критичност

Абонирайте се за Vitónica

На наше разположение имаме голямо количество информация по здравословни проблеми в мрежата, списанията, телевизията и други, които далеч не помагат, могат да ни объркат и навредят. Сякаш това не беше достатъчно, много пъти заглавията и съобщенията, които получаваме, са неправилни и погрешно информират повече, отколкото информират, следователно проект на Университета Помпеу Фабра ключове за критичност при тълкуване на съобщенията за здравето и храненето.

Научете се да четете правилно съобщенията

Заглавия като „бирата е здравословна след тренировка“ или „виното замества спорта“ са някои от многото примери, които могат да объркат, създадат фалшиви идеи и да заблудят тези, които ги четат.

Много изследвания са споменати, но не са свързани или не са надеждни, както мислим. Други статии споменават здравните специалисти в подкрепа на техните коментари или обобщаване на резултатите от изследването, когато това е истинска грешка.

За да не се случва това често при нас, проектът UPF Nutrimedia ни предлага някои ключове, които могат да ни помогнат и които смятаме за подходящо да споделим. Да вземат под внимание:

  • Никога не оставайте със заглавието и не бъдете впечатлени чрез обнадеждаващи или страшни заглавия, но когато сме изправени пред много атрактивни послания, трябва да сме скептични.
  • The анекдотите или личният опит не са научни доказателства и не могат да бъдат обобщени, тоест, ако основата за спазване на диета е положителният опит на един човек (или двама), той не е валиден и не трябва да го разглеждаме. Всеки човек е различен и личен пример никога не е достатъчен, дори ако е призната звезда на шоуто.

  • Най-новото и най-новото не винаги е по-добро, тъй като изследванията често са иновативни, но това не означава, че техните нови и оригинални резултати служат като основа за нов метод за отслабване или лечение на диабет, а по-скоро, че съществуващите често са по-препоръчителни. Освен това заглавия като „най-новото отслабване“ винаги са привлекателни, но често са неоснователни.
  • The експертното мнение не винаги е правилно, Тоест, тъй като лекар, диетолог или физиотерапевт препоръчват нещо, това не означава, че това е най-добрият вариант, който имаме, нито пък означава, че е научно обоснована алтернатива.
  • The резултатите от проучването може да не са валидни за нас, Ето защо обобщението, към което отиват много медии, може да ни обърка и заблуди. Много пъти изследванията се провеждат в различни възрастови групи или с различни условия, както и малки или предубедени проучвания, чиито резултати не са приложими за нас.

Тези и други ключове от проекта Nutrimedia могат да ни помогнат тълкуват правилно и са критични здравни съобщения които намираме на наше разположение в различни медии.

Винаги е удобно освен да наблюдавате в детайли използваните думи и изследванията, цитирани от разказвачите, да имате здрав разум и да мислите, че няма храни, които убиват или чудодейни диети, както не трябва да разглеждаме само един аспект от нашите навици по-скоро диетата и начинът на живот трябва да се спазват заедно като цяло.

Споделете Как да бъдете критични към съобщенията за здравето и храненето: ключовете, които трябва да вземете под внимание