• Започнете
  • Повече от безопасно
    • Твоята къща
    • Твоето семейство
    • Твоята кола
    • Твоето здраве
    • Вашите спестявания
    • Твоя работа
    • Вашето свободно време
    • И ние
  • Повече от Агро
  • Повече от лов
  • Най-вижданото
  • Най-нашите
  • Ангажираност RGA

Пиенето на кафе не е само социализиращ жест, но има и положителни ефекти върху здравето. Знаете ли, че освен стимулант, той е и мощно средство за изгаряне на мазнини?

здравето

Чаша кафе е много повече от аромат и вкус. Това също означава време за чат, споделяне и отпускане.

В началото на деня, на среща, по време на следобеда ... Кафето може да ни придружава по всяко време на деня и мястото, осигурявайки енергия и усещане за благополучие. Всъщност той се състои от повече от 1000 различни химични вещества: витамини, минерали, захари, триглицериди и антиоксиданти, наред с други.

Произхождащо от Етиопия, името му идва от турското ‘Kahve’, което означава ‘ободряващо’ и точно от турските земи е пристигнало в Европа и днес е една от любимите напитки на западния свят. В Испания се консумират 170 000 тона зелено кафе (разнообразие от непечено кафе) годишно, според Испанската федерация за кафе.

Предимства от всякакъв вид

Много велосипедисти от екипа на RGA Caja Rural-Seguros са страхотни фенове на кафето. Снимка: Луис Мас

Испанците свързват чаша кафе с моменти на събиране, като чат между приятели; или пауза, за да съберете сили. Неговата социализираща роля е отразена в израза „среща на кафе“, но има много други положителни ефекти върху здравето:

  • Пиенето на кафе стимулира ума, повишава бдителността, активността и подобрява работоспособността и концентрацията.
  • Благодарение на някои от неговите компоненти, той намалява риска от сърдечни заболявания, болест на Алцхаймер, Паркинсон, диабет и някои видове рак, като дебелото черво, бъбреците или гърдата.
  • Съдържа основни хранителни вещества и осигурява значително количество калий, който се използва за регулиране на водния баланс в тялото.
  • Той действа и като мощен антиоксидант, облекчава главоболието, бори се с депресията ...
  • Друг полезен ефект на кафето е свързан със спазването на диети за отслабване, тъй като то е ефективно изгаряне на мазнини.

Кофеинът

Зад повечето от тези предимства стои кофеинът, вещество, естествено произведено от растения като кафе. Затова много от положителните ефекти се анулират, ако кафето е без кофеин.

Веднага след като изпиете кафе, кофеинът действа върху мозъка и причинява увеличаване на вещества като допамин, което ускорява мозъчната активност и следователно влияе върху паметта, настроението, нивата на енергия, времето за реакция и т.н. Прекомерната консумация обаче не се препоръчва, тъй като може да има отрицателни ефекти като повишено кръвно налягане или безсъние. Затова повечето експерти препоръчват да пиете не повече от 4 чаши на ден.

Сам, с мляко, нарязан, двойно, американски ... Всеки има своя любим начин на пиене на кафе. Френският политик Tayllerand беше много ясен: "кафето трябва да е горещо като ад, черно като дявола, чисто като ангела и сладко като любов".

Оставете коментар

Информация за защита на данните:

Отговорност: Група за застраховане на селските райони, AIE (по-долу RGA).

Цел: публикуването на коментарите, направени в блога на RGA. Личните данни на хората, регистрирани в блога, ще се съхраняват в системата за неопределено време, докато заинтересованата страна не поиска тяхното изтриване.

Легитимация: съгласие на заинтересованата страна.

Получатели: данните няма да се прехвърлят на трети страни, освен законово задължение.