най-добри

Искате ли да знаете кои са 8-те най-добри подправки за отслабване? Коя дата да разберете. Добре известно е, че храната, която ядете или не ядете, играе важна роля за отслабването.

Но видът подправки, които добавяте към храната си, също е важен.

Много билки и подправки се използват като естествени средства за изгаряне на мазнини и отслабване от стотици години.

Може би си мислите, че подправките само ароматизират храната ви, но те са с високо съдържание на антиоксиданти, етерични масла и други вещества, които ви помагат да отслабнете.

Те обаче не са магия и няма да отслабнете за една нощ само като ги използвате, но ще забележите положителен ефект, ако ги използвате редовно.

И е много лесно да ги включите във вашата диета. Така че нека да започнем.

Най-добрите подправки за отслабване:

Най-добри подправки за отслабване 1. Кайенска чушка

Fat Burning Foods Кайенски пипер. Хората го използват по целия свят като подправка за много ястия.

Съдържа капсаицин, пикантно съединение, което има много ползи за здравето.

Капсаицинът може да ускори метаболизма ви и тялото ви ще изгори повече калории през деня.

Също така може да намали глада.

Яденето на капсаицин понижава нивото на грелин, хормон, отговорен за стимулиране на глада. Това е една от най-добрите храни за изгаряне на мазнини.

Най-добрите подправки за отслабване 2. Джинджифил

Как да използваме джинджифил за отслабване. Джинджифилът е чудесен съюзник в битката срещу тези излишни килограми.

Яденето на джинджифил значително намалява теглото и мазнините около корема. Освен това ускорява метаболизма, което води до изгаряне на мазнини и потискане на апетита.

Неговата активна съставка, gingerol, има термогенен ефект, което означава, че ускорява метаболизма ви и подобрява процеса на изгаряне на мазнините.

Освен това джинджифилът съдържа силни антиоксиданти и има противовъзпалителни свойства, което означава, че подобрява елиминирането на натрупаните токсини в организма.

Благодарение на това вашите органи ще работят без проблеми и това улеснява процеса на изгаряне на излишни калории.

Най-добрите подправки за отслабване 3. Коприва

Флавоноидите в екстракта от коприва са много важни за избавянето от задържане на вода и целулит.

Екстрактът от сушена коприва подобрява процеса на избавяне от водата, затворена между слоевете мазнина и целулит.

Това ускорява процеса на липолиза, процеса на разграждане на мастните слоеве и елиминиране на токсините. Детоксикацията помага да се отървете от мастната тъкан и целулита и придава на кожата ви по-млад и по-добър вид.

Освен това екстрактът от коприва стимулира работата на черния дроб, което прави процеса на детоксикация още по-интензивен.

Най-добрите подправки за отслабване 4. Риган

Ще пропуснем пицата в тази статия за отслабване, но няма да пропуснем и ригана!

Съдържа карвакрол, мощно съединение, което наистина е полезно за отслабване. Той има пряк ефект върху някои специфични гени и протеини, които контролират синтеза на мазнини в тялото.

Най-добрите подправки за отслабване 5. Куркума

Наличието на куркумин, химикал, който е проучен за ефекта му върху много неща, от възпаление до загуба на тегло, дава на куркумата много ползи за здравето.

Куркуминът е антиоксидант, който влияе върху намаляването на мастната тъкан.

Това вещество, заедно с полифенолите в куркумата, спомага за по-бързото изгаряне на мазнините, което е чудесно за предотвратяване на затлъстяването.

Яденето на куркума два пъти дневно в продължение на един месец може да ви помогне да изгаряте мазнини, да намалите мастните слоеве и да отслабнете с до 5%.

Най-добри подправки за отслабване 6. Черен пипер

Черният пипер съдържа мощното съединение пиперин, което му придава специфичния вкус и помага в процеса на отслабване.

Яденето на пиперин, т.е. черен пипер, може да ви помогне да отслабнете.

Най-добрите подправки за отслабване 7. Канела

Той е с високо съдържание на антиоксиданти и има много ползи за здравето. Канелата е една от най-добрите суперхрани за отслабване.

Определено е една от най-добрите подправки за отслабване. Той е наистина ефективен, когато става въпрос за регулиране на нивата на кръвната захар, като помага за намаляване на апетита и глада.

Канелата може също така да понижи нивото на някои храносмилателни ензими, за да забави драстичния спад на въглехидратите в тялото ви.

Това е перфектната подправка за чай или десерти поради приятния си вкус. Прочетете повече за канелата за отслабване тук.

8. Женшен

Редовната употреба на женшен може значително да увеличи метаболизма ви. Ефектът му върху загубата на тегло е добре известен.

Благодарение на активните си съставки, тази популярна подправка подобрява усвояването на инсулина и спомага за регулирането на нивата на кръвната захар. Освен това потиска апетита и ускорява метаболизма, което увеличава процеса на изгаряне на калории.

До края

Противовъзпалителните и детоксикационни свойства на тези най-добри подправки за отслабване могат да ви помогнат много в процеса на изгаряне на мазнините.

Изгарящите мазнини подправки могат да ви помогнат да поддържате идеалното си тегло, като подобрявате метаболизма си, потискате глада и намалявате мастните слоеве.

Тези подправки са с високо съдържание на хранителни вещества и много здравословни и безопасни за употреба.

Най-новото в премахването на мазнините по корема:

5 най-добри съвета за отслабване след 40

Всичко за диетата на Аткинс

10-те най-добри закуски за отслабване

Как да спрем емоционалното хранене?

Подобни публикации:

10-те най-добри закуски за отслабване

Как да спрем емоционалното хранене?

10 най-важни мита за отслабването

10 признака, които трябва да детоксикирате

Храни за изгаряне на мазнини по корема

Генерирайте здравословни навици за отслабване

Храна за отслабване: 4 важни понятия

Силно мислене за отслабване

3 групи храни за изгаряне на мазнини по корема

Преброяване на калории за премахване на мазнините по корема

Скорошни влизания

Всичко за диетата на Аткинс

Северната диета

Палео диетата - храни, ползи и странични ефекти

Кето диетата - нисковъглехидратна кетогенна диета