Тесната и определена талия е един от символите на женствеността. Канон за красота, който триумфира преди векове и се завръща този сезон със сила.

Талията е една от частите на женското тяло, която е склонна да страда най-много през годините. Майчинството и наддаването на тегло произвеждат натрупване на мазнини и загуба на твърдост и мускулния тонус в корема, а това води до загуба на дефиниция на талията. Въпреки че стандартите за красота непрекъснато се променят, тясната талия е една от типичните черти на женското тяло, идеалът за красота и женственост.

имате талия

През 16-ти и 17-ти век жените носели оса на кръста благодарение на потисника корсети. И въпреки че през последните години тенденцията е към тяло с по-малко извивки, всичко се връща и оса талия е на мода. Това тяло с фигура с пясъчен часовник (тясна талия и по-обемни ханш и гърди) е идеалното за носене, например, панталоните с висока талия, които са се върнали в модните магазини, или полата молив, която е от няколко сезона.

Някои известни, като сестри кардашиян, са популяризирали използването на корсети за упражнения и стесняване на талията, но през 21-ви век имаме други по-безопасни и здравословни методи за постигане на желаната талия на осата.

Съвети за намаляване на талията

1. Спазвайте здравословна диета

Забравете преработените храни и захарите и яжте предимно плодове, зеленчуци и протеини.

2. Пийте вода

Заменете пакетираните сокове и сладки безалкохолни напитки с вода, чайове и натурални сокове.

3. Раздвижете се

Сърдечно-съдовите упражнения ще ви помогнат да отслабнете и да оформите талията си. Ходете бързо, присъединете се към тенденцията за бягане или карайте колело.

4. Укрепете корема

Въпреки че е вярно, че правенето на коремни преси не означава, че ще имате оса на кръста, те са важни за поддържане на тонуса в мускулите на корема.

5. Упражнявайте пилатес, йога или танци на корема

Тези дисциплини ще ви помогнат да изгорите мазнините от кръста и да ги дефинирате.

6. Използвайте редуциращи кремове

Ако постоянно използвате специфичен редуциращ крем за талията и корема и го комбинирате с останалите съвети, ще можете да премахнете излишните сантиметри.

И ако след всичко това все още не сте постигнали оная талия, за която мечтаете, можете да опитате медицинско-естетично лечение.

7. Липоскулптура

Д-р Франсиско Гомес Браво донесе в Испания SAFELipo®, техника за преоформяне на тялото, за да коригира упоритите мастни натрупвания, разположени на талията, хълбоците и гърба, и да възстанови силуета и контура на тялото. Gómez Bravo обяснява, че „това не е лечение на затлъстяването, нито заместител на намаляването на теглото, а по-скоро усъвършенстван хирургичен метод за премахване на натрупванията на мастна тъкан които не реагират на диета или упражнения като любовни дръжки около талията. "Резултатите са очевидни, след три седмици след интервенцията, и окончателни." Постигнахме много прибрана, много подчертана талия, толкова жадувана за оса, която произвежда ефект на повдигане на седалището ".

8. 3D криолиполиза

FastShape: криотерапия, термотерапия и вакуум терапия в една и съща сесия, майсторска комбинация за намаляване на локализираните мазнини и в същото време за потвърждаване на тъканите по безопасен и ефективен начин. Неинвазивно, премахва локализираните мастни натрупвания чрез контролиран студ, с незабавни резултати. Действа особено в областта на корема, хълбоците, кръста, бедрата, кобурите, вътрешната част на бедрата и ръцете. Необходими са 1 или 2 сесии в клиниката Dray.

9. Led светлина

+естетически е a нехирургично лечение, на разположение в No More Hair centres, който съчетава приложението на LED уреди и козметика обогатена с морски водорасли, карнитин и йодни соли, за постигане на талия на оса. Възможно е да загубите 1 до 3 см обем, веднага и без странични ефекти. Всяка сесия трае 30 минути и броят необходими сесии зависи от всеки пациент.