Оранжевите филета от риба са меки и вкусни, това е и перфектна рецепта за хора на диета, деца и възрастни хора.
Съставки за рецептата за филе от портокалова риба
-
400 гр. рибено филе без кожа 250 мл. портокалов сок Брашно масло Зехтин Сол Бял пипер
Как се прави рецепта за филе от портокалови риби?
На първо място, за да приготвим рибните филета с портокал, ще вземем чистото рибно месо, ще го осолим и пипер, ще преминем през брашно и ще го запържим за кратко. Оставяме настрана върху кухненска хартия за обезмасляване и след това поставяме филетата в съд за печене.
Дойде време за сок, друга от звездните съставки за филе от портокалова риба. Взимаме около чаша натурален портокалов сок и го заливаме с рибата. Поставяме и копче масло върху всяко филе.
Накрая поставяме филетата от портокалови риби в предварително загрята фурна на средна температура и ги оставяме да се пекат десет минути.
Когато го донесете на масата, придайте му приятно и цветно докосване, като украсите чинията с кожата на портокалите.