The целулит Произвежда се чрез модификация на тъканта поради натрупването на мазнини, течности и токсини. Кожата изглежда неправилна на външен вид, с малки подкожни подутини.
Съвети за борба с целулита
1. Присъединете се към здравословна и балансирана диета
2. Хидратирайте тялото си вътре
3. Хидратирайте кожата си отвън
Завършете ежедневния душ със струи студена вода нагоре и когато излизате, нанесете върху тялото си хидратиращ крем със стягащ ефект и в „опасни“ зони, които са склонни да натрупват мазнини като бедра, корем и дупе антицелулитен крем . Трябва да сте постоянни, за да забележите резултати.
4. Активирайте се!
Заседналият начин на живот е един от най-големите врагове на целулита. За да го държите настрана, е важно да практикувате редовни упражнения, особено аеробни упражнения като колоездене, кънки, бягане, аеробика, плуване или аквагима. Опитайте нещо толкова просто като изкачване на стълби, вместо да вземете асансьора.
6. Сменете стойката си
7. Ако приемате орални контрацептиви, консултирайте се с вашия гинеколог
Някои контрацептиви насърчават задържането на течности.
Имайте предвид, че тесните дрехи и високите токчета затрудняват циркулацията на кръвта, затова се старайте често да носите удобни дрехи и обувки .
- 10 съвета за здравословен начин на живот от детството Гастрономия; Вкл
- 10 блога, които трябва да прочетете, за да имате здравословен начин на живот
- 8 съвета за отслабване, които да игнорирате напълно - здравословен начин на живот
- 16 основни съвета за пастелна живопис, които трябва
- Café Verde разберете какво никой не ви казва - Най-добрите съвети и трикове, за да имате живот