забелязали някакъв вид симптоми като: кръв в урината, постоянна нужда от уриниране, болка или парене или намаляване на силата и количеството урина.

От здравния център за мъже на Международната болница Vithas Medimar Internacional препоръчваме да не чакате симптомите да отидат на лекар. Посещението на вашия уролог веднъж годишно е добра рутинна програма за здраве, за да се избегнат проблеми като рак на пикочния мехур или простатата. Ако все още не сте се подложили на урологичен преглед тази година, обадете ни се, ще се радваме да ви приемем.