Ако искате да отслабнете за кратко време, можете да правите ГМ диета, с това ще свалите до 7 килограма за седмица За какво става въпрос? Полезно е?

тази диета

СЛЕДВАЙ НИ В:

Colombia.com - Живот и стил

Ако искате да отслабнете за кратко време, можете да правите ГМ диета, с това ще свалите до 7 килограма за седмица За какво става въпрос? Полезно е?

Хиляди хора по света се присъединяват към тази диета, но малцина наистина разбират какво представлява тя и как работи.

Какво представлява ГМ диетата? Това е известно още като седемдневна диета и обещава да свалите почти 7 килограма само за 1 седмица.

Режимът на тази диета е представен като план, основан на предполагаема диета, създадена за служителите на автомобилна компания през 1985 г. Все още не е известно обаче дали това е оригиналната версия, тъй като не е напълно потвърдена.

Но, Какво може да се яде и какво е забранено в рамките на тази диета? ГМ диетата е разделена на седем дни с различни правила, които важат за всеки ден. Поглъщането на 9 чаши вода е важно, за да се поддържа тялото хидратирано през седемте дни.

През първия ден се допускат само плодове; на втория ден зеленчуци и варен картоф. На третия ден можете да комбинирате плодове и зеленчуци. През четвъртия ден можете да ядете само 8 до 10 банана и четири чаши мляко, освен вода. На петия ден им е позволено да ядат домати и кафяв ориз. На шестия ден трябва да ядете само кафяв ориз и зеленчуци, сурови или варени. И накрая на седмия ден можете да ядете кафяв ориз, плодови и зеленчукови сокове.

Кафе и зелен чай също са разрешени, но не подсладени. Невегетарианците могат да включват пиле и яйца.

На тази диета не се допускат сода, алкохол и други висококалорични напитки. След като завършите седемте дни, диетата ще ви помогне да увеличите приема на протеини и да намалите количеството въглехидрати.

въпреки това, Колко здравословна е ГМ диетата? Трябва да се има предвид, че тази диета е изключително рестриктивна и изключва голям брой храни, важни за здравето.

Ето защо е важно преди да започнете каквато и да е диета, да се консултирате с диетолог. Препоръчва се да отслабвате само с 1 кг седмично, за да избегнете ефекта на възстановяване и дългосрочни здравословни проблеми.