Преди седем години, по време на престоя си в Бостън, състезателката на майстор готвача Мири Перес-Кабреро започна да се свързва със здравия свят. Днес, след като преминава през телевизионната програма и има повече от 260 хиляди последователи в Instagram, той публикува първата си книга. „Мисля, че сега беше идеалният момент да публикувам рецептите на Мири“, обяснява готвачът в интервю, който уверява, че „мечтата е да се напише тази книга“, не само за това, че работата от една година се отразява като „много важен скок “в професионалния му живот.

здравословни

И това е, че Мири уверява, че макар да е искала да напише книга „от дълго време“, сега е моментът, в който инстаграмерът е видял достатъчно „оформен и подготвен“, за да преведе цялото си знание в повече от 200 листа, в които се намира неговата книга.

Рецепти, съвети и суперхрани

Разпространението на посланието, че „храненето здравословно не е синоним на ядене непринудено и показването на здравословна храна по прост и богат начин“ са основните цели на каталунския, в допълнение към сливането на съвременния и нематериален свят на социалните мрежи с античния свят, класически и материал за книги.

Хранителни истини и митове: диетолог отговаря

Разделена на три части, „Рецептите на Мири“ показва историята на автора, обяснява стъпките, които трябва да предприемете, за да се грижите за себе си като нея и накрая, практическа част, съставена от повече от 90 рецепти. "Опитах се да дам много съвети, които работят за мен, обяснявайки как тялото ни усвоява храната, която ядем и давайки основни идеи, така че хората да се научат да се грижат за себе си".

Въпреки че Instagram на Мири е „пълен“ със снимки с рецепти, готвачката искаше да покаже в книгата всички онези ястия, които я придружават „ден след ден“, където можете да намерите от „здравословни десерти до домашни сосове и кремове“. Някои рецепти, които далеч не съдържат „редки“ съставки и имат високо ниво на трудност, са „прости“, тъй като за готвача един от най-важните фактори за навлизане в здравословния свят „не се учи да готви, но получи идеи ".

Най-успешната "храна" в Instagram

„Това, което искам, е хората да отидат в нормален супермаркет, да намерят нормални съставки и да направят рецепти, с които да могат да готвят здравословно по лесен начин“.

Отивам ли да тичам след запоя? Постът добър ли е? Какво да дефинирам? Експертът отговаря

Социалните мрежи също са свидетели на страстта, която каталунецът изпитва към готвенето, като нейните последователи са „важен фактор“ при решението да напишат книга, тъй като за каталунеца „е много радостно да видим, че работата ви се оценява хората, които те следват ".

След като изпълни „мечтата да напише книга“, „инстаграмерът“ има на ръце професионални проекти, фокусирани върху света на интерпретацията, въпреки че уверява, че „винаги“ ще бъде свързана със света на здравословния живот. „Новите ми проекти са свързани с телевизията и киното, възможност, която ми дадоха след напускането на Master Chef, която послужи за осъзнаването, че да бъдеш актриса може да бъде напълно свързано със здравословния живот“.

Съветите да се погрижите за себе си малко по-добре, да помогнете с ежедневните менюта и списъка за пазаруване и да говорите за своите звездни храни са основните съставки на „Рецептите на Мири“, книга, написана от „приключенския, любопитен и щастлив“ дух, който характеризира каталунския.