Прочетете 7 начина за намаляване на мазнините във влагалището. Открийте как да премахнете мазнините от женската пубис в 7 прости стъпки, от упражнения до навици.

намаляване

8 начина за намаляване на мазнините във влагалището и пубиса

Точно така, вярвате или не, мазнините се разпределят между всички нас в различни части на тялото и има моменти, когато това се случва влагалището може да изглежда по-подуто от нормалното поради натрупаните мазнини. За да не ви се случи това, ние ви оставяме 8 ефективни начина за намаляване на мазнините във влагалището така че да се чувствате много по-удобно да носите любимия си бански. Да вземат под внимание.

8 начина за намаляване на мазнините във влагалището и пубиса

1. Избягвайте да ядете много мазнини.

Подобно на корема ви, срамната област може да бъде засегната, когато ядем много мазнини. Ако започнете с балансирана диета, ще забележите как тази област ще намали много мазнини.

Това видео може да ви заинтересува

2. Избягвайте да добавяте калории с течности.

Вярвате или не, течностите са с високо съдържание на калории и те могат да се трансформират в мазнини. Избягвайте да консумирате газирани напитки, варено кафе и алкохолни напитки, за да намалите мазнини в срамната област.
10 признака, че имате лошо вагинално здраве

3. Яжте по няколко пъти на ден.

Опитайте се да ядете три основни хранения и две малки, по този начин ще ядете 5 пъти на ден. Ще помогнете на метаболизма си да остане активен и ще избегнете големи запои с храната.

4. Избягвайте сладкото.

Съжалявам, но тлъстият пубис е знак, че ядете шоколади, газирани напитки, сладкиши и всичко останало. Ако искате да намалите мазнините в тази област, захарта ще бъде най-големият ви враг.
Това означава цветът на вагината ви

5. Хип упражнения.

За да намалите мазнините от влагалището или пубиса, препоръчвам да търсите упражнения, които включват движение на бедрата. Практикувайте колоездене, хула обръч или съчетания със странични движения.

6. Велосипед.

И не буквално да сте на колело, можете да легнете и да движите краката си като мотор, докато се напрягате на бедрата си. правете го ежедневно в продължение на 15 минути и ще забележите разликата.
Как да изсветлите кожата на вагината си по естествен път

7. Избутайте краката си.

Повдигайте краката си ежедневно за 10 минути или ги разтягайте, когато седите на стол. Приложете сила за 20 минути. ще бъде повече от достатъчно за намаляване на мазнините в пубиса.

8. Носете правилното бельо.

Опитайте се да носите плътно бельо, за да помогнете за оформянето на тази зона. Ако направите всичко по-горе и го допълните с правилното бельо, ще се чувствате много по-удобно.

И така можете да намалите мазнините във влагалището