Сладки, добавете кресон за отслабване. Това е много добро растение за тялото, защото има свойства пречистващ и диуретик, съдържа и високи нива на калий, който е полезен за нашето здраве. Що се отнася до контролирането на глада, кресонът също е отличен, тъй като съдържа високи нива на вода и фибри, които ви помагат да се чувствате по-дълго сити с малко количество.
Има много начини да се яде кресон: супа, салата, тестени изделия, смутита и сокове, както и тази вода, която помага отслабнете.
Как да го приготвите?
50 грама кресон, предварително измити и дезинфекцирани
1 литър вода
Добавете кресон във водата и я оставете да престои една нощ или поне 10-12 часа. Това, което те препоръчват, е да приемате около 5 супени лъжици 4 пъти на ден в продължение на една седмица. Диуретичната сила на кресон Това ще ви помогне да прочистите тялото си, но не забравяйте това отслабнете това също зависи от балансирано хранене и упражнения. Не е препоръчително да се злоупотребява с тази вода и нейното потребление.
Ако искате да прочетете повече, можете да ме последвате на @diariodelanena