Свързани новини

The бременност това е специален етап от живота на жената. Това е естествено. Жената не е болна, напротив, за мнозина това представлява една от най-добрите фази в живота й. Въпреки че са няколко месеца, през които е препоръчително да се грижите за себе си малко повече от необходимото. В крайна сметка в нас се формира човешко същество.

пиенето

Въпреки че априори може да привлече вниманието, сред тези препоръки би била тази на не злоупотребявайте с тоника, въпреки че не е добре позната мярка за жените. Факт е, че според ръководителя на женското отделение на международната болница Ruber (Мадрид) в интервю за Infosalus д-р Хуан Видал тоникът съдържа хинин, който във високи концентрации може да бъде вреден за всеки, но в конкретния случай на бебета това може да промени развитието на слуха им.

"Приемът на тоник по време на бременност има риск. Той съдържа хинин, който във високи дози може да бъде вреден за всеки, но бебето е в рамките на бременността и хининът преминава в кръвта и кръвта на бебето не може да го съдържа, тъй като може да промени развитие на слуха на детето. Ако се приема от време на време, нищо не се случва, да. Но ежедневието не е добро и приемът му трябва да бъде обезсърчен на този етап", подчертава също членът на Испанското дружество по гинекология и акушерство (SEGO).

Тук д-р Видал припомня, че по време на бременност, да вълнуващите напитки биха били силно обезкуражени и, разбира се, пиене на алкохол. "Вълнуващите напитки с кофеин не се обезсърчават, като Coca-Cola, която има два недостатъка: има кофеин и глюкоза. Сега тази напитка се предлага и без тях, така че жените с много ниско кръвно налягане могат да я пият, но да имат нормално или високото кръвно налягане не трябва да го прави “, добавя той.

По отношение на кафето и чая, основателят и бивш вицепрезидент на Испанското общество за контрацепция уточнява, че можете да приемате по един на ден, въпреки че той настоява нито един от тях да не се злоупотребява.

"Бременността може да бъде много важен момент в живота на жената за промяна на нейните навици, ако тя няма правилна диета. Храната не трябва да бъде обилна, да 5 на ден, но по-малко количество. Те трябва да ядат нормална закуска, след това в средата на сутринта кисело мляко или плодове; яжте по обяд; плодове, мляко или пастьоризирани сирена в следобедните часове; а през нощта по-лека вечеря, за да се спи добре, защото сънят е от съществено значение, това е, което възстановява майката и плода ", добавя д-р Видал.

Разбира се, експертът от Quirónsalud подчертава, че е необходимо да се демистифицира това не трябва да се яде за двама по време на бременност, въпреки че има хора, които все още казват така. "Само малко повече, около 200 килокалории най-много и би се състоело в увеличаване на консумацията на протеини малко, защото плодът се нуждае от тях за своето формиране. Човешките същества са протеини и вода, тогава бебето ги приема и ако майката не приема очевидно бебето ще ги вземе и майката ще остане с ниско съдържание на протеини и не е удобно “, обобщава той.

Токсоплазмоза

Тук ръководителят на женското отделение на международната болница Ruber (Мадрид) припомня проблема с токсоплазмозата с определени продукти, паразит, който може да причини заболяване на плода.

В този смисъл SEGO препоръчва измиване на ръцете преди хранене; не яжте сурово или недопечено месо; замразява месото за повече от 48 часа; избягвайте процесите на втвърдяване или пушене, както и колбасите, тъй като не е доказано, че те елиминират кистите, които биха могли да причинят инфекция, да, ако са сготвени няма да има проблем; измийте зеленчуците с много вода; пийте пастьоризирано мляко; изпълнявайте хигиенни задачи за домашни котки винаги с ръкавици и ежедневно; или винаги носете ръкавици при градинарство и контакт с пръст.

По същия начин гинекологът си спомня необходимостта да се поддържа балансирана диета, където преобладава консумацията на зеленчуци, „Това е добре за червата с тенденция към запек по време на бременност“, както и приемането на плодове на гладно, като киви, ананас или портокал, тъй като благоприятстват чревния транзит.

Други грижи, които според д-р Видал се препоръчват по време на бременност, са упражняване, като пилатес за бременни жени, или упражнения за подготовка за раждане, като плуване или ходене, които са най-лесни за изпълнение.

"Бременността е естествен етап от живота на жената, но такъв, при който трябва да полагате големи грижи и да контролирате диетата си. Жизненоважно е да се упражнявате. От време на време трябва да ходите на гинеколог, за да контролирате и теглото си като напрежение и му дайте съвет за всичко, което може да възникне при анализите, както и при ехографите, които са от съществено значение ", казва д-р Видал.