С непосредственото пристигане на лятото точно зад ъгъла, много от нас започнаха нашата конкретна бикини операция. Диетата е скучна и много пъти ни липсва мотивация за това.

диети

Бързането да искаме да имаме перфектното тяло във възможно най-кратки срокове ни кара да извършваме диетични глупости, които са повече от полезни за здравето ни, единственото, което правят, е да го влошат и дори да не получат нито един от резултатите, които искахме да постигнем като загуба на тегло.

Но знаете ли какво? За щастие в този живот дори най-известните личности с инфаркт и завидни тела са подложени на най-разнообразни диети че в някои случаи те стават много твърди, а в други случаи дори можете да се забавлявате, докато правите диетата.

Днес в Modalia ви даваме кратък преглед на диетите, които са провели най-известните личности в момента като Бионсе, Дженифър Анистън, Ким Кардашиян или Гуинет Полтроу.

Бионсе практикуваше ръка за ръка с личния си треньор Марко Борхес, диетата, известна като 22-те вегански дни. Диета, базирана на зеленчуци, червени плодове, бобови растения, билкови чайове и млека. Трябва да се каже, че всяка храна, която влиза в устата му, трябва да е органична и Трябваше да ям средно 1200 до 2000 калории на ден. Освен това той трябваше само да изпълнява 30 минути ежедневно упражнение.

За нашия вкус това е диета с доста ниско съдържание на протеини и основни мазнини като така необходимата омега 3, така че въпреки че е ефективна при отслабване, това ще бъде доста вредно за здравето ни.

Продължаваме с известната кето диета на Ким Кардашиян. Състои се от хранене на диета, богата на протеини. Доста драстичен и нездравословен метод, който ви позволява да ядете само 20% зеленчуци от цялото хранене за деня. Тъй като тялото се нуждае от въглехидрати за енергия и липсата им, то консумира мазнините, които имаме като резерв, като по този начин бързо отслабва. В Модалия Ние не подкрепяме този тип диета, при която липсата на основни хранителни вещества за нашето тяло е основната основа.

Гуинет Полтроу е едно от най-здравите момичета на знаменитостите. От ръката на Трейси Андерсън, негов личен треньор, Полтроу има здравословна, здравословна и много годна диета, с която поддържа това ефектно тяло. Диетата му се състои от консумация на закуска, заредена с протеини и аминокиселини с кейл и банан, за обяд и вечеря зеленчуци на пара със зърнени храни, подправки, пиле или риба са основният му източник на храна.. Освен това хубавото на тази диета е количеството хранителни вещества, които тялото поглъща, но в същото време, защото те са храни с ниско съдържание на мазнини. Знаете ли кое е най-доброто? Тази диета ви позволява да ядете една унция черен шоколад на ден.

И накрая имаме Jenniger Aniston една от най-противоречивите и оригинални диети, които някога сме виждали. Под името Taco Cleanse, Анистън спазва диета, базирана на типични мексикански рецепти като фахитас или такос. Номерът е да замените месото от фахитите за зеленчуци, подправки и бобови растения. Забавна, оригинална и различна диета, която е много добре да правите в продължение на няколко седмици, за да намалите тези излишни килограми.

А вие, с каква диета бихте се придържали?

Снимки | Кухнята на Каролина, @gwynethpaltrow, @kimkardashian, @beyonce