4 октомври, 2016 11:50

най-екстремните

Показваме ви кои са спортистите, които спазват строга диета в диетата си.

Много от великите спортисти които са успели в кариерата си, са го направили заради забележителната си дисциплина по отношение на храната. В тази бележка ще ви покажем няколко примера:

1-Мат Калил, Американски футбол. 7000 калории: Нападателят на Минесота Викинги поддържа теглото си от 140 килограма чрез диета, богата на нездравословна храна. Вашата закуска включва бекон, яйца, плодове, извара, препечен хляб и наденица. За обяд Калил избира пица, бургери и помия Джо. Протеинови шейкове, тестени изделия и леки закуски от всякакъв вид допълват вашата диета.

2-Майкъл Арнщайн, маратон, 6000 калории: Той е строг веган. Бегачът обяснява успеха си (участвал е в над 50 маратона) на своя режим на суровоядство от 6000 калории дневно. На всеки десет дни той купува повече от 220 килограма пресни плодове за лична консумация и тази на семейството си.

3-Майкъл Фелпс, плуване, 12 000 калории: Диетата му се състои от половин килограм паста, цяла пица, пет сандвича, омлет с пет яйца, за да назовем само някои от ястията, които той включи при тренировките за игрите през 2008 г.

4-Nick Hardwick, Американски футбол, 5000 калории: След пенсионирането си бившият играч на San Diego Chargers се отказа от диетата си и загуби почти 40 килограма за пет месеца. Когато играех и тежах повече от 130 килограма, консумирах половин килограм сладкиши със сладолед на Бен

5-The Rock, Lucha Libre, 5000 калории: Яжте големи количества кафяв ориз и риба. Всъщност годишното му потребление на риба и морски дарове достига 370 килограма. Въпреки това, за да направи диетата си по-малко монотонна, Дуейн Джонсън си дава време за измама дни и яде това, което не може да яде през годината.

6-John Call, Acrobolix, 4500 калории: Изобретателят на acrobolix (смес от аеробика и акробатика) поддържа фигурата си, като консумира 45 килограма пиле на седмица. 6 килограма картофи и 12 чаши ориз са две от добавките, които вашата диета включва.

7-Дейвид Картър, футбол, 10 000 калории: Когато защитникът на тексасците от Хюстън почувства, че се нуждае от допълнителен заряд на енергия, той включи авокадо в диетата си; и за увеличаване на масата му, сладкият картоф. За този спортист най-важното ястие за деня е брънч, който включва пълнени френски тостове и картофени омлети.

8-Usain Bolt, Лека атлетика, 5500 калории: Въпреки предупрежденията на диетолозите по целия свят, които препоръчват да се избягва храната на McDonalds, ямайският базира диетата си на пилешки хапки. По време на игрите през 2008 г. Болт консумира 47 000 калории в хапки, които заедно с пържените картофи съставляват неговата закуска, обяд и вечеря. Като лека закуска, ябълкова торта.

Ако ви е харесало, може да ви заинтересува: „Запознайте се с 25 спортисти, които печелят най-много пари“