Но знаете ли най-странното от всички? Какво ядат, докато тичат. Известният писател Крис Макдугъл каза, че „ултрамаратоните са упражнение за ядене и пиене с малко упражнения и декор между тях“, тъй като за да спечелите състезание или дори просто да го завършите, трябва да обърнете голямо внимание на храненето си.
Говорили сме с някои колеги за това какво слагат в устата си по време на ултрамаратон. Ще бъдете изненадани!
1. Сушено месо (рязко) африкански стил
Сюрреалистичен резултат: 3.
Как да го ядем, докато бягаме: отворете уста и дъвчете сърдечно.
Когато е потопен в многодневно бягане в Дракенсбергите, Райън Сандес обича да се наслаждава на дрънкане и дроувър (южноафриканската версия на дрънкане, популярна сред бегачите). Солените закуски са леки, но пълни с протеини и мазнини, които тялото използва за попълване на изчерпаните запаси.
2. Сладкиши, бонбони и още сладкиши
Сюрреалистичен резултат: 9.
Как да го ядем, докато бягаме: развийте и яжте, но не хвърляйте обвивката на пода.
Предполагаме, че сте мислили, че сладките и ултрамаратоните няма да са съвместими, но когато избягате толкова много, ядете каквото искате и ви се иска.
3. Чудовищната комбинация от шампиони
Сюрреалистичен резултат: 6.
Как да го ядем, докато бягаме: предполагаме, че като пещерен човек. Лъжиците са с допълнително тегло!
4. Не твърде гладък шейк
Сюрреалистичен резултат: 9
Как да го ядем, докато бягаме: нямаме идея.
Странната смес ви помага да преминете общо 260 км. без да спират през пустинята. Очевидно трикът е подхватен от бедуините в пустинята. Предполагаме, че винаги ще бъде по-добре от яденето на пясък.
Сюрреалистичен резултат: 8.
Как да го ядем, докато бягаме: те са като пържени картофи, вземете шепа и дъвчете!
В Япония участниците в състезанието на планината Фуджи често носят водорасли и сушени риби и картофи като храна. Той е лек и има много сол, нещо необходимо за възстановяване от дългите и горещи състезания. Не сме сигурни как подобно нещо би повлияло на западния стомах, но да тестваме.
- Часове на опашка, за да вземете торба с храна; Това е единствената възможност детето ми да яде
- Това са ключовете за обучението на децата да се хранят добре - MICOF - Много прочут официален колеж на
- Това са часовете, през които трябва да минете, без да ядете, за да отслабнете с прекъсвания живот на гладно
- Това са 3-те неща, които трябва да направите, за да отслабнете, според лекарите Ideal
- Гастрономия Как да се храните публично, така че да не изглежда, че сте някой без клас