Винаги има някаква нова тенденция да бъде FIT. За някои хора само кльощавото не е достатъчно, маркирането на корема и другите мускули също е важно. Ето защо е създаден AB Crack, нов вид упражнения, които помагат за тонизиране на средната част на тялото. Актриси като Емили Ратайковски и Хана Бронфман са го опитали и резултатите са невероятни.
AB Crack се състои от лезия, известна като коремна диастаза. Упражненията за корем разграждат тъканта, който се присъединява към тях, така че ректусните коремни мускули се отделят. Ето как може да се подчертае средната линия на корема. Но това е опасно упражнение, което може да генерира херния, ако не е направено правилно. Ето защо AB Crack не може да се направи, освен ако не е под строгото наблюдение на професионалист.
Тази тенденция е цел, която мнозина могат да постигнат, но е необходимо постоянство. Наличието на нисък процент телесни мазнини е от съществено значение. Както и спазването на строга диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини. Някои от упражненията, които се изпълняват, са повдигане на крака, алпинисти и хрускания.
Ключът към постигането на желания корем с AB Crack се основава на комбинирането на балансирана диета с определени упражнения. Това не е лесен процес, но резултатът ще си заслужава. В Мексико тази тенденция може да се открие в Hit56, тренировъчна сесия, която продължава 56 дни. Това е вашият шанс да имате толкова желания корем.