Локализираната мазнина в тялото ни не се появи там за една нощ. Това е резултат от месеци или години от издръжка небалансиран и заседнал начин на живот.

Много издръжка

В някои случаи някои дисфункции на тялото, като заболяване, могат да бъдат свързани с наднорменото тегло. Отслабването без гладуване е възможно, в тази статия ще говорим за това как да го постигнем, просто не толкова бързо, колкото си представят някои.

Факт е, че ние винаги търсим начин да отслабнем бързо, дори когато знаем, че това може да не е много полезно за нашето здраве. Бързата загуба на тегло, без да се навреди на здравето, не е толкова лесно, колкото мнозина мислят, но не е напълно невъзможно.

Положителната страна на това отношение е, че бихме могли да покажем перфектно тяло за следващото лято. Вариантът е много ясен. Да се ​​хванете в тази рокля за бала или да отидете на пътуване до плажа с новото си бикини.

Но не всички са цветя. Много издръжка луди жени, които ви учат бързо да отслабвате, излагат здравето си на реална опасност и дори могат да доведат до наистина сериозни усложнения.

Опасностите от абсурдните диети.

Много издръжка те се публикуват в интернет и списания въз основа на това, което някой е направил, без каквото и да е медицинско наблюдение и без правилния баланс на хранителните вещества, необходими на тялото, за да функционира добре.

Идеалният начин за бързо отслабване е чрез контролиране на количеството консумирани калории дневно, като се внимава да не се надвишават 1200 калории на ден. Това, добавено към практиката на упражнения и дейности, типични за здравословния начин на живот, ще постигне целта за безопасност, която не засяга здравето.

Също така, друг ключов момент е да разберем, че бързата загуба на тегло не означава, че утре или следващата седмица ще имаме идеалното тяло. Тялото се нуждае от време, за да свикне и да отговори на нова диета.

Ефектът на акордеона страда от тези, които го правят издръжка странно и е много по-лошо от мазнините на място. Освен стрии, отпусната кожа, здравословни проблеми и много други проблеми, ефектът на акордеона завършва с увереността и самочувствието на страдащите.

Когато отслабнете бързо и освен това наддавате много бързо, вие губите надежда да получите тънко тяло след хиляда опита.

Така че постепенното и контролирано отслабване носи много повече ползи и безопасност за тези, които наистина искат да поддържат красиво тяло през целия си живот, а не само за две седмици през лятото.

Това е диета без много ограничения, но със здравословни храни, които не влошават здравето и могат да ви помогнат да се сприятелявате с кантара малко по малко. В него ще използваме едно или повече от тези растителни масла: соево, слънчогледово, царевично, рапично или зехтин. Всички те в умерени количества.

Добре. Тъй като днес сме погълнали своето пространство, обяснявайки опасностите от издръжка абсурдно, ще трябва да оставим представянето на нашето меню за следващата доставка, която ще се появи на 23-ти този месец.

Останете на линия и междувременно, моля, следвайте последната препоръка, като кликнете тук.