зеленият

8 причини, поради които зеленият чай е полезен за вашата кожа

Зеленият чай е една от най-здравословните напитки там. Тази древна азиатска напитка може да повиши паметта и концентрацията ви, да повиши нивата на енергия, да подобри имунитета и много други.

Що се отнася до здравето на кожата, е установено, че пиенето на зелен чай забавя стареенето, предпазва кожата от UV лъчите, подобрява тонуса на кожата и намалява акнето.

Изненадващо, локалното приложение на зелен чай върху кожата също може да осигури безброй ползи за здравето.

Прочетете, за да разберете защо трябва да добавяте зелен чай към ежедневната си рутинна грижа за кожата.

1. Антибактериални и противовъзпалителни свойства

Индекс на статията

Зеленият чай е натоварен с антиоксиданти и други свойства, които могат да се борят с възпалението и бактериите.

В доклад, публикуван в списанието на Американската медицинска асоциация по дерматология, се предполага, че според различни изследвания "зеленият чай има противовъзпалителен и противораков потенциал, който може да се използва срещу различни кожни заболявания".

Изследователите също така казват, че „допълването на продуктите за грижа за кожата със зелен чай може да има дълбоко въздействие върху различни кожни заболявания за години напред“.

2. Борба с признаците на стареене

Антиоксидантите са нашето най-мощно оръжие в борбата срещу стареенето. По-специално, катехинът EGCG е особено полезен и представлява голям процент от катехините в зеления чай.

EGCG е установено в изследвания за реактивиране на умиращите кожни клетки. Въпреки че тези ползи са ограничени до външния слой на кожата (тъй като свойствата на чая не се усвояват отвъд това), изследванията показват, че тези ползи са важни.

Други антиоксиданти в чая помагат за предотвратяване на увреждането на свободните радикали и насърчават заздравяването на клетките, които се борят с признаците на преждевременно стареене като старчески петна, бръчки и увреждане от слънцето

3. Лекувайте мазна кожа

Танините в зеления чай действат като стягащо средство, което намалява порите. Чаят също помага да се намали производството на себум (естественото масло на кожата) от жлезите във всяка пора.

Това го прави много по-добро решение от конвенционалните лечения за хора с мазна кожа, които действат само като премахват излишното масло, вместо да намаляват производството.

Всъщност едно проучване показва 70% намаляване на производството на себум, след като участниците са използвали продукт, съдържащ 3% екстракт от зелен чай в продължение на осем седмици.

4. Премахване на акне и пъпки

Зеленият чай, използван локално, също е използван в поне три проучвания за лечение на леко до умерено акне, като всяко проучване показва 50% подобрение на симптомите по време на периода на изследване.

В едно от проучванията, когато лосион от 2% зелен чай се прилага два пъти дневно в продължение на 6 седмици, участниците се радват на 58% намаление на общите си лезии и 39% намаляване на тежестта на техните пъпки.

Разбира се, антимикробните, противовъзпалителни, антиоксидантни и стягащи свойства на чая помагат в борбата както с акнето, така и с черните точки, когато се прилага локално, което го прави безопасна и рентабилна алтернатива на други лечения на кожата.

5. Нежен ексфолиатор

Елиминирайте мъртвите кожни клетки (и подмладете тези, които са на път да умрат!) Използвайки леко абразивната текстура на изсушени листа от зелен чай.

Този фантастичен ексфолиатор също ще помогне за премахване на излишното масло и замърсители, излагайки чистата, подновена кожа отдолу.

6. Предпазва от слънчеви лъчи

Пиенето на зелен чай е използвано в няколко научни изследвания за защита на кожата и неутрализиране на щетите, причинени от излагане на UV лъчи.

Според малко проучване еквивалентът на две чаши зелен чай на ден може да намали както възпалението, така и зачервяването на кожата, свързани с излагането на слънце.

Изследователите предполагат, че зеленият чай упражнява „защита срещу възпаление от слънчево изгаряне и потенциално увредени от UVR“.

Други изследвания показват, че богата на катехин емулсия, прилагана локално, оказва защитен ефект върху кожата, изложена на UV лъчи.

7. Насладете се на неговия енергичен аромат

Много хора се наслаждават на стимулиращите и енергизиращи ефекти на аромата на зеления чай. Изненадващо, други го намират за идеалното допълнение към нощната им баня, тъй като ароматът отпуска и успокоява!

8. Намалете подпухналостта на очите

Подпухналите очи или тъмните кръгове отдолу показват умора и липса на сън. Когато нямате време за дрямка, поставете върху очите няколко торбички пресен чай или памучни топки, потопени в чай, и се отпуснете за пет минути.
Антиоксидантите и танините в чая помагат за свиване на кръвоносните съдове около деликатната област на очите, облекчавайки подпухналостта.