Ще ви кажа нещо, което не е тайна, Не вярвам в диетите. Ще ви кажа защо, вярвам, че концепцията за диетата се основава на идеята за полагане на временни и жертвени усилия за отслабване и след това възвръщане на старите хранителни навици.

книги

Доказано е, че това е напразна инвестиция на време, пари и мотивация. Поради тази причина за този пост направих подбор на диетични книги за отслабване, че повече от специфична диета от 1200 калории, 1500 калории и т.н., те са начин за разбиране на връзката с храната.

Не всички видове диети, за които ще ви кажа, имат научно одобрение и много от тях са били и са разпитвани сред групата специалисти по хранене и диети. Мисля обаче, че е важно четете, информирайте се и направете свои заключения. В противен случай ще се увлечем от предразсъдъци и предположения.

Насърчавам ви да правите изследвания и да имате критично мислене. Моето задължение е да ви уведомя, че преди да направите диета на свой риск, Би било препоръчително професионалист да ви посъветва, тъй като всеки човек е свят и това, което може да ви струва, може да не е за друг човек и обратно.

Изтеглете безплатни диетични книги за отслабване

Тук ще намерите дълъг списък с диетични книги, които ще можете да изтеглите и прочетете безплатно. Както обаче предполагам, че знаете, изтеглянето на книги без разрешението на техните автори нарушава правата на интелектуална собственост.

Добрата новина е, че намерих начин, по който можете да прочетете всички тези книги, които ще ви предложа по-долу, безплатно и без да навредите на никого.

Как Чрез Kindle Unlimited и Amazon.

Kindle неограничен безплатно

Kindle неограничен е първокласна услуга от Amazon, където можем да намерим хиляди и хиляди книги за четене. Услугата струва 10 евро на месец, но Amazon стартира промоция, където ни предлага 30 дни напълно безплатна услуга.

По-долу ще намерите всички книги, които ще препоръчам. Ако след 30 дни не искате да продължите с услугата, трябва само да се отпишете. Ако го направите през този период от време, те няма да ви таксуват абсолютно нищо и то незабавно (вече го опитах).

Така че единственият риск тук е вашата памет. Тук по-долу ви оставям връзката за безплатния абонамент. Сега започваме с важното тук - книгите:

Безплатни книги за диета на Аткинс

Познавате ли известния диета с ниско съдържание на въглехидрати или в превод, ниско съдържание на въглехидрати?


Безплатни кетогенни диетични книги

Известният кетогенна диета или кето диета, ще работи ли?


Книги диета paleotícia благодаря

Палео диетата стана много модерна сред спортистите, искате ли да знаете повече?


Безплатни книги за макробиотична диета

Вярно ли е това макробиотична храна помага на тялото?


Безплатни книги за диети Foodmap

The диетична хранителна карта, здравословна алтернатива за тези, които страдат от чревни проблеми


Книги за отслабване?

И накрая, бих искал да направя едно уточнение, разбирам, че една от основните мотивации на хората, когато спазват диета е да отслабнат, но тези книги се използват за много повече от отслабване. Целта е да се разработи балансирана диета, която да пази здравето ни.

Ако търсите магически лекарства, съветвам да не използвате нито една от тези опции. Най-хубавото е винаги да се обърнете към професионалист и да ни предложите персонализирано лечение.