В много малко случаи е показано да се постави дете на диета за отслабване, особено при малки деца: за предпочитане е да се модифицират обичайните хранителни и навици.

dukan

Диетата на Дюкан е небалансирана, защото е с високо съдържание на протеини. Следвайки го, се постига краткосрочна загуба на тегло (за около шест месеца), но ефектът не се запазва с течение на времето и най-лошото е това може да причини метаболитни нарушения сериозно за здравето (особено за сърдечно-съдовата система).

Много национални и международни научни общества предупреждават за тази опасност и Министерството на здравеопазването, социалните услуги и равенството я включва в рамките на чудодейните и измамни диети.

При деца, които трябва да отслабнат много, или a нискокалорична диета с балансирано съдържание на протеини, мазнини и въглехидрати, или диетата на светофара, и в двата случая, под наблюдението на педиатър.

Какво представлява диетата на светофара

В светофарна диета храните се разделят на единадесет категории, които от своя страна се подразделят на три цветни подгрупи: зелено, жълто и червено.

Цветът зелено означава "давай", яжте колкото искате; на жълт "Внимание", яжте умерени количества; и дl червен „Спри“, не го яж.

И тази диета на светофара, и диетата с ниско съдържание на калории се основават на ограничаване на консумацията на много калорични храни. Ако смятате, че детето ви трябва да отслабне, трябва да попитате вашия педиатър какво можете да направите, за да го постигнете.