Ако сте от тези, които не обичат кафето и предпочитат чая, днес ви показваме ABC на чая с всеки съществуващ вид и различните препарати.
Има многобройни сортове чай и много пъти правим бъркотия, когато става въпрос за избор кой да пием. Да, добре е да изберете чай с приятен вкус, но неговите свойства и ползи също трябва да повлияят.
Азбуките на чая: видове и ползи
1.- Зелен чай
Той е идеален за закуска, тъй като първото нещо, което ядете през деня, осигурява диуретични свойства и ви помага да отслабнете.
Сега зеленият чай matcha стана много модерен, което не е нищо повече от смачкани листа от зелен чай. Това прави свойствата на зеления чай по-концентрирани и ефективни.
2.- Червен чай
Ако това, което искате, е да ускорите метаболизма, това е идеално. Той помага за елиминиране на телесните мазнини и насърчава правилното функциониране на черния дроб, червата и бъбреците. Ако го комбинирате с приема на зелен чай, вие засилвате неговите ползи.
3.- Ройбос чай
Въпреки че често се бърка с червения чай, той има различни свойства. Ако искате да имате нещо релаксиращо, което е много добре днес, тази напитка е идеалната.
4. - Черен чай
Той е този с най-много теин и затова не е препоръчително да го приемате през нощта. Черният чай е съюзник на сърдечно-съдовото здраве и елиминира задържането на течности.
5.- Чай чай
Това е алтернативата на кафето, защото е естествен стимулант. Това е композитна напитка, която смесва черен чай, канела от кардамон, джинджифил, карамфил, черен пипер и индийско орехче и е чудесна, ако я приемате с мляко. Сред предимствата му е това, че помага на храносмилателната система.
6.- Бял чай
Белият чай е най-ефективният антиоксидант, който природата може да ни предложи. Предотвратява стареенето на органите.
Вече сте експерт и знаете ABC на чая.