Цялата помощ, от която се нуждаете, за да отслабнете и да водите здравословен живот. Информация, рецепти, упражнения, менюта и персонализирани програми.

страници

Сряда, 3 април 2013 г.

СЪВЕТ НА СЕДМИЦАТА: ОРГАНИЗИРАЙТЕ СВОЕТО СЕДМИЧНО МЕНЮ

dulce leche

9 коментара:

Ъъъъ! колко добър беше този запис за мен! Добре съм с диетата, но не организирам менюто си и започвам да дисбалансирам: '(
Предстоят ми много месеци и ТРЯБВА да се организирам.
БЛАГОДАРЯ ТИ!:)

Отпечатайте календара, той е практичен и ние се опитваме да го направим привлекателен, така че да изглежда добре в хладилника. Прегръдка!

Здравейте отново:) Оставям ви малко съобщение, което няма нищо общо с този пост, но не знам къде да го оставя. Тъй като сте аржентинец, ще познаете царевичното нишесте alfajorcitos:) Бихте ли ни намерили алтернативата на dukan? не към alfajorcitos, защото знам, че dulce de leche не е разрешено (освен ако не направим такова с подсладител и желатин, ще потърся рецептата). Това, което искам да кажа, е да приготвяте мазита от царевично нишесте, които са вкусни. Оставете предложението, за да видите какво възниква хехе. Благодаря ви поздрави!

Виж! ако имате шесто чувство. Утре ще кача видео рецептата Dukan dulce de leche, беше страхотна! Вярно е, че е по-мека от истинската, но е много вкусна. И мисля, че можем да направим капачките Maizena без проблем, дайте ми няколко дни, защото сега имам няколко видеоклипа, готови за качване, но ще ги направя възможно най-скоро.
Утре разгледайте рецептата за dulce de leche и ми кажете какво мислите, тя няма желатин, а супена лъжица царевично нишесте, за да се сгъсти и сода за хляб.
Прегръдка!

Аааа, колко страхотна е Клавдия ! Чакам развълнуван ! Благодаря за всичко! Вие сте най-много !:) за разбирането!

Вече качихме бонбона, видяхте ли го? Целувки хубави!

Здравейте, малко съм объркан, тъй като мерките, които трябва да се ядат, противоречат на факта, че можете да спазвате диетата, без да гладувате, тоест: във фазата на круиза си правя хляб, има яйца и трици, вече консумирах деня, но имаме рецепти, които просто изискват трици и яйце, така че чувствам, че това ме ограничава, замая ми се, защото съм гладен и на закуска имам нужда от въглехидрати от трици, отегчен съм от десерти с мляко и кисело мляко и не го правя посмя да яде бисквитки, тъй като отново ще яде яйце и трици. Помогнете какво правя. за разбирането,

Вижте менютата с насоки, които имаме за всяка фаза. Можете да правите торти, бисквитки, вместо хляб и можете да използвате само бели вместо цялото яйце. Много рецепти съдържат трици, но те са идеи да имате разнообразие, а не вие ​​да ги правите всички, тъй като не трябва да надвишавате разрешените супени лъжици трици. Ако предпочитате трици сутрин, не винаги приготвяйте хляба си, възползвайте се от яденето на други неща като бисквитки или сладкиши. Но имайте предвид, че триците се ядат веднъж на ден. Ако ядете разрешените храни по желание (риба, месо, сирене 0%, кисело мляко 0% и т.н.), е невъзможно да гладувате. единственото, което сте ограничили, са овесените трици и жълтъците. организирайте се по-добре, не можете да живеете само от десерти. Всичко най-хубаво!