коремните мазнини

Премахване на коремните мазнини е една от най-големите ни мании и все повече хора се сбогуват с клишета като прочутата бикини операция и решават да се грижат за себе си през цялата година.

В Лазерна натура Искаме да препоръчаме четирите най-ефективни начина за премахване на онези досадни мазнини в корема, ако не искате да се подлагате на операция и да правите липосукция или коремна пластика.

Съдържание

Упражнения за намаляване на коремните мазнини

Несъмнено физическите упражнения имат множество предимства за тялото: кръвно налягане, холестерол, психологически, костни и много други, но ясно, пряка полза за намаляване на индекса на телесните мазнини.

Упражнения като ходене по 10 000 стъпала на ден, изкачване на 500 стъпала или танци ще окажат влияние върху здравето ни и също така ще намалят общите ни мазнини, но и коремните мазнини, което е като резерв за останалите.

Ако сте по-монтиран, да бягам, колоездене, плуване или крос фит или HIIT сесии може да е достатъчно, за да имате корем без мазнини.

Ако обаче не сте във форма, съветваме ви да го направите ходете или започнете тренировки с леко тегло за укрепване и тонизиране.

Анаеробните и специфични упражнения за коремната област очевидно ще ни помогнат, но те ще бъдат по-обмислени при определяне на веднъж загуба на мазнини.

Не забравяйте, че коремните мазнини са резерв и най-важното е да изгорите и премахнете мазнините, за да изтеглите този резерв.

Диета за отстраняване на мазнини в корема

За да се покаже a перфектен корем без мазнини, освен упражнявайте упражнение постоянно е важно да се поддържа a диета и хранене балансиран и здрав.

Нашият отдел на Диети и хранене препоръчва диета, богата на протеини, зеленчуци и плодове, контролираща много въглехидрати, тъй като приносът на същия, който не изразходваме, ще се превърне в мазнини.

Ключът според нас с малко физическа активност е да не се надвишават 30-50 грама въглехидрати дневно.

Диети като кетогенна или палео може да бъде идеален в тази първа фаза на намаляване на телесните мазнини.

В рамките на тази диета вие ние съветваме различни ястия и храни според вашите вкусове:

-Протеини: Зеленчуков омлет (гъби, тиквички, аспержи) или варено или поширано яйце, риба на скара, птиче месо на скара/морски дарове, морски дарове и мекотели и ниско подсладена млечна продукция.

-Зеленчуци: Аспержи, зелен пипер, домат, тиквички, скара или сотен патладжан, сотиран зелен боб, зелен боб с картофи или аспержи, кремове, тиквички, тиква или праз.

-Плодове: Диня, пъпеш или ягоди

и храните или ястията, които препоръчваме да се избегне би се:

Пържени и очукани, бял хляб, пици, бургери, паста или калоричен ориз и сосове със сметана или масла като майонеза.

Всички тези съвети ще ви помогнат постепенно да намалите коремните мазнини, като поддържате балансирана и устойчива диета, като избягвате нежеланите възвратни ефекти.

Естетични процедури за премахване на коремните мазнини

С диета и упражнения ще забележим дълбока премахване на мазнини, загуба на обем и изтъняване.

Много често обаче се срещат много устойчиви зони или локализирани мазнини в корема, както и в хълбоците и кобурите, въпреки изпълнението на диети и програми за упражнения.

Това е мястото, където усъвършенстваната естетика играе своята роля за премахване на тази устойчива коремна мазнина.

Технологии като кавитация, липолитичен лазер, HIFU, Криолиполиза, ударни вълни или LPG® са някои от постиженията в тази област за лечение на упоритите мазнини.

В нашите центрове за лазерна натура, след като оценихме ефикасността на всички лечения, решихме това Криолиполиза, Exilis, Shock Waves и LPG® са 4-те настоящи техники с най-добри резултати за отстраняване на мазнини в корема.

Cooltech® Криолиполиза

Криолиполизата е най-ефективното лечение от всички и техниката за отстраняване на мазнини в корема и хълбоците с най-добри резултати в световен мащаб, със загуби от 1 до 3 см на сесия.

Той се основава на прилагане на студ до -8C заедно с исхемия в продължение на 70 минути, причинявайки смърт на адипоцита между 3 и 6 седмици след лечението.

Те са необходими между 1 и 3 сесииs на площ, които се разпределят на всеки 2 месеца и се комбинират с ударни вълни или изгнания, ще видим възможно най-добрите резултати.

Exilis Elite®

Exilis Elite® е многократно награждавана технология за премахване на мазнини в САЩ с одобрение от FDA.

Можем да работим на слоеве до 2,5 см мазнини и чрез радиочестота, комбинирана с ултразвук, провокираме клетъчна апоптоза с резултати след 3-6 седмици.

При 4-6 двуседмични сесии обикновено виждаме отлични резултати при коремните мазнини, както и комбинацията им с криолиполиза и шокови вълни.

С LPG® ще мобилизираме мазнини в корема с неговата система от ролки, които изглаждат кожата, унищожават коремните мазнини и стягат корема.

Лечението с LPG® Lipomassage също се извършва ежеседмично с график от 10 до 15 седмични сесии.

И двете системи могат да се комбинират помежду си и дори с радиочестота на тялото и пресотерапия, за да се постигне перфектен корем.

Естетична медицина за устойчиви локализирани мазнини

Когато спортът, диетата, усъвършенстваната естетика намаляват по-голямата част от мазнините в корема ни, но все още забелязваме много малки устойчиви редути, естетичната медицина играе своята роля, за да ви помогне

Естетичната медицина работи с инжекции на активни съставки в областта, която ще се лекува и от тук предлагаме 2 метода:

Хомеопатична мезотерапия

Лечението се основава на множество инфилтрации в корема на хомеопатични принципи, които ще имат ефект върху намаляването на мазнините.

За да се видят резултатите ще са необходими поне 8 седмични сесии.

С всички тези възможности сме сигурни, че най-накрая ще можете да премахнете тази мазнина и да имате плосък и перфектен корем!

Ако искате повече информация за нашите лечения или услуги, попълнете формата и ние ще се свържем с вас веднага.