АЦИДОЗА

диета
ПРЕПОРЪКИ

  • Яжте диета, която се състои от 50 процента сурови храни, като ябълка, авокадо, банан, грейпфрут, грозде, лимон, круша, ананас и всички зеленчуци. Пресните зеленчуци и плодове, особено цитрусовите плодове, намаляват ацидозата. Започнете с малко количество цитрусови плодове и постепенно увеличавайте количеството.
  • Пийте картофен бульон всеки ден.
  • Избягвайте животински протеини (особено говеждо и свинско), преработени храни и „бърза храна“ и намалете варените храни. Веднъж изядени, сготвените и преработени храни стават киселинни в организма.
  • Избягвайте боб, зърнени храни, яйца, продукти на основата на брашно, зърнени храни, мазни храни, макарони и захар. Сливите не се окисляват и поради това остават киселинни в организма. Избягвайте тези храни, докато ситуацията не се е подобрила.
  • Намалете консумацията на витамин С за няколко седмици, тъй като излишъкът от този витамин причинява ацидоза. За да не се повиши киселинността.
  • Правете упражнения за дълбоко дишане.
  • Проверявайте pH на урината си всеки ден, като използвате специална лакмусова хартия (аптеки).

Ацидозата е нарушение, при което химията на организма става дисбалансирана и става твърде кисела. Някои от симптомите на ацидоза са чести въздишки, безсъние, задържане на течности, умора в очите, ревматоиден артрит, мигрена и необичайно ниско кръвно налягане; твърдо, сухо и неприятно миришещо изпражнение, придружено от усещане за парене в ануса; периодичен запек и диария, затруднено преглъщане, парене в устата и/или под езика, зъби, чувствителни към оцет и кисели плодове и бучки на езика или покрива на устата.

Киселинността и алкалността се определят количествено според скалата на рН (потенциал за водород). Когато рН на водата е 7,0, тя се счита за неутрална, тоест нито кисела, нито алкална. Всичко с рН по-малко от 7,0 е киселинно, докато всичко с рН по-голямо от 7,0 е алкално. Идеалното рН за човешкото тяло е между 6,0 и 6,8 (човешкото тяло е слабо киселинно по природа). Стойности под 6.3 се считат за киселинни, докато стойности над 6.8 се считат за алкални.

Ацидозата възниква, когато тялото губи алкалния си резерв. Причините за ацидоза включват нарушения на черния дроб, бъбреците и надбъбречните жлези; лоша диета, недохранване, затлъстяване, кетоза, гняв, стрес и страх, анорексия, токсемия, треска и прекомерна консумация на ниацин, витамин С или аспирин. Диабетиците често страдат от ацидоза. Стомашните язви също са свързани с това заболяване.

АЛКАЛОЗА

ПРЕПОРЪКИ

  • Осемдесет процента от вашата диета трябва да се състои от зърнени храни и трябва да включва боб, хляб, кафяв ориз, бисквити, леща, макарони, ядки, соев сос и пълнозърнести зърнени храни. Останалите 20 процента трябва да включват пресни плодове и зеленчуци, както и риба, пиле, яйца и обикновено сирене.
  • Не използвайте антиациди или минерални добавки, с изключение на споменатите по-горе и само за две седмици.
  • Избягвайте натрий.
  • Не яжте високи дози витамини и минерали в продължение на две седмици.
  • Проверявайте pH на урината си всеки ден с помощта на лакмусова хартия. (Аптека).

Алкалозата е противоположна на ацидозата, т.е. когато има алкалоза, тялото е твърде алкално. Това разстройство е по-рядко от ацидозата и причинява свръхвъзбудимост на нервната система. Първо се засягат периферните нерви. Това разстройство може да се прояви със симптоми като екстремна нервност, хипервентилация и дори. Припадъци Други симптоми са напукване на мускулни болки в ставите, бурсит, сънливост, изпъкнали очи, хипертония, хипотермия, отоци, алергии, нощни спазми, астма, хронично лошо храносмилане, нощна кашлица, повръщане, дебела кръв и съсирване на кръвта твърде бързо, менструални проблеми, черва движения твърди и сухи, простатит и удебеляване на кожата с усещане за парене и сърбеж. Алкалозата може да причини натрупване на калций в организма, ситуация, която може да доведе например до костни шпори.

Киселинността и алкалността се определят количествено според скалата на pH или водородния потенциал. Когато рН на водата е 7,0, тя се счита за неутрална, с други думи, нито кисела, нито алкална. Всяко вещество, чието рН е по-голямо от 7,0, е алкално, докато всеки, чието рН е по-малко от 7,0, е киселинно. Идеалното рН за човешкото тяло е между 6,0 и 6,8 (човешкото тяло е с леко киселинен характер). Стойности, по-големи от 6,8, се считат за алкални и по-ниски от 6,3 киселинни.

Алкалозата обикновено се появява в резултат на прекомерна консумация на алкални лекарства, като натриев бикарбонат, който се използва за лечение на гастрит или пептична язва. Това може да се дължи и на прекомерно повръщане, висок холестерол, ендокринни дисбаланси, неправилна диета, диария и остеоартрит.