Това е основният извод от скорошно проучване на Центъра за биомедицински изследвания по физиопатология на затлъстяването и хранителната мрежа (CIBEROBN), проведено от изследователи от Университета в Сарагоса

промените

Специалистите са проследили над сто юноши с наднормено тегло, които са участвали в проучването на Evasyon в продължение на 13 месеца

Проучване на Центъра за биомедицински изследвания в мрежовата физиопатология на затлъстяването и храненето (CIBEROBN), проведено от Изследователска група GENUD от Университета в Сарагоса, воден от Луис А. Морено Аснар, показа, че 95% от промените в състава на тялото юноши със затлъстяване могат да се предскажат чрез изучаване на качество на диетата.

В това студио, публикувано в списанието с голямо въздействие, Clinical Nutrition, наблюдавана е и статистически значима връзка с Индекс за диетично качество. Освен това беше показано, че юноши, които отговарят на критериите за честота на хранене в края на 13-те месеца те са имали по-големи намаления в процентите на индекса на мастната маса, отколкото тези, които не са ги спазили. И именно вариацията в 5 точки от споменатия индекс за диетично качество обяснява 98,1% от промените в индекса на телесна маса и 95,1% от промените в индекса за мастната маса.