Адаптираното плуване се оказва идеално упражнение за хора с увреждания. Това също е много пълен спорт, в който са включени двигателната и психомоторната система. Мускули, стави, сухожилия, връзки, неврони и др. намерете във водата идеалното средство за упражнения чрез движението, извършено от плувеца.

увреждания

И то е, че във водата тялото тежи по-малко и придобива по-голяма гъвкавост. Докато хората се движат във водната среда, те пускат в действие всички крайници на тялото. Много лекари го препоръчват като терапия. Адаптираното плуване е показано за облекчаване на различни патологии, сред които се открояват заболявания на гърба. Препоръчва се и като част от прилаганите стратегии за отслабване. Здравето се укрепва, когато прибягвате до дейности и упражнения във водната среда.

Също така хората с увреждания са особено облагодетелствани, когато упражняват адаптирано плуване като спорт или като упражнение. Невролозите обикновено го предписват на пациенти, страдащи от церебрална парализа, дистония, спастичност и др. за релаксиращите ефекти, които произвежда в тялото. Понякога дори им позволява да намалят дозите лекарства.

Адаптирано плуване като състезателен спорт

Адаптираното плуване като спорт изисква обширни, редовни и самоотвержени тренировки. За да го практикувате, е необходимо да следвате адекватна техника и да имате подготвени средства и професионалисти, така че да не се получават наранявания или да се извършват неподходящи движения, които биха могли да навредят на спортиста с увреждания.

Адаптираното плуване като състезание за хора с увреждания има своя връх в Параолимпийските игри

По отношение на състезанието има различни категории. Много е трудно да се изправиш срещу хора с различни видове увреждания, за да могат те да се състезават на максимално възможно равнище на равенство. По този начин имаме 10 категории в адаптирано плуване, които варират от най-голямо увреждане (S1) до най-малко увреждане (S10). Освен гореспоменатите категории, групите плувци се диференцират според вида на увреждането (физическа, зрителна, церебрална парализа и други).

Но основното от всичко е усилието и триумфът да се състезаваш в такъв здравословен спорт.

Адаптирано плуване като просто физическо натоварване

Този тип адаптирано плуване обхваща редица упражнения във водата, които обикновено са поддръжка, тонизиране на мускулите, релаксация и т.н. Много от тях са проектирани като неразделна част от програма за физиотерапевтична рехабилитация.

Обучението по плуване, пригодено за деца и хора с увреждания

Много учители, треньори и спасители имат страх от неизвестното и често избягват опита да научат човек с увреждания да плува. Всъщност, освен обща подготовка, всичко, което се изисква, е и много здрав разум. Човек, който страда от сколиоза и който е засегнал повече едната страна на тялото, трябва да компенсира движенията, за да може да функционира във водата. По същия начин плувецът, на когото е бил ампутиран крайник, намира центъра на тежестта си изместен, а също така трябва да намери стратегиите, които му позволяват да напредва във водната среда.

Ако имате някакви въпроси относно това дали вашето дете с увреждане например може да се научи да плува, каня ви да посетите следния линк, където мога да споделя личен опит с вас. Съмненията ви със сигурност ще се разсеят.

Навремето, когато в Испания нямаше басейни, старейшините на селата научиха децата да плуват в реката, като хвърлиха няколко монети на дъното. Тогава децата се хвърлиха с всички сили във водата, опитвайки се да получат наградата си и повечето, вместо да постигнат потапянето, в крайна сметка плаваха и се научиха да плуват. Разбира се, този метод в момента не се препоръчва. Имате нужда от професионалисти. Илюстративно е обаче да се разбере значението на доброто разположение, откритост, ангажираност и, както казахме, здрав разум.

Важността на наличието на достъпни басейни

Всички, абсолютно всички басейни, както отворени, така и отопляеми, трябва да бъдат достъпни. Би било огромна изостаналост, ако в умерено напреднала държава има басейни, на които хората с увреждания не могат да се радват. Ето някои от характеристиките, които трябва да бъдат изпълнени.

Всички басейни трябва да бъдат достъпни за хора с увреждания

  • Те са от съществено значение, например кранове и столове за басейн. Те се използват за влизане и излизане от водата, ако нямате възможност да го направите през стълбите. Плувецът с увреждания трябва да задейства само малък лост. Освен това можете да го направите напълно автономно. Можете да намерите различни модели в нашия каталог:

Басейновите кранове и столове позволяват достъпност за хора с увреждания

  • Достатъчно голямото приспособено съблекално, с ръкохватки, душ, пригоден за инвалидна количка и вградена баня, е от съществено значение.

В Ortoweb ще намерите всички видове аксесоари за адаптирани бани:

  • Страничните улици трябва да бъдат запазени за хора на определена възраст и с увреждания.
  • Почвите трябва да са прилепнали. Каучуците са много полезни. По всяко време трябва да се избягват хлъзгави подове.
  • Във всяко спортно съоръжение и, още повече, в тези, предназначени за адаптирано плуване, трябва да има поне една механична инвалидна количка постоянно. Трябва да се има предвид, че някои хора с физически увреждания, които не се нуждаят от стол извън тези съоръжения, може да се нуждаят от тях вътре, за да могат да посещават стаите си, с теглото на спортната чанта (необходима за транспортиране на вещите им, като напр. кърпа, обувки и тоалетни прибори), рискът от нежелано подхлъзване или невъзможността да се ходи с джапанки.

В нашата онлайн ортопедия можете да намерите широка гама инвалидни колички, идеални за този тип съоръжения. Ще ги намерите в линковете по-долу:

Но най-важното е да не се отказвате пред трудностите и да се борите за мечта, за илюзия. Не се обезсърчавайте, никога не мислете, че няма да можете да го постигнете. Търся помощ. Вие сте пример за усилия и подобрения за околните и за цялото общество. Горе главата. Не стойте вкъщи. Животът ви очаква и вие ще постигнете това, което сте си поставили за цел, дори ако трябва да работите много по-усилено, за да го направите. Вашата награда ще бъде вътрешното удовлетворение от неописуем успех, който ще ви изпълни с щастие.

Ако искате да се насърчите да практикувате адаптирано плуване, консултирайте се с FEDDF страницата:

А ако сте от Сарагоса, имате адаптиран плувен клуб Aragua, отлични хора и великолепни монитори, ние също спонсорираме техния състезателен отбор 🙂

сърдечен поздрав,

Мария Луиза Санчес Винадер
Диплом по философия и образователни науки
Диплома по преподаване на специална педагогика и терапевтична педагогика

Читателски взаимодействия

Коментари

YULIANA ARROYO LIZANO 206590414 казва

Трябва да актуализирате информацията си, която вече не се използва, че дискриминационният термин инвалид се казва, че е човек с увреждане, който е много различен.

Добър ден Юлияна,

Благодарим ви за приноса, той ни помага да се подобрим.

Прегледах статията в блога и наистина два пъти бяхме изписали грешно термина. Вече е коригирано 🙂

Прикачвам линк към нашия блог, където се занимаваме с точно тази тема, в случай че тя може да ви интересува:

Джулия Мендес казва

Сестра ми е получила инсулт от двете страни на тялото си, винаги се е занимавала с плуване и бих искал да знам дали би могла да се върне в басейна, все още не е ходила и дали има адаптиран басейн в Картахена

Мила Джулия,
Иска ми се да можех да ви кажа да, но за съжаление не знам. Инсулти могат да бъдат претърпени с много различна интензивност при някои хора и други, а способността за възстановяване на човек е невъзможно да се знае, трябва да се биете много и времето за възстановяване обикновено е дълго.
Надявам се и желая да го получа.
Свържете се с FEDDF или попитайте кметството си за пригодени басейни, въпреки че тя все още не може да плува, може би може да влезе във водата с кран за басейн и с помощта на специализиран монитор. Това със сигурност ви насърчава да продължите да се биете.
Поздравления

Казва Енрике Туза

Започнахме една мечта, »CAPACITADHO2S», която провеждаме в Cangas de Morrazo (Понтеведра), занимания за хора с проблеми с подвижността, инсулт, атаксия, редки заболявания и с увреждания на гръбначния мозък, ние правим тази доброволна и безплатна работа за почти година. Вече сме на повече от 25 години, всички са се развили много благоприятно, както по отношение на плуване, така и по отношение на психологията.
Това е трудна работа, но способността за саможертва, желанието да живееш и учиш компенсират всички усилия.
Насърчавам всички да опитат във водата, да, винаги заобиколени от професионалисти.
Всичко най-хубаво

Добър ден Енрике,
Благодаря ви много за вашите думи и поздравления за вашия проект, както казвате, адаптираното плуване кара хората с увреждания да се подобрят много, не само тяхното физическо състояние, но и тяхната радост, добро настроение и желание да живеят.
Пожелаваме ви най-доброто.
Поздравления

Здравейте, бих искал да знам адрес, където синът ми може да плува, той е инвалид. Благодаря

Здравей Гилермо,
Не ни казвате откъде пишете, така че не мога да ви посъветвам.
Свържете се с FEDDF на адрес http://www.feddf.es/deporte/30/natacion.html, те ще ви кажат къде има специализирани центрове близо до вашия град.
Поздравления

Казва Харолд Силва

Здравейте, аз съм човек с увреждания, не плувам, но искам да отида в басейн, пригоден за мен, не за да практикувам плуване, а като отдих

Здравей Харолд,
Можете да се свържете с FEDDF, за да ви разкажете за клуб близо до вашия град, на следния линк:
http://www.feddf.es/deporte/30/natacion.html
Голямо насърчение, желаем ви най-доброто 🙂
Поздравления

Здравейте, казвам се Ариадна и върша работа по плуване и инвалиди.
Това е в случай, че познавате някой, който е с увреждане и ходи да плува.
Благодаря много.
Тук имате връзката: https://docs.google.com/a/iescanet.cat/forms/d/1JHa_AFfYX-AS7f_4Lm7q6mxBFMX3oUXe23p-mfaBFBs/edit

Добър ден Ариадна, препоръчвам ви да се свържете с Арагуа, всички негови членове са плувци с увреждания.
http://www.aragua.es/
Поздравления

Може ли някой да обясни разликата между адаптирано плуване и неадаптирано плуване. Аз съм инвалид и няколко години плувах по същия начин като човек без увреждания.

Добро утро Диего,
плуването несъмнено е плуване, каквото и да правите. Искам да разбера, че адаптираното плуване е начин за разграничаване на техниката, използвана от човек с намалена подвижност, от човек без проблеми с подвижността. Точно като останалата част от «адаптирани спортове». Но в крайна сметка спортът е същият, това няма съмнение.
Поздравления.