Индекс на статията

адаптоген като

Какво е адаптоген?

A адаптоген Това е естествено вещество, присъстващо в някои растения, което позволява на тялото ни да се адаптира към изискванията на всеки момент, особено когато сме по-малко способни да го направим. Нашето тяло е перфектна машина и майстор на адаптацията, тъй като човекът е същество, което живее в най-различни климатични условия, стрес, наличие на храна, социални условия и т.н. Но въпреки че притежаваме този голям капацитет, неизбежно е да живеем периоди, които ни надвишават и че те искат от нас a големи усилия, Или защото обстоятелствата се променят, или защото течението на времето означава, че нямаме еднакъв капацитет за реакция и това, което по-рано беше лесно да се приеме, сега изисква големи усилия.

Адаптогенът ни осигурява необходимия стимул, за да може тялото да се регенерира самостоятелно. Тоест произвежда енергизиращ ефект и хормонално подмладяване.

Хормонални адаптогени, налични в нашия онлайн магазин

Менопауза Адаптоген - Ilexina Woman
Андропауза Адаптоген - Ilexina Man
Спортен адаптоген - Ilexina Sport Q
Андска мака на прах

Ефекти на адаптогенните растения

Адаптогенните растения имат ефектите от (1), (4):

  • Намалете реакциите на стрес, повишавайки толерантността
  • Предотвратете фазата на изтощение, антиумора
  • Предотвратяване на дългосрочен стрес
  • Подобрете вниманието и умствената устойчивост
  • Те предотвратяват свързаните със стареенето разстройства (8), (14)
  • Ноотропни (15), (16)

Механизмът на действие на адаптогенните растения не е ясен, тъй като адаптогенни вещества Те не действат чрез допълване на нещо, което липсва в тялото ни, а чрез стимулиране на хипоталамо-хипофизарно-надбъбречната ос (2), така че тялото ни да синтезира това, от което се нуждае. Въпреки че пътищата им на действие не са напълно известни, те са известни, че действат върху молекулярни механизми като молекулярни шаперони, азотен оксид, кортизол, невропептиди и др. (Четири пет).

Тоест те произвеждат своя ефект не защото осигуряват стероидни хормони, както често се предполага, а защото произвеждат стимул, така че и мъжете, и жените независимо балансирайте хормоналната си система ако е необходимо (3). Това е доказано, защото адаптогенните растения имат ефект върху един и същи човек в много различни ситуации; например, те могат да помогнат на жената да се възстанови след раждането или в ситуация на умора, а също така могат да помогнат на същата тази жена години по-късно, облекчавайки симптомите на нейната менопауза. Те са много различни хормонални ситуации и въпреки това адаптоген като Ilexin Woman носи баланс във всички тези ситуации.

Неговият ефект върху много системи на нашето тяло е признат (3), като ефектът е важен имуностимулант, така че се счита за интерес в адювантната терапия на рака (6) и дори като защита срещу токсичност, причинена от лекарства (9), включително лекарства за химиотерапия като цисплатин (7).

Адаптогени и менопауза

Менопаузата е период на ясна и решителна хормонална промяна при всички жени: намаляването на секрецията на женски хормони (естрогени и прогестерон) и спирането на освобождаването на яйцеклетки и менструация, сложи край на техния фертилен етап. Пременопаузата е предходният период, в който хормоналната промяна се извършва постепенно.

Като естествен етап, който е, менопаузата не би създала никакъв проблем, ако не беше, защото те обикновено са свързани нежелани симптоми, които променят качеството на живот. Менопаузата не се изразява по един и същ начин при всички жени: въпреки че има жени, за които това е плавен и дори освобождаващ преход, много често се свързва с много цветни и досадни симптоми. The горещи вълни и нощно изпотяване те са най-популярните симптоми, понякога много интензивни и ограничаващи. Но има по-безшумни и не по-малко важни симптоми: сухота на влагалището, липса на полово влечение (10), промени в настроението, безсъние, сърцебиене, безпокойство, загуба на съединителна тъкан (кожата губи еластичност, намалява гръдната тъкан), промени в метаболизма, които произвеждат наддаване на тегло, загуба на мускули и костна маса (с последваща остеопороза).

Как да облекчим тези симптоми става необходимост в много случаи. Докато растенията, които осигуряват фитоестрогени те могат да бъдат помощ, в много случаи те не са решение, като например са много чести, че досадни горещи вълни и други симптоми не могат да бъдат контролирани чрез този екзогенен принос на молекули, подобни на женските естрогени. Обикновено се прибягва до приноса на синтетични женски хормони чрез хормонозаместителна терапия, въпреки че има противоречия относно използването на тази терапия, особено в дългосрочен план.

Има и друг по-малко известен вариант, който е да се вземе адаптогенно растение като натъртване (11) или извлечение концентриран адаптоген, като Ilexina Woman, за да дадем на тялото си необходимия стимул да се „самодобавя“ според нуждите му. По този начин, благодарение на регулирането, което се произвежда отвътре, самата система генерира това, от което се нуждае (адаптогените действат не само на хормонално ниво). Адаптогенът модулира женския климактерик (период, който включва пременопауза, менопауза и постменопауза), постигайки, че е за всички жени a плавен преходен период.

Адаптогени и андропауза

Въпреки че менопаузата е очевиден период при жените, андропауза Все още е донякъде табу, който никой мъж не признава, че е преминал. Тъй като андропаузата е свързана със загубата на сексуална сила, нещо трудно е да се приеме. Въпреки това, както в случая с женската менопауза, андропаузата далеч надхвърля сексуалния аспект.

Вярно е, че много мъже не проявяват явна загуба на сила или сексуално желание, но е нормално намаляването на нивата на тестостерон да доведе до симптом като умора, слабо настроение, повишени нива на холестерол, промени в настроението, намалена физическа издръжливост, загуба на мускулна маса, загуба на костна маса. Тези промени са по-бавни, отколкото при жените, тъй като се смята, че нивата на тестостерон намаляват с 1% след 35-годишна възраст. Следователно това е кумулативен ефект, към който човек се адаптира и обикновено не е в състояние да се идентифицира.

Растенията, които в момента се наричат ​​адаптогени, традиционно се използват за тяхното въздействие върху ерекцията (10) и сексуалното желание, като вярно ободряващо, сред много други ефекти. Адаптогените обаче имат много по-висок ефект, тъй като някои адаптогени като Ilexin Man могат да спомогнат за забавяне на растежа на простатата, да насърчат генерирането и поддържането на мускулна маса, да направят спортните тренировки по-ефективни при мъжете, които остават активни, да подобрят хумора и способността да се справят с ситуации.

Адаптогени и спорт

За спортистите е интересно да знаят някои физиологични факти, като например факта, че нивата на анаболен хормон са най-високи сутрин и най-ниски вечер. Освен това, когато спортувате, особено ако е интензивно, се изисква високо ниво на анаболни хормони. И така, ако спортуваме следобед или вечер, ефективността на тренировъчните сесии е по-малка.

В случаите на претрениране има изчерпване на тези хормони и дори хиперкортизолизъм (повишен кортизол в кръвта). Използването на добър хормонален адаптоген противодейства на всички тези проблеми, тъй като позволява на тялото да се адаптира към това допълнително изискване, увеличавайки мускулната маса, силата (12) и резистентността (13).

Тоест, като приема адаптоген като Ilexin Sport P или Ilexin Sport Q преди да спортува, тялото може да функционира извън това, което е „програмирало“, позволява естествена адаптация към извънредна ситуация.

Често задавани въпроси за хормоналните адаптогени

Какъв ефект имат адаптогените?

Адаптогените са растения, които подобряват адаптацията към стрес (периоди на умора, психическо или физическо претоварване), ситуации на промяна (като менопауза и мъжки хормонален спад) или стареене.

Какво представляват адаптогенните растения?

Те са растения с адаптогенна активност: Ashwaganda, Rhodiola, Sishandra, Codonopsis, Eleutherococo, Withania, Ocimum sanctum (известен също като туласи или свети босилек), Panax notoginseng, също борови полени, цветни пъпки и гъби като Ganoderma Lucidum (или рейши).

Кой може да приема адаптоген?

Всеки в период на изтощение, физическа или психическа умора, стрес, спортисти и във физиологични периоди на промяна като менопауза, андропауза и стареене. Препоръчително е да не приемате бременни жени и деца.

Дали адаптогените имат възстановителен ефект?

Не, адаптогените нямат разпознати или докладвани странични ефекти и нямат ефект на възстановяване. Тоест, това не се случва както при стимулантите, които произвеждат енергиен ефект, но когато ефектът отмине, те произвеждат по-голямо разпадане. Адаптогените имат естествен и поддържан ефект.

Произвеждат ли адаптогените толерантност?

Толерантността е намаляването на реакцията на организма към дадено вещество, когато се консумира многократно, така че дозите трябва да се увеличат. Адаптогените не произвеждат това явление.

Колко дълго може да се приема адаптоген?

Тъй като те не предизвикват отскок, пристрастяване или странични ефекти, доколкото е известно, те могат да се приемат за неопределено време.