Настойките от растения с венозащитни свойства и натурални сокове, приготвени с определени плодове и зеленчуци, могат да помогнат за подобряване на кръвообращението в краката. Обърнете внимание на тези предложения.

От Хавиер Манса, естествен терапевт

сокове

3 юни 2019 г., 18:36

Руско

Той е добре известен със свойствата си като венозен тоник. Страхотен противовъзпалителен ефект, неговата инфузия е облекчение за уморени крака, а също и за хемороиди. За да го приготвите като запарка, само една чаена лъжичка от изсушеното растение на чаша.

Грозде и портокал

Първият е богат на флавоноиди и портокал, на витамин С. В комбинация те ви предлагат идеален коктейл за подмладяване на вените.

Горчив портокал

Неговите бели и много ароматни цветя са известни като цветя от портокалов цвят. Освен че е добро средство срещу тревожност и стрес, се бори с чупливи капиляри, разширени вени и подуване на глезените.

Череши и джинджифил

И двете имат аналгетично действие, което помага за облекчаване на болката в краката. Освен това, поради богатството си на калий, черешите са много интересни и за хора, които обикновено страдат от мускулни крампи или дискомфорт.

Червена лоза

По своя химичен състав се открояват полифеноли като фланоиди, танини и антоцианини, с голяма антиоксидантна и вазопротективна сила. Неговата инфузия се бори с венозната недостатъчност и укрепва капилярите, като по този начин намалява паякообразните вени.

Репички и моркови

Идеална комбинация за вашите крака. Двете съставки са богата на ензими, които подобряват циркулацията, особено репички. Освен това морковът ви дава добро количество фибри, което благоприятства елиминирането на течности.

Гинко билоба

Настойка от гинко билоба може да бъде много полезно за хора, които имат проблеми с кръвообращението или за предотвратяване на развитието на сърдечно-съдови заболявания. Неговите флавоноиди укрепват вените и помагат да се предотврати образуването на съсиреци.

Цвекло с магданоз

Естествените нитрати в цвеклото помагат за отварянето на кръвоносните съдове, а магданозът, богат на лутеолин и витамин С, е мощно противовъзпалително средство. Това дуо е добър скрубер за кръв, много богат на антиоксиданти.

Конски кестен

Конските кестени облекчават симптомите, причинени от венозна недостатъчност, подобряват функцията на клапата и намаляват възпалението при разширени вени. Те също така съдържат есцин, активна съставка, която помага в борбата с паякообразните вени и хемороидите.

Страдате ли обикновено от уморени крака или подути и тежки нотки? Балансираната диета, упражненията и масажът могат да бъдат от голяма помощ за облекчаването им.

Като допълнение можете да включите и настойки и сокове, приготвени със съставки, които имат полезни свойства за кръвоносната система.

лечебни растения

Някои лечебни растения са добри съюзници за кръвообращението на краката ви. В тази статия ви представяме някои инфузии, които са особено показани за тонизиране на вените.

Ще страдам ли от тромб, ако имам разширени вени?

За да се възползвате от всичките му предимства, можете приемайте по 2 инфузии на ден, след обяд и вечеря.

най-добрите сокове

Натурални сокове, както и освежаващо, те ви дават полезните свойства на плодовете или зеленчуците че сте свикнали да ги приготвяте.

15 начина да избегнете разширените вени и да отпуснете краката си

Тези, които предлагаме тук те са богати на фибри и ще ви помогнат в борбата със запека, една от причините, която причинява влошаване на кръвообращението. Освен това те съдържат и венозащитни вещества.

След като се подготви, не ги прецеждайте, преди да ги изпиете, тъй като те биха загубили голяма част от фибрите, които съставките му осигуряват.