Въпреки че винаги изглеждат страхотно, поддържането на красотата като кралски особи не е въпрос на вкус, а формална традиция, датираща от много векове. Ето защо те, както всички нас, имат съвети за хранене, които следват до писмото, за да се представят публично. Тук разкриваме тайните на диетата им.

Че много протеини, малко въглехидрати и винаги разглеждаме спорта като инструмент за цялостно укрепване на тялото, не са просто теории, които нормалната жена се опитва да приложи на практика, особено на тази дата, когато се опитваме да се подготвим да видим всеки други 90-60 -90 с малко дрехи. Принцесите и кралиците на прословутите европейски кралски семейства също следват някои ритуали, когато става въпрос за хранене и кондициониране, които ги поддържат перфектни, когато са изправени пред светкавиците. Ако искате да знаете какви са вашите ключове за красота, продължете да четете.

дворцови
Летиция, принцеса на Астурия

Критикувана няколко пъти за изключителната си слабост, но преминавайки лично през един от най-добрите си моменти, близка до Летиция потвърждава, че физическият й вид не се дължи на факта, че яде малко, а че по този начин тя избира ястия с ниско съдържание на мазнини.

Друг източник, близък до принцесата, казва, че има очевидна слабост към шоколада и че всеки път, когато посещава нова държава, обича да опитва типичното ястие на мястото, без да се притеснява за повече калории или по-малко калории. За това тя поддържа личен треньор, който й помага да поддържа всичките си изкушения до краен предел, практикувайки сред другите дисциплини, ветроходство, тенис, конна езда и ски.

Обича зеленчуци на пара и скара, месо и риба.

Кейт Мидълтън, принцеса на Кеймбридж

Откакто наскоро британското кралско се превърна в модна икона, която да следи за дизайнери и търсещи тенденции, експерти твърдят, че Мидълтън се е подложил на противоречивата диета на Дюкан. Мнозина дори предполагат, че ако не се подложи на строга диета като тази, той не би могъл да облече костюма на Сара Бъртън за Александър Маккуин, който носеше за сватбата си. Други източници обаче посочват, че тяхната тайна е да ядат много овес, плодове и храни, богати на Омега3 като ядки.

Истината е, че той поддържа режим на хранене, при който се стреми да намали приема на въглехидрати и да яде постни протеини и здравословни мазнини

Ръцете му винаги са в тонус, благодарение на практиката на кану-каяк, спорт, който се е занимавал преди няколко седмици и обикновено ги предпочита на открито. По време на следването си практикува хокей на трева.

Карлота Казирхаги, Принцеса на Монако

Неговата слабост е средиземноморската храна и от това, което казват близките му приятели, той поддържа доста балансирана диета. Грижата за диетата й е обичай от малка и според различни френски медии публикуват, тя е от онези жени, които внимателно четат етикетите на всеки продукт, който консумира, обръщайки внимание на хранителната таблица. Това обаче не се е превърнало в мания, когато става въпрос за хранене. Всъщност много пъти той е признавал, че няма добри или лоши храни, а само необходимостта от ядене.

И така, как да станете лице на различни модни марки
Протеините са от съществено значение за вашата диета, която също се характеризира с ниско съдържание на въглехидрати, тъй като като добър спортист (практикувате конна езда) се нуждаете от доста балансирана диета.

Рания, кралица на Йордания

Нейната основна грижа е възрастта, поради което тя спазва строгата диета против стареене на Рания, за да запази радостта си. Ключът: яжте малко мазнини и захар, като предпочитате храни като риба, плодове, зеленчуци ... и разбира се много вода.

За да спази тази процедура, Рания се лекува от ендокринолог от Института за борба със стареенето в Париж, който я посещава изключително в двореца си в Аман. Рутината се състои в проверка на хормоналните и окислителните нива на всеки три месеца.

За да поддържа форма, кралицата на Йордания е усърден спортист в бягането, плуването и пилатеса.

[БОНУС ПЪТ] Карла Бруни, бивша първа дама на Франция

Нейният личен треньор Джули Империал призна, че певицата също обича да придружава всяко ястие с бира. Жан Мишел Коен е популярният привърженик на диетата на щастието, следвана от голяма част от френския елит, процедура, която Карла следва до последно.

Говори се много, че френските жени не надебеляват и въпреки италианския си произход, Бруни изглежда следва същия модел и тайната за постигането на това е да се следва популярната фраза „по-малко е повече“.